Žena
Články
Magazín
Sauna: miesto pohody, nie nahoty. Prečo je lepšie odložiť plavky a ako si užiť relax bez stresu

Sauna: miesto pohody, nie nahoty. Prečo je lepšie odložiť plavky a ako si užiť relax bez stresu

reklama:

Mnohí ľudia by radi vyskúšali pobyt v saune, no odrádza ich pocit, že sa budú musieť vyzliecť pred cudzími.

Práve tento predsudok často bráni tomu, aby si dopriali jedinečný oddych, ktorý sauna prináša. Pravdou však je, že saunovanie nie je o nahote, ale o zdraví, regenerácii a psychickej rovnováhe. Navyše, existujú jasné pravidlá, ktoré zaručujú, že sa každý cíti komfortne.

Sauna ako súčasť života už stáročia

Saunovanie má korene hlboko v minulosti a najmä v severských krajinách bolo prirodzenou súčasťou života. Sauna tam slúžila nielen ako miesto očisty a odpočinku, ale aj ako priestor na stretávanie ľudí či dôležité životné rituály. Vo Fínsku sa napríklad kedysi rodilo priamo v saune alebo sa v nej lúčilo so zosnulými.

Aj dnes je sauna čoraz obľúbenejšia – či už v kúpeľoch, wellness centrách alebo ako súčasť domácností.

Plavky a sauna nejdú dokopy

Hoci by sa mohlo zdať, že plavky sú v spoločnej saune prirodzenou voľbou, opak je pravdou. Ich nosenie nie je vhodné ani zo zdravotného, ani z hygienického hľadiska.

Zdravotný dôvod: umelé tkaniny bránia pokožke dýchať, zadržiavajú teplo a vlhkosť, čo môže viesť k prehriatiu či podráždeniu. Navyše sa z materiálov uvoľňujú chemikálie, ktoré do horúceho vzduchu v saune nepatria.
Hygienický dôvod: plavky si so sebou často prinášajú zvyšky chlóru, pot alebo baktérie. V teplom prostredí sa tieto látky odparujú a sú nepríjemné pre vás aj pre ostatných.

Preto sa do sauny chodí bez plaviek – vždy však s uterákom či plachtou, na ktorej sedíte alebo ležíte.

Nahota nie je pointou

Mnohí začiatočníci prichádzajú do sauny s obavami, že budú cítiť trápnosť. V skutočnosti si však väčšina návštevníkov rýchlo uvedomí, že nahota tu nie je stredobodom pozornosti. Ľudia sa sústreďujú sami na seba a na relax.

Atmosféra v saune je pokojná a rešpektujúca – nikto nikoho neposudzuje. Väčšina hostí je navyše zakrytá plachtou alebo uterákom, takže pocit odhalenia je minimálny.

Ako sa cítiť príjemne

Wellness centrá zvyknú ponúkať uteráky, plachty a župany, takže návštevníci majú vždy možnosť zakryť sa a pohybovať sa komfortne. Samozrejmosťou sú aj šatne a sprchy so súkromím.

Ak vám nahota predsa len prekáža, existujú aj alternatívy – napríklad privátne sauny alebo vyhradené časy len pre ženy či mužov. V Aquapalace Praha sa pravidelne organizujú večery Sauna Ladies Evening, kde majú sauna priestor iba ženy.