Pravidelná výmena posteľného prádla: Kľúč k lepšej pleti a prevencii akné!
reklama:
Nie je žiadnym tajomstvom, že na našich posteliach sa môžu skrývať rôzne nežiaduce mikroorganizmy, ako sú roztoče či baktérie. Tieto „nepozvané návštevy“ môžu mať vplyv nielen na naše zdravie, ale aj na stav pokožky.
Pamätáte si ten pocit, keď sa uložíte do čerstvo upravenej postele? Mäkký vankúš, čerstvosť a príjemná vôňa prádla. Po pár dňoch to však vyzerá úplne inak. Povlečenie sa zapráši, nasiakne potom, mazom a odumretými kožnými bunkami, čo je ideálny živný substrát pre roztoče. Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú meniť posteľnú bielizeň pravidelne, aspoň raz za týždeň. Ak máte alergie, bolo by ideálne meniť ju častejšie – optimálne každé tri dni.
Na kvalite záleží, no častá výmena je nevyhnutná
Bez ohľadu na cenu a kvalitu povlečenia je nevyhnutné ho pravidelne meniť. Najdôležitejšia je výmena povlaku na vankúši, ktorý sa priamo dotýka vašej pleti. Ak nestíhate, aspoň vankúš by ste mali zmeniť čo najskôr.
Ak by sme sa pozreli na posteľnú bielizeň pod mikroskopom, určite by nás neprekvapili nálezy. Zistili by sme, že okrem roztočov sa na posteľnom prádle nachádzajú aj ich výkaly a zvyšky ich tiel. Dlhodobé používanie jedného prádla môže ovplyvniť zdravie pokožky. Dôsledky sa môžu prejaviť vo forme podráždení, častejšieho výskytu akné alebo rôznych alergických reakcií.
Nie všetky problémy s pleťou však spôsobujú iba mikroorganizmy. Pridávame k tomu aj vlastné telesné výlučky – pot, odumreté kožné bunky, zvyšky make-upu a iné nečistoty, ktoré na nich zostávajú.
Čo s tým teraz robiť?
Hlavným krokom je pravidelná výmena posteľného prádla. Odporúča sa ho prať na vysokých teplotách (90 °C) a zabudnúť na ekologické programy, ktoré nemusia zabezpečiť dostatočné odstránenie baktérií a alergénov.
Jedným z účinných riešení pre zlepšenie pleti je investícia do hodvábneho povlaku na vankúš. Hodváb je k pokožke veľmi šetrný, menej ju dráždi a vďaka svojej jemnosti môže pomôcť predchádzať tvorbe akné a dokonca znižovať viditeľnosť vrások.
Ďalšou možnosťou je ľanové povlečenie, ktoré má antibakteriálne vlastnosti, čo môže podporiť zdravú pleť a zmierniť zápalové prejavy.
Nezabúdajte ani na osvedčenú metódu našich babičiek – občas nechať posteľné prádlo vymrznúť na čerstvom vzduchu. Takýto postup môže byť veľmi prospešný pre pleť i vaše celkové zdravie, a navyše vám zabezpečí kvalitný a príjemný spánok.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
