Žena
Články
Magazín
Rozvod a nevera: Ako deťom povedať pravdu bez zbytočnej bolesti

Rozvod a nevera: Ako deťom povedať pravdu bez zbytočnej bolesti

reklama:

Pre dieťa je rozvod vždy náročná skúška. Ak je za ním nevera jedného z rodičov, situácia sa stáva ešte citlivejšou. Rodičia si potom kladú ťažkú otázku – hovoriť deťom otvorene, alebo túto skutočnosť radšej nechať nepovšimnutú? A ak sa priklonia k úprimnosti, ako to podať tak, aby dieťaťu neublížili?

Pre dieťa je rozvod vždy náročná skúška. Ak je za ním nevera jedného z rodičov, situácia sa stáva ešte citlivejšou. Rodičia si potom kladú ťažkú otázku – hovoriť deťom otvorene, alebo túto skutočnosť radšej nechať nepovšimnutú? A ak sa priklonia k úprimnosti, ako to podať tak, aby dieťaťu neublížili?

Odborníci zdôrazňujú, že odpoveď závisí od veku, vyspelosti dieťaťa aj od toho, čo už možno samo vycítilo. Kľúčom je vždy pokoj, empatia a ohľad na potreby potomkov.

Keď dôvodom odlúčenia je nevera

Rozvod mení život celej rodiny. Deti sa ocitajú vo víre zmien, ktoré nemajú pod kontrolou. Aj keď sa časom ukáže, že rozhodnutie bolo nevyhnutné a prospešné, v čase, keď sa všetko deje, prežívajú deti silný stres.

Niekedy dokonca pociťujú úľavu – ak boli svedkami dlhodobých hádok a napätia. Ak však rozchod spôsobil neverný krok jedného z rodičov, môže to zasiahnuť dôveru detí ešte hlbšie. Podľa odborníčky na rodinné vzťahy Caitlin Severin sa deti v takých prípadoch cítia zradené, prestávajú rodičovi veriť a ich vnútorná lojalita sa oslabuje. Tento pocit môže neskôr ovplyvniť aj ich vlastné partnerské vzťahy.

Ako s deťmi hovoriť o rozchode rodičov

Premýšľate, či dieťaťu prezradiť pravý dôvod rozvodu? Predtým, než sa rozhodnete, je dobré zvážiť jeho vek, citovú zrelosť a aj to, aké vzťahy panujú medzi všetkými členmi rodiny.

Menšie deti nepotrebujú podrobnosti. Dôležitejšie je ubezpečiť ich, že majú oboch rodičov a že ich láska k nim zostáva rovnaká.
Tínedžeri už často tušia, že za rozchodom stojí niečo konkrétne. V takom prípade je férovejšie viesť s nimi otvorenejší rozhovor, aby nemali pocit, že sa pred nimi niečo skrýva.

Úprimnosť môže byť prínosná, pretože deti vidia, že pravda má hodnotu. Nebezpečné je však hovoriť o nevere s hnevom alebo s cieľom obviniť partnera – dieťa sa potom ocitá medzi dvoma stranami a má pocit, že musí niekoho odmietnuť.

Hovorte bez hnevu a jednoducho

O rozvode je potrebné hovoriť, no nikdy nie v návale emócií. Deti potrebujú cítiť, že rodič je pokojný a pripravený ich počúvať.

Ak je to možné, rodičia by sa mali dohodnúť na spoločnom postupe, aby dieťa nedostávalo protichodné informácie. Odpovede by mali byť stručné, primerané veku a bez zbytočných detailov. Najdôležitejšie je uistenie, že rozchod nie je vinou dieťaťa.

Vytvorte priestor pre bezpečie a istotu

Deti veľmi citlivo vnímajú nálady dospelých. Preto je dôležité, aby ste sa najskôr upokojili vy sami. Vysvetlite im, že rozvod je rozhodnutím rodičov a nemá nič spoločné s nimi.

Ak sa rozhodnete spomenúť neveru, robte to citlivo a bez intímnych podrobností. Partnera pred deťmi neobviňujte, pretože by to v nich vyvolalo chaos. Omnoho dôležitejšie je zdôrazniť, že obaja rodičia zostávajú pre dieťa oporou a že ich láska k nemu je nemenná.

Ako deťom rozvod uľahčiť

Rozchod rodičov je pre dieťa plný emócií – od smútku cez hnev až po strach. Preto je nevyhnutné stáť pri ňom a udržať čo najviac stability.

Dodržiavajte rutinu a pravidelný režim.
Dovoľte deťom, aby vyjadrili svoje pocity.
Buďte im k dispozícii, keď sa chcú rozprávať.
Menším deťom môže pomôcť, ak majú pri sebe obľúbenú hračku alebo predmet, ktorý im dodáva pocit istoty, keď cestujú medzi dvoma domovmi.

Ak máte dojem, že si dieťa nevie so situáciou rady alebo že ani vy sami neviete, ako mu ju vysvetliť, je vhodné obrátiť sa na psychológa či poradňu pre rodiny. Profesionálna pomoc môže priniesť úľavu celej rodine.