Žena
Články
Zdravie
Prečo nás môže bolieť pokožka hlavy? Možno za tým stojí stres, účesy alebo aj zmena počasia

Prečo nás môže bolieť pokožka hlavy? Možno za tým stojí stres, účesy alebo aj zmena počasia

reklama:

Nie je to bežná téma, no čoraz viac ľudí hovorí o zvláštnom nepríjemnom pocite – akoby ich boleli vlasy. Pritom vlasy samotné nemajú nervové zakončenia a nedokážu cítiť. Čo teda spôsobuje túto zvláštnu bolesť pri dotyku, česaní alebo dokonca len pri pohybe vlasov?

Ukazuje sa, že za tým môže byť viacero faktorov – od psychického napätia až po každodenné návyky.

Keď „bolia vlasy“ – čo sa v skutočnosti deje?

Hoci sa často hovorí o bolesti vlasov, v skutočnosti ide o podráždenie vlasovej pokožky – teda kože na hlave, kde sú vlasy ukotvené. Táto časť tela je hustá na nervové zakončenia a dobre prekrvená, a preto je na vonkajšie vplyvy veľmi citlivá.

Bolesť môže mať pálivý, bodavý alebo tlakový charakter. Niektorí ju pociťujú len pri dotyku, iní pri česaní alebo nosení čiapky. Najčastejšie sa vyskytuje na temene, ale objaviť sa môže kdekoľvek na hlave. Niekedy trvá len chvíľu, inokedy pretrváva niekoľko dní alebo sa pravidelne vracia.

Účesy, chemikálie aj napätie: najčastejšie príčiny

Jednou z hlavných príčin býva mechanické namáhanie. Pevné účesy, ako cop, drdol či vrkôčiky, vytvárajú ťah na vlasové korienky. Pokožka sa napína, môže byť podráždená a po uvoľnení účesu cítime bolesť. Podobný efekt majú aj predĺžené vlasy, ktoré zaťažujú folikuly.

Nepríjemnú reakciu môže spustiť aj časté farbenie, trvalá alebo používanie silných šampónov a stylingových produktov. Tie môžu narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky a spôsobiť citlivosť, podráždenie či dokonca zápal.

Veľmi významným faktorom je aj stres. Ten spôsobuje napätie svalov v oblasti hlavy a krku, čo znižuje prúdenie krvi ku pokožke a môže vyvolať bolestivú reakciu. V mnohých prípadoch je to nenápadný signál tela, že niečo nie je v rovnováhe.

Počasie má prekvapivý vplyv

Zmena ročného obdobia dokáže s vlasovou pokožkou poriadne zamávať. V chladnom počasí je suchší vzduch, čo vedie k vysúšaniu pokožky. Kombinácia nízkej vlhkosti, vetra a nosenia čiapok môže viesť k podráždeniu, svrbeniu alebo dokonca šupinateniu. Suchá pokožka je zároveň citlivejšia na dotyk.

Môže za tým byť aj ochorenie – alebo covid?

Niektorí ľudia zaznamenali podobnú bolesť pokožky hlavy počas alebo po prekonaní ochorenia COVID-19. Aj keď nejde o typický symptóm, lekári pracujú s viacerými vysvetleniami. Jednou z možností je tzv. telogénne eflúvium – stav, kedy po chorobe alebo silnom strese vlasy vypadávajú vo väčšom množstve. Tento proces môže sprevádzať precitlivenosť pokožky.

Existujú aj názory, že vírus narúša mikrocirkuláciu alebo vyvoláva zápalové procesy, čo môže viesť k bolestivým pocitom. Ľudia popisujú, že ich pokožka bolela hlavne pri česaní, nosení čiapky alebo pri ležaní na vankúši.

Ako si uľaviť a čo pomáha?

Ak je bolesť ojedinelá a krátkodobá, väčšinou postačí jemnejší prístup. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu priniesť úľavu:

Zvoľte voľnejší účes – nič, čo ťahá alebo tlačí.
Používajte prírodné šampóny – bez silikónov, parfémov a sulfátov.
Vyskúšajte jemné kefy – najlepšie s prírodnými štetinami.
Masáž hlavy – stimuluje krvný obeh a uvoľňuje napätie.
Obmedzte používanie horúceho fénu – zvoľte nižšiu teplotu.
Vyhnite sa častému farbeniu a stylingovým produktom.

Pomôcť môžu aj bylinky, najmä žihľava, rozmarín alebo mäta. Tie podporujú prekrvenie a majú protizápalové vlastnosti. Esenciálne oleje však vždy riedime v nosnom oleji – napríklad jojobovom.

Kedy navštíviť odborníka?

Ak sa bolesť vracia, je intenzívna alebo ju sprevádza vypadávanie vlasov, začervenanie, lupiny či svrbenie, je vhodné vyhľadať dermatológa. V niektorých prípadoch môže byť na vine zápal, kožné ochorenie (napr. seborea, psoriáza), alebo dokonca neurologický problém.

Stav nazývaný alodýnia spôsobuje, že aj bežné dotyky pôsobia bolestivo – napríklad nosenie čiapky či prechádzanie prstami po vlasoch. Tento jav sa môže spájať s migrénou, fibromyalgiou alebo inými ochoreniami nervového systému.

Počúvajte svoje telo

Vlasová pokožka nám niekedy vysiela signály, že niečo nie je v poriadku – či už ide o preťaženie, nevhodnú kozmetiku, alebo dlhodobý stres. Rovnako ako iné časti tela, aj hlava si zaslúži oddych, šetrnú starostlivosť a rovnováhu.