Príroda ako spojenecký pomocník pri chudnutí a boji s celulitídou
reklama:
Zdravé chudnutie nie je len o kalorických tabuľkách či drepovaní v posilňovni – skutočný úspech sa skrýva v rovnováhe medzi pohybom, stravou a podporou organizmu zvnútra. A práve tu môžu výrazne pomôcť niektoré bylinky, ktoré stimulujú metabolizmus a prirodzene naštartujú proces spaľovania tukov.
Jednou z účinných rastlín je kukurica siata – konkrétne jej jemné blizny, z ktorých sa pripravuje tinktúra podporujúca látkovú premenu. Nielenže napomáha k úbytku váhy, ale priaznivo ovplyvňuje aj hladinu cukru v krvi.
Podľa bylinkárky Jarmily Podhornej je pri snahe schudnúť vhodné vyskúšať aj komplexnejšiu kúru. Kombinácia ananásu, spiruliny, viniča a doplnkov ako breza, borievka a maté pomáha telu rozkladať tuky aj cukry, zlepšuje trávenie a povzbudzuje činnosť pečene, obličiek a čriev. Takýto prírodný mix funguje ako jemný, no účinný štartér pre metabolizmus.
Ako prekonať hlad a vydržať nový režim
Prechod na zdravší životný štýl býva sprevádzaný hladom, najmä ak človek zmenší porcie alebo vyradí kaloricky bohaté jedlá. Prvotné pocity prázdneho žalúdka však netreba brať ako neúspech, ale ako súčasť adaptácie tela.
Výborným pomocníkom na tieto chvíle je maté (cesmína paraguajská) – rastlina známa tým, že potláča chuť do jedla a zároveň povzbudzuje telo k využívaniu vlastných tukových zásob. Vhodná je ako čaj, no ešte účinnejšia býva vo forme tinktúry, prípadne kombináciou oboch. Okrem znižovania apetítu podporuje aj čistenie pečene a odvádzanie tuku z čriev a podkožného tkaniva.
Pevnejšia pokožka a menej celulitídy vďaka bylinkám
Nie každému ide o zníženie hmotnosti o niekoľko konfekčných veľkostí. Niekedy postačí spevniť kontúry tela a zlepšiť vzhľad pokožky, zbaviť sa drobných nedokonalostí ako sú strie či celulitída. Aj tu dokáže príroda výrazne pomôcť.
Bylinné extrakty s detoxikačnými účinkami môžu zohrávať významnú rolu – napríklad pýr plazivý pomáha prečisťovať lymfu, čím zlepšuje pružnosť a vzhľad pokožky. Echinacea je zas známa svojimi schopnosťami zbaviť telo nahromadených toxínov a zároveň podporiť úbytok podkožného tuku.
Na zníženie výskytu strií a celulitídy je ideálne kombinovať vnútornú očistu s vonkajšou starostlivosťou – napríklad nechtíkovou masťou na zjemnenie kože či bylinkovým sprejom s obsahom lopúcha, pýru, eukalyptu, tea tree a nechtíka, ktorý pokožku tonizuje a vyživuje.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
