Väčšina párov sa skôr či neskôr stretne s ochladnutím svojho sexuálneho života, najmä ak ide o dlhodobé vzťahy. Sex sa niekedy stáva otázkou bez hlbokého významu. Prečo je pohlavný styk taký dôležitý a ako môžeme situáciu zlepšiť?
Rozdiely v potrebách mužov a žien
Mnohé dvojice sa ocitajú v nejednotnosti, pokiaľ ide o ich sexuálne potreby. Zatiaľ čo ženy vyhľadávajú emocionálne spojenie a blízkosť, muži sa často sústreďujú na fyzický akt. Psychoterapeut Aaron Anderson poznamenáva, že „muž cíti, že potrebuje sex na to, aby si vytvoril blízkosť, zatiaľ čo žena nedokáže pochopiť, prečo jej objatia a starostlivosť nezabezpečujú rovnaký pocit. Naopak, žena najprv hľadá emocionálnu väzbu, aby mohla cítiť chuť na sex, čo muža znepokojuje, pretože nechápe, prečo pohlavný styk nevyvoláva pocit spojenia.“ Takýto dynamický rozpor môže viesť k frustrácii a odcudzeniu.
Sex ako kľúč k blízkosti
Pre mužov je pohlavný styk často prioritou, ktorá nie je taká zásadná pre ženy. Tieto rozdiely môžu viesť k obavám a pocitom neistoty, kedy sa ženy zamýšľajú nad svojou atraktívnosťou a muži sa pýtajú, prečo je ich sexuálna potreba taká vysoká. „Sex je to, čo vás a vášho partnera odlišuje od obyčajných spolubývajúcich a je nevyhnutný pre zdravé manželstvo,“ upozorňuje Anderson.
Moderné výzvy sexuálnemu životu
Podľa terapeutov je zníženie sexuálneho života spôsobené aj moderným životným štýlom. Kým v minulosti bola manželská inštitúcia považovaná za základ spokojného života, dnes sa očakáva, že partner bude aj najlepším priateľom, dôveryhodným poradcom a vášnivým milencom. Tieto očakávania môžu vytvárať tlak a viesť k frustrácii.
Kvalitný sex je kľúčový
Sex nemá byť len prostriedkom na rozmnožovanie, ale aj spôsobom, ako posilniť vzťah a vyjadriť lásku. Preto je dôležité, aby bol pohlavný styk kvalitný. Namiesto toho, aby sa partneri zameriavali len na množstvo, mali by sa sústrediť na hľadanie radosti a spokojnosti v intímnom živote. Kvalitný sex obohacuje život a prináša do vzťahu vitalitu a rozmanitosť, ktorú si pamätajú z začiatkov.
Anderson tiež dodáva, že keď sa páry obrátia na odborníkov kvôli svojim sexuálnym problémom, často sú prekvapené, že sa nezameriava na počet sexuálnych aktov alebo techniku. „Nie je dôležité, či mali sex dvakrát alebo desaťkrát za týždeň,“ vysvetľuje.
Cesty k oživeniu sexuálneho života
Aby sa sexuálny život udržal aj po rokoch, je potrebné, aby partneri aktívne hľadali spôsoby, ako oživiť vášeň a vzrušenie vo vzťahu. To si vyžaduje otvorenosť a chuť skúšať nové veci. Okrem toho je dôležité, aby sa každý partner venoval aj svojmu osobnému rozvoju. Keď sa človek cíti pohodlne vo svojej vlastnej koži, pravidelne sa hýbe a žije zdravo, nielenže sa cíti dobre sám so sebou, ale tiež sa stáva príťažlivejším pre svojho partnera.
