Žena
Články
Magazín
Nečakané signály blížiacej sa perimenopauzy: prečo nemusí ísť len o návaly horúčavy

Nečakané signály blížiacej sa perimenopauzy: prečo nemusí ísť len o návaly horúčavy

reklama:

Perimenopauza sa často spája s návalmi tepla či nepravidelným cyklom, no ženské telo dokáže v tomto období vysielať aj oveľa nenápadnejšie signály. Tento prechodný úsek života zvyčajne prichádza medzi štyridsiatkou a polovicu päťdesiatky a môže sa natiahnuť na niekoľko rokov. Počas neho sa hormóny menia ako na horskej dráhe, čo má vplyv nielen na plodnosť, ale aj na celý organizmus.

Ako vyzerá prechod do menopauzy

Predmenopauza, odborne perimenopauza, je prirodzený proces, pri ktorom sa reprodukčná schopnosť ženy postupne vytráca. Zmeny hladín estrogénu a progesterónu vyvolávajú nepravidelnú menštruáciu a objavujú sa prvé príznaky blížiaceho sa konca menštruácie. Keď cyklus vynechá dvanásť mesiacov po sebe, perimenopauza sa uzatvára a nastáva menopauza.

Prechod môže trvať päť až desať rokov a niekedy sa prvé zmeny ohlásia ešte pred štyridsiatkou.

Kým niektoré prejavy sú známe, iné dokážu poriadne zaskočiť:

1. Neustále šumenie či pískanie v ušiach

Kolísanie hormónov má dopad aj na nervovú sústavu a prekrvenie vnútorného ucha. Výsledkom môže byť tinnitus – pocit zvonenia, hučania alebo pískania, ktorý nemá vonkajší zdroj. Ide o dočasné narušenie citlivosti nervov alebo prietoku krvi v tejto oblasti.

2. Srdce, ktoré bije rýchlejšie bez zjavnej príčiny

Niektoré ženy v tomto období pociťujú búšenie srdca, ktoré prichádza náhle a často spolu s návalom tepla či potením. Dôvodom býva zvýšená hladina hormónu FSH – organizmus sa stále snaží vyvolať ovuláciu, aj keď na to už nie sú ideálne podmienky. Ak sa búšenie opakuje, stojí za to vyhľadať lekára.

3. Mravčenie v rukách alebo nohách

Pocity brnenia môžu signalizovať nedostatok dôležitých vitamínov skupiny B alebo minerálov, ako sú horčík, vápnik a vitamín D. Vitamín B12 ovplyvňuje aj pamäť a jeho nízka hladina sa môže prejaviť necitlivosťou v prstoch. Nedostatok B6 zas niekedy spôsobuje svalové zášklby.

4. Modriny bez zjavného dôvodu

Ak sa na koži začnú objavovať modriny bez toho, aby ste sa udreli, môže za tým stáť pokles estrogénu. Tento hormón udržuje cievy pružné a odolné. Keď jeho hladina klesá, steny ciev sú krehkejšie a ľahšie sa poškodia. Navyše sa s vekom spomaľuje hojenie, takže modriny miznú pomalšie.

5. Oči suché a podráždené

Pokles estrogénu a progesterónu ovplyvňuje aj tvorbu sĺz a kvalitu ochrannej vrstvy, ktorá zabraňuje ich odparovaniu. Výsledkom je syndróm suchého oka – pálenie, rezanie, svrbenie a rýchla únava očí, často spojená so zvýšenou citlivosťou na svetlo.

Perimenopauza je teda obdobím, kedy sa ženské telo mení na viacerých frontoch. Nie všetky prejavy sú na prvý pohľad spojené s hormonálnymi zmenami, no porozumenie týmto signálom môže pomôcť prežiť prechod pokojnejšie a s menším stresom.

reklama:

Zdieľať