Žena
Články
Magazín
Ryžová voda: Prírodný elixír, ktorý môže zmeniť vašu pleť na nepoznanie

Ryžová voda: Prírodný elixír, ktorý môže zmeniť vašu pleť na nepoznanie

reklama:

V dnešnom svete, kde za malý kozmetický produkt zaplatíte niekedy viac ako za týždeň potravín, sa čoraz viac ľudí obracia k jednoduchým, no overeným receptom našich predkov. Jedným z takýchto pokladov je aj obyčajná ryžová voda – tekutina, ktorú pri varení väčšina ľudí bez váhania vyleje do drezu. No v skutočnosti ide o nenápadný, no silný pomocník v starostlivosti o pleť, ktorý sa už po stáročia využíva v ázijských kultúrach.

Či už ide o vyhladenie jemných vrások, rozjasnenie pleti alebo upokojenie zápalov, ryžová voda môže konkurovať drahým prípravkom z drogérií – a to všetko bez parfumov, syntetiky či agresívnych látok.

Prečo je ryžová voda taká výnimočná?

Ryžová voda vzniká jednoducho – keď ryžu namáčate alebo varíte, zanechá vo vode množstvo cenných látok. V tejto na pohľad obyčajnej tekutine sa ukrývajú vitamíny skupiny B, vitamíny C a E, aminokyseliny, inositol a kyselina ferulová. Tieto zložky majú silné antioxidačné a regeneračné účinky, ktoré podporujú prirodzenú obnovu pokožky, zmierňujú začervenanie a zjednocujú tón pleti.

Niektoré výskumy dokonca naznačujú, že látky obsiahnuté v ryžovej vode môžu prispieť k zvýšeniu produkcie kolagénu a zníženiu výskytu tmavých škvŕn. Jej výhodou je aj to, že je jemná, prirodzená a vhodná aj pre citlivú pokožku.

Ako si ryžovú vodu pripraviť doma? Tri jednoduché spôsoby:

1. Lúhovaná ryžová voda (rýchla verzia):

Pol šálky ryže prepláchnite, aby ste odstránili škrob.
Zalejte jednou šálkou vody a nechajte lúhovať 30 minút.
Vodu premiešajte, sceďte a uchovajte v uzatvárateľnej nádobe v chladničke.

2. Varená ryžová voda (intenzívnejšia forma):

Ryžu varte v dvojnásobnom množstve vody.
Po uvarení zachyťte vodu, nechajte vychladnúť a uložte do fľaše.
Táto verzia je hustejšia a výživnejšia – ideálna na suchú alebo podráždenú pleť.

3. Mixovaná kúra s extra účinkami:

Ryžu nechajte cez noc vo vode.
Ráno zmes spolu s vodou rozmixujte.
Pre zlepšenie účinkov pridajte lyžicu medu a kokosového oleja.
Tento variant sa osvedčil najmä pri aknóznej pleti.
TIP: Voliteľne môžete pridať aj štipku divokej kurkumy – podporuje protizápalové účinky a dodáva pleti jas.

Pripravenú vodu skladujte v chladničke a spotrebujte do siedmich dní.

Spôsoby využitia ryžovej vody v kozmetickej rutine

Tonikum: Po vyčistení pleti si naneste malé množstvo na vatový tampón alebo priamo na prsty a jemne vklepte do pokožky.
Osviežujúca hmla: Zmiešajte s ružovou vodou a prelejte do sprejovej fľaše – ideálne na horúce dni alebo počas cestovania.
Ľadová terapia: Zmrazte v tvorítkach na ľad a každé ráno si prejdite tvár kockou – stimuluje prekrvenie a znižuje opuchy.
Základ do masiek: Pri miešaní ílových alebo bylinných masiek nahraďte vodu ryžovou – výsledok bude ešte účinnejší.

Ako ryžovú vodu zapojiť do denného režimu

Ráno môže slúžiť ako prvý krok po čistení, pred sérom či krémom. Je kompatibilná s vitamínom C, niacinamidom a aj mierne kyslými produktmi. Večer ju môžete použiť ako upokojujúci podklad pod retinol alebo ako súčasť nočnej výživnej starostlivosti – napríklad v kombinácii s aloe vera.

Raz až dvakrát týždenne si doprajte ľadovú kúru s ryžovou vodou – pokožka bude svieža, spevnená a s menšími pórmi.

Dôležité rady na záver

Pred prvým použitím vyskúšajte malé množstvo na zápästí, najmä ak ste do vody pridali kurkumu.
Ak ryžová voda začne zapáchať kyslo alebo kvasnato, vyhoďte ju a pripravte novú dávku.
Na dosiahnutie viditeľných zmien používajte pravidelne aspoň tri až štyri týždne – krása si vyžaduje čas, aj keď pochádza z vašej špajze.

Zrnko ryže – veľká zmena pre vašu pleť

Nie všetko účinné musí stáť celý majetok. Ryžová voda je dôkazom, že v jednoduchosti sa skrýva skutočná sila. Za pár centov si môžete pripraviť prírodný kozmetický pomocník, ktorý zlepší textúru pokožky, rozjasní ju a dodá jej pružnosť. A to všetko bez zbytočných konzervantov či chemických prísad.

Ak túžite po viditeľných výsledkoch bez preplácania, možno práve ryža bude tým najprekvapivejším zlomovým bodom vašej beauty rutiny.