Suchá pokožka je problém, ktorý môže postihnúť každého, bez ohľadu na vek. Mnoho ľudí, či už mladých, dospelých alebo starších, sa stretáva s nepríjemnými príznakmi suchosti pleti. Tento stav môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako je nadmerné slnko v lete alebo suchý vzduch v zime. Ak sa aj vy trápite s týmto problémom, možno sa riešenie skrýva v ájurvédskych praktikách z Indie, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť zdravú a hydratovanú pleť.
Ájurvéda je systém tradičnej indickej medicíny, ktorý sa využíva aj v súčasnosti v mnohých krajinách. Ponúka prírodné a účinné metódy, ako sa postarať o pokožku bez vedľajších účinkov.
Pozrime sa na niekoľko ájurvédskych receptov, ktoré môžu pomôcť s problémom suchej pleti:
Nechtík lekársky
Je to rastlina známa pre svoje liečivé vlastnosti. Obsahuje prírodné flavonoidy a oleje, ktoré podporujú zdravie pokožky a pomáhajú ju hydratovať. Tieto zložky urýchľujú hojenie a sú účinné pri liečbe rôznych kožných problémov, ako sú jazvy, popáleniny, ekzémy alebo akné. Má tiež antibakteriálne a antimykotické účinky, čo znamená, že pomáha bojovať proti infekciám na pokožke. Môžete si pripraviť masť alebo olej z kvetov mäsička. Stačí ich povarit v horúcej vode a následne ich zmiešať s vhodným tukom alebo olejom.
Harmanček pravý
Harmanček je ďalšou skvelou rastlinou na hydratáciu pleti. Má silné protizápalové účinky, ktoré pomáhajú zmierniť podráždenie a alergie na pokožke. Okrem toho zjemňuje pleť a dodáva jej mladistvý vzhľad. Z harmančeka sa najčastejšie pripravuje odvar, ktorý sa následne používa do teplých kúpeľov. Harmanček nielen že uvoľňuje, ale tiež upokojuje a zjemňuje pleť, čo je ideálne pre tých, ktorí trpia suchosťou a jemnými podráždeniami pleti.
Aloe vera
Aloe vera je známa pre svoje vynikajúce hydratačné vlastnosti. Tento „prírodný zázrak“ je efektívnym riešením na suchú pokožku, pretože rýchlo zlepšuje jej stav. Na rozdiel od komerčne dostupných gélov sa najlepšie využíva čerstvý gél priamo z rastliny. Aplikujte ho na pleť pred spaním, nechajte zaschnúť a užívajte si pokožku, ktorá je po aplikácii jemná a hydratovaná.
Papája
Papája je ovocie bohaté na vitamín A, ktorý je známy svojimi prínosmi pre zdravú pokožku. Táto ovocná pochúťka môže byť vynikajúcim pomocníkom pri prevencii suchej pokožky. Využite dužinu papáje a jemne ju vmasírujte do pokožky. Okrem toho, že poskytne úľavu, podporí aj regeneráciu a hydratáciu pleti.
Pradajky a uhorka
Tieto bežné potraviny sú veľmi účinné pri boji proti suchej pokožke. Paradajky obsahujú veľké množstvo vody, čo pomáha aktivovať tvorbu prirodzeného mazu na pokožke. Tým sa zlepšuje jej štruktúra a pleť sa čistí. V kombinácii s uhorkou, ktorá má chladivé a osviežujúce účinky, sa stanú perfektnou dvojicou na ošetrenie suchej pokožky. Stačí si každý deň priložiť na pleť plátky rajčín a uhorky, ktoré sú ľahko dostupné a účinné.
Banán a med
Tento recept je v prírodnej starostlivosti o pokožku veľmi obľúbený. Banán a med sú výbornými pomocníkmi pri liečbe suchej a šupinatej pleti. Stačí zmiešať lyžicu medu s dvoma lyžičkami rozdrveného banánu a aplikovať na pokožku. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút a potom umyte. Tento postup opakujte niekoľkokrát do týždňa a pozorujte, ako sa stav vašej pokožky zlepšuje.
Tieto prírodné prostriedky sú šetrné k pokožke a poskytujú účinnú pomoc pri problémoch so suchou pleťou. Využitím ájurvédskych techník môžete dosiahnuť zdravú a vyživenú pokožku, ktorá bude vyzerať mladšie a sviežejšie.
