Žena
Články
Magazín
Rozlúčte sa s kŕčovými žilami! Domáci recept, ktorý podporí krvný obeh a zlepší vzhľad vašich nôh

Rozlúčte sa s kŕčovými žilami! Domáci recept, ktorý podporí krvný obeh a zlepší vzhľad vašich nôh

reklama:

Kŕčové žily nie sú len kozmetickým problémom – často signalizujú poruchu v krvnom obehu, ktorá môže viesť až k zdravotným komplikáciám. Hoci sa s nimi bežne spájajú dedičnosť alebo vyšší vek, čoraz častejšie sa objavujú aj u mladších ľudí. Dôvodom sú najmä dlhé hodiny v sede, málo pohybu či hormonálne výkyvy. Našťastie existujú prirodzené spôsoby, ako stav žíl zlepšiť – a jeden z nich si môžete ľahko pripraviť doma.

Recept, o ktorom bude reč, spája silu cesnaku a klinčekov – dvoch tradičných prírodných pomocníkov, ktorým ľudové liečiteľstvo dôveruje už po stáročia. V kombinácii s kvalitným olejom a čerstvou citrónovou šťavou vytvárajú účinnú zmes, ktorá dokáže uvoľniť krvný tok, zmierniť zápaly a dlhodobo zlepšiť vzhľad pokožky postihnutej kŕčovými žilami.

Prečo práve cesnak a klinček?

Cesnak obsahuje silnú látku alicín, ktorá pomáha rozširovať cievy a podporuje cirkuláciu krvi. Zároveň pôsobí ako antioxidant a tlmí zápalové procesy, ktoré často sprevádzajú problémy so žilami. Pomáha aj pri opuchoch a znižuje riziko ďalšieho zhoršovania stavu žilových stien.

Klinčeky, na prvý pohľad len bežné korenie, v sebe ukrývajú eugenol – prírodnú látku s tlmiacim, antibakteriálnym a protizápalovým účinkom. V spojení s cesnakom priaznivo ovplyvňujú mikrocirkuláciu, čím pomáhajú zmierniť pocit únavy a ťažkých nôh. Ich pôsobenie je navyše jemne dezinfekčné a upokojujúce.

Nosným médiom celej zmesi je olivový olej, ktorý zaisťuje dobré vstrebávanie aktívnych látok cez pokožku. Pridaním citrónovej šťavy získate nielen sviežu vôňu, ale aj dávku vitamínu C, ktorý podporuje pevnosť ciev vďaka stimulácii kolagénu.

Výroba domácej zmesi

Potrebujete:

5 až 6 strúčikov cesnaku
rovnaké množstvo celých klinčekov
1/4 šálky olivového (alebo iného rastlinného) oleja
šťavu z jedného citróna
čistú sklenenú nádobu s viečkom

Postup:

Cesnak najemno nasekajte alebo roztlačte, aby sa uvoľnili účinné zložky.
Klinčeky mierne podrvte, čím uvoľníte ich aromatické oleje.
Všetko vložte do nádoby, zalejte olejom a pridajte citrónovú šťavu.
Dobre premiešajte a nechajte odležať aspoň 12 hodín na suchom mieste pri izbovej teplote. Nádobu môžete občas jemne pretrepať.
Po vylúhovaní môžete zmes precediť, ak si želáte hladší prípravok, alebo ju používať s kúskami surovín.

Aplikácia

Túto olejovú zmes nanášajte priamo na miesta, kde sú žily najviditeľnejšie. Jemne masírujte v kruhoch – tým podporíte tok lymfy a zlepšíte prekrvenie. Nechajte pôsobiť minimálne pol hodiny, najlepšie však cez noc. Olej sa môže po aplikácii opláchnuť, no ak neprekáža, pokojne ho nechajte pôsobiť dlhšie.

Pre optimálny efekt je ideálne opakovať túto procedúru každý večer – práve v noci prebiehajú regeneračné procesy tela najintenzívnejšie.

Dlhodobé výsledky a odporúčania

Pri pravidelnom používaní tejto prírodnej starostlivosti môžete časom zaznamenať jemné zlepšenie – žily budú menej vystupovať, pokožka bude pružnejšia a pocit únavy v nohách ustúpi. Treba však počítať s tým, že ide o pomalý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a dôslednosť.

Účinnosť domácej terapie výrazne podporíte, ak ju skombinujete s ďalšími opatreniami:

doprajte si denne pohyb – aspoň prechádzky alebo ľahké cvičenie
dvíhajte nohy počas odpočinku
noste kompresné pančuchy, najmä ak trávite veľa času v stoji alebo sede
pite dostatok vody a obohaťte jedálniček o antioxidanty

Jednoduché, ale účinné

Aj keď tento domáci recept nie je liekom v medicínskom zmysle, môže byť cenným pomocníkom pri starostlivosti o nohy a zdravie žíl. V spojení so zdravším životným štýlom vie priniesť citeľné zlepšenie – nie síce zo dňa na deň, no s pravidelnosťou a odhodlaním môžete dosiahnuť nielen lepší vzhľad, ale aj ľahší krok.