Spánok na boku a vrásky: mýtus zo sociálnych sietí alebo realita?
reklama:
Na Instagrame či TikToku sa objavujú varovania, že zdanlivo nevinný zvyk – spanie na boku – môže byť príčinou vrások, povolenej pleti či dokonca nerovnováhy čŕt tváre. Znie to desivo, najmä keď si predstavíme, že tretinu života strávime v posteli. No je táto hrozba skutočná, alebo len ďalší trend, ktorý sa dobre šíri na sociálnych sieťach?
Symetria ako nedosiahnuteľný ideál
Na internete sa často spomína „dokonalá symetria tváre“ ako znak krásy. Problém je, že v skutočnom svete nič také neexistuje. Ani svetové modelky či celebrity nemajú tvár ako zrkadlový obraz – drobné rozdiely máme všetci. Zväčša si ich ani neuvedomujeme, kým ich nezvýrazní filter alebo aplikácia. Oveľa väčší vplyv na vzhľad než poloha počas spánku má genetika, prirodzené starnutie a gravitácia.
Čo spôsobuje tlak na pokožku
Plastický chirurg Yash Mehta vysvetľuje, že u dospelých sa kosti už nehýbu, takže samotný spánok na boku kostru nemení. Dlhodobý jednostranný tlak však môže urýchliť zmeny spojené so starnutím – koža slabne, vytvárajú sa záhyby a kontúry strácajú pevnosť.
Dermatologička Geetika Mittal Gupta prirovnáva tento jav k noseniu okuliarov – ak ich máte roky, zanechajú na nose otlačenie. Podobne aj spánok v rovnakej polohe môže zanechať jemné stopy, ktoré sa časom zvýraznia.
Spánok na chrbte ako riešenie?
Niektorí radia, že spánok na chrbte je „liek“ na všetky problémy. Odborníci to vidia striedmejšie. Táto poloha môže znížiť riziko nových otlačených línií, ale už existujúce rozdiely neodstráni. Ak je asymetria daná tvarom kostí, poloha pri spánku to nezmení.
Na druhej strane, pokožke prospeje, ak jej doprajeme odľahčenie od tlaku. Pomôcť môže aj pravidelná tvárová masáž, cvičenia alebo obličajová joga. Netreba zabúdať, že aj drobné každodenné návyky – ako žuvanie jednou stranou, opieranie hlavy o ruku či zatínanie sánky – dokážu zanechať stopu.
Čo ak je asymetria výraznejšia
Ak sú rozdiely naozaj viditeľné a človeku prekážajú, existujú dve možnosti. Pri väčších odchýlkach prichádzajú do úvahy chirurgické zákroky – napríklad implantáty, úprava kostí či chrupaviek. Menej výrazné zmeny sa dajú riešiť neinvazívne: výplňami na doplnenie objemu, botoxom alebo kombináciou šetrných procedúr s úpravou životného štýlu.
Krása v harmónii, nie v dokonalosti
Cieľom by nemala byť matematicky presná symetria, ale prirodzene pôsobiaca a svieža tvár. Honba za dokonalosťou je viac produktom sociálnych sietí než reálnej estetiky. A práve drobné rozdiely robia našu tvár jedinečnou – sú znakom autenticity, nie nedokonalosti.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
