Skrytý nepriateľ v tele: ako sa prejavujú zápaly a kedy spozornieť
reklama:
Zápal patrí medzi základné obranné mechanizmy ľudského tela.
Problém však nastáva vtedy, keď sa z krátkodobej ochrany stane dlhodobý stav. Práve pretrvávajúce zápaly sú podľa lekárov jedným z hlavných spúšťačov vážnych ochorení, preto ich netreba brať na ľahkú váhu.
Čo sa v tele deje pri zápale
Telo reaguje zápalom vždy, keď sa stretne s niečím škodlivým – môže ísť o baktérie, vírusy, chemické látky, fyzikálne poškodenie alebo aj o situácie, keď tkanivá nemajú dostatok kyslíka. V ideálnom prípade ide o krátku reakciu, ktorá pomôže problém odstrániť a organizmus sa vráti do rovnováhy.
Ak však tento stav trvá dlhodobo, vzniká chronický zápal. Ten je zradný tým, že sa často neprejavuje výraznými bolesťami či horúčkou, no pritom neustále zaťažuje imunitný systém. Telo je potom oslabené a menej pripravené čeliť ďalším ochoreniam.
Dlhodobé zápalové procesy sa spájajú so vznikom cukrovky, reumatických ochorení, systémového lupusu, chorôb srdca a ciev, Alzheimerovej choroby aj ďalších vážnych diagnóz.
Ako sa dá zápal odhaliť
Lekári ho dnes vedia zachytiť pomocou krvných testov. No ešte skôr, než sa dostaneme k vyšetreniam, môžeme si všímať signály, ktoré nám vysiela vlastné telo. Niektoré z nich sú nenápadné, no práve tie bývajú často najdôležitejšie.
Päť príznakov, ktoré by ste nemali prehliadať
1. Kĺby, ktoré sa ozývajú bez dôvodu
Mierna bolesť kĺbov je niečo, čo veľa ľudí jednoducho ignoruje. Pripisujeme ju počasiu, únave, veku či nesprávnemu sedeniu. Ak sa však bolesti objavujú opakovane alebo pretrvávajú bez jasnej príčiny, môžu signalizovať zápalový proces v tele.
2. Svalová bolesť bez námahy
Ak vás bolia svaly, hoci ste necvičili ani sa fyzicky nepreťažili, je to dôvod zbystriť pozornosť. Zápal sa totiž nemusí prejavovať len v kĺboch, ale aj v svaloch.
Bežná svalová únava po fyzickej práci by mala v pokoji ustúpiť – ak sa tak nedeje, je namieste odborné vyšetrenie.
3. Neustála únava, ktorú neodstráni ani oddych
Dlhodobý pokles energie, slabosť či vyčerpanosť sú signály, ktoré sa často pripisujú stresu alebo nedostatku spánku. Ak sa k nim pridá nechutenstvo, občasná hnačka alebo nadmerné potenie, ide už o jasné varovanie, že v tele prebieha niečo, čo si vyžaduje pozornosť lekára.
4. Koža ako zrkadlo vnútorných problémov
Vyrážky, svrbenie alebo začervenanie pokožky si mnohí spájajú len s alergiou či podráždením. Tieto prejavy však môžu súvisieť aj s autoimunitnými ochoreniami, ktoré sú úzko prepojené so zápalmi.
Namiesto domácich experimentov je v takých prípadoch lepšie obrátiť sa na odborníka.
5. Stav podobný chrípke bez chrípky
Zvýšená teplota, zimnica, bolesť celého tela alebo strata chuti do jedla nemusia vždy znamenať bežnú virózu. Takéto prejavy môžu signalizovať aj zápalový proces v organizme.
Rovnako treba brať vážne bolesti hlavy, ktoré vzniknú bez zjavnej príčiny a neustupujú – môžu upozorňovať na vážnejší problém.
Čo vytvára pôdu pre zápaly
Zápalom výrazne nahráva nezdravý životný štýl. Fajčenie, nadváha, častá konzumácia tučných jedál, sladkostí a alkoholu vytvárajú v tele prostredie, v ktorom sa zápalové procesy rozvíjajú oveľa ľahšie.
Záver
Zápal nie je len krátkodobý problém spojený s chorobou či poranením. Ak sa stane tichým a dlhodobým spoločníkom, môže postupne narúšať fungovanie celého organizmu. Všímať si varovné signály a reagovať včas je preto jednou z najdôležitejších investícií do vlastného zdravia.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
