Posilnite imunitu prírodnou cestou: Čo dokáže rakytník a levanduľa?
reklama:
V období, keď sa počasie neustále mení a naše telo čelí výkyvom teplôt, je dôležité myslieť na imunitu. Prechladnutie, vírusy a rôzne infekcie sa šíria rýchlo, no existuje prirodzený spôsob, ako sa voči nim obrniť. Rakytník a levanduľa predstavujú účinnú kombináciu prírodných látok, ktoré podporujú zdravie a pomáhajú telu fungovať v rovnováhe.
Rakytník – malý plod s obrovskou silou
Rakytník je právom považovaný za jeden z najvýživnejších darov prírody. Jeho oranžové bobule sú doslova nabité dôležitými látkami – obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, vitamíny A, D, E, K, flavonoidy, organické kyseliny a množstvo ďalších bioaktívnych zlúčenín. Mimoriadne zaujímavý je aj alkaloid hippophein, ktorý sa v tele premieňa na serotonin – hormón dobrej nálady. Ten nielenže pomáha pri psychickej pohode, ale má aj pozitívny vplyv na imunitný systém a regeneráciu organizmu.
Ako rakytník pomáha telu?
Podpora imunity – vysoký obsah vitamínu C prispieva k obranyschopnosti organizmu a pôsobí ako prirodzený antioxidant.
Zdravie pokožky – rakytníkový olej je skvelý pri hojení rán, popálenín či ekzémov.
Lepší tráviaci systém – pomáha pri žalúdočných problémoch, podporuje regeneráciu čriev a harmonizuje trávenie.
Podpora zraku – vďaka obsahu vitamínu A má pozitívny vplyv na oči.
Dôležité je však dbať na kvalitu – rakytník pestovaný v kontaminovanom prostredí môže obsahovať nežiadúce látky. Ideálnou voľbou je preto BIO certifikovaný rakytník, ktorý si zachováva všetky svoje prospešné vlastnosti bez škodlivých chemikálií.
Levanduľa – prírodná harmónia pre telo a myseľ
Levanduľa nie je len krásna a voňavá rastlina – je to hotový zázrak s množstvom liečivých účinkov. Obsahuje silné prírodné antiseptiká, antioxidanty a látky, ktoré podporujú regeneráciu nervového systému. Táto bylinka sa odpradávna používala na upokojenie, zmiernenie stresu a ako prírodné riešenie pri nespavosti.
Aké benefity prináša levanduľa?
Podporuje psychickú pohodu – má upokojujúce účinky, pomáha zmierniť úzkosť a stres.
Zlepšuje kvalitu spánku – levanduľový olej alebo čaj prispieva k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku.
Zmierňuje bolesti – pôsobí ako prírodné analgetikum, ktoré môže pomôcť pri migréne či svalových bolestiach.
Podporuje dýchací systém – pomáha pri nachladnutí, upokojuje kašeľ a uvoľňuje dýchacie cesty.
Priaznivo pôsobí na pokožku – jej antiseptické vlastnosti pomáhajú pri akné, ekzémoch či iných kožných problémoch.
Spojenie rakytníka a levandule – dokonalá prírodná synergia
Ak spojíte rakytník a levanduľu, získate kombináciu, ktorá podporuje celkovú vitalitu tela. Táto dvojica pôsobí na imunitný, nervový aj tráviaci systém a môže slúžiť ako prírodná alternatíva k rôznym výživovým doplnkom. Stačí zaradiť do jedálnička čaj alebo tinktúru z týchto dvoch rastlín a vaše telo sa vám odvďačí lepšou odolnosťou a energiou.
Čo robiť pri prvých príznakoch choroby?
Bylinkový čaj – pripravte si nálev z BIO rakytníka a levandule pri teplote 70 °C, lúhujte 10 minút a popíjajte počas dňa.
Striedavé kúpele nôh – ponorte nohy na dve minúty do studenej vody, potom na dve minúty do teplej vody. Opakujte 12 minút a následne sa zabaľte do tepla.
Levanduľový olej – natrite si spánky, zápästia a členky, obujte si ponožky a doprajte si relaxačný večer.
Naparovanie – pri upchatom nose vyskúšajte inhaláciu horúcej vody s BIO mätovým olejom.
Prečo uprednostňovať prírodné riešenia?
V dnešnej dobe sme často odkázaní na syntetické lieky, no nie vždy sú tým najlepším riešením. Antibiotiká sa v minulosti predpisovali až príliš často, čím si mnohí ľudia oslabili prirodzenú obranyschopnosť. Prírodná medicína ponúka alternatívy, ktoré podporujú telo bez nežiaducich vedľajších účinkov.
Záverečné tipy pre silnú imunitu
Pravidelný pohyb – udržiava telo v kondícii a posilňuje obranyschopnosť.
Vyvážená strava – zamerajte sa na čerstvé, prirodzené potraviny bohaté na vitamíny a minerály.
Psychická pohoda – dôležité je nielen zdravé telo, ale aj zdravá myseľ. Doprajte si dostatok oddychu, radosti a smiechu.
Prírodné doplnky – rakytník a levanduľa sú skvelým príkladom, ako posilniť zdravie bez zbytočnej chémie.
Zdravie máme vo vlastných rukách. Skúsme sa viac spoľahnúť na prírodu a jej dary – môže nám ponúknuť viac, než si myslíme.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
