- Žena
- Články
- Magazín
- Psychológia naznačuje, že ak zvládnete týchto 7 zručností, do roka nájdete „toho pravého“
Psychológia naznačuje, že ak zvládnete týchto 7 zručností, do roka nájdete „toho pravého“
reklama:
Ak sa vám stále nepodarilo nájsť trvalú lásku a uvažujete, ako nájsť svoju spriaznenú dušu, možno je čas vyskúšať nový prístup. Aj keď máte záujem o vážny vzťah, nájsť toho pravého nie je jednoduché.
Ak máte pocit, že sa stále točíte v jednom kruhu – priťahujú vás emocionálne uzavretí ľudia, bojíte sa intimity alebo sa neustále ocitáte v „priateľskej zóne“ – tieto vzory sú zvyčajne výsledkom stratégií, ktoré ste si osvojili už v detstve. Dobrou správou je, že sa môžete naučiť nové, zdravšie prístupy! Ak zvládnete nasledujúcich sedem kľúčových zručností, do roka nájdete svoju osobu:
-
Prekonajte svoje obmedzujúce presvedčenia o láske
Podľa výskumu z roku 2015 sa naše presvedčenia o láske formujú už v detstve. To, ako sme zažívali lásku v rodine, stratégie, ktoré sme si vytvorili na ochranu, a emocionálne vzorce, ktoré sme si osvojili, vytvárajú náš dospelý pohľad na vzťahy. Ak zistíte, že máte obmedzujúce presvedčenia, je dôležité ich uvoľniť, aby ste mohli dosiahnuť to, po čom túžite. Tieto presvedčenia, ako napríklad že lásku si musíte zaslúžiť obetovaním vlastných potrieb, nie sú pravdivé. Milujete a zaslúžite si lásku presne takí, akí ste, už teraz.
-
Spojte sa so svojím vnútorným dieťaťom
V priebehu rokov ste možno zabudli na to malé dieťa, ktoré vo vás stále je. Možno ste sa necítili dostatočne milovaní, čo vyústilo do pocitu opustenia. Tento konflikt medzi tým, ako ste boli milovaní, a tým, ako ste potrebovali byť milovaní, môže vytvoriť emocionálnu ranu. Pravidelný čas strávený s vaším vnútorným dieťaťom, napríklad týždenné „rande“, vám môže pomôcť tieto rany liečiť. Počas týchto chvíľ sa zamerajte na to, čo vám vaše vnútorné dieťa skutočne potrebuje a dávajte mu možnosť vyjadriť sa bez súdenia.
-
Praktizujte odpustenie
Každý robí chyby, vrátane vás a vašich bývalých partnerov. Ak sa budete stále držať hnevu a bolesti, budete blokovať lásku, ktorú si zaslúžite. Odpustenie neznamená, že ospravedlňujete zlé správanie, ale že uvoľníte emocionálne pripútanie k minulosti a oslobodíte sa od nej. Dokázať odpustiť vám umožní rásť a otvoriť sa novým, zdravým vzťahom.
-
Komunikujte autenticky
Aby ste dostali to, čo naozaj chcete, musíte sa naučiť komunikovať svoje potreby. Vaša spriaznená duša vás nebude vedieť čítať, ak im nedáte vedieť, čo skutočne potrebujete. Autentická komunikácia zahŕňa vyjadrenie vašich pocitov a prianí bez pretvárky. Ak budete autentickí a prevezmete zodpovednosť za svoje pocity, dokážete vytvoriť hlboké a intímne spojenie, ktoré vedie k vzťahu, ktorý si naozaj prajete.
-
Ujasnite si, čo naozaj chcete
Mnoho dospelých presne vie, čo nechce vo vzťahoch – podvody, klamstvá, nedostatok úcty. No to, čo chcete, je oveľa dôležitejšie než to, čo nechcete. Ak sa budete zameriavať na to, čo si prajete vo vzťahu, vytvoríte si jasnú predstavu, ktorá vás privedie k vašej spriaznené duši. Ujasnite si, aký vzťah túžite mať, ako chcete, aby sa váš partner správal a ako sa budete cítiť, keď budete spolu.
-
Pestujte si rozlišovaciu schopnosť počas randenia
Randenie nie je len o stretnutí s niekým, kto vás priťahuje. Je to proces, ktorý vám pomáha lepšie spoznať seba a zistiť, či ste kompatibilní so svojim partnerom v dôležitých hodnotách a životných cieľoch. Rýchle rozhodnutia o intímnych vzťahoch môžu viesť k vzťahom, ktoré nie sú udržateľné. Ak spomalíte a budete sa zamerať na to, čo je pre vás skutočne dôležité, objavíte partnera, ktorý zdieľa vaše hodnoty.
-
Staňte sa osobou, ktorou musíte byť, aby ste prilákali to, po čom túžite
Aby ste našli svoju spriaznenú dušu, musíte sa stať tou osobou, ktorá bude schopná priťahovať tento druh lásky. Rovnako ako priťahuje podobné, musíte rásť a vyvíjať sa, aby ste sa stali osobou, ktorú chcete mať po svojom boku. Milujte sa, buďte k sebe láskaví a odpúšťajte si. Keď sa zameriate na svoj osobný a duchovný rast, príde k vám partner, ktorý s vami rezonuje na rovnakej úrovni.
Cesta k nájdeniu vašej spriaznené duše je neoceniteľná a plná rastu. Prerobte svoje vzorce, ktoré bránia trvalej láske, aby ste si mohli užívať šťastný a naplnený vzťah.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
