Spokojnosť v partnerstve: cesta k naplnenému vzťahu
reklama:
Túžba po harmonickom vzťahu je pre väčšinu ľudí úplne prirodzená. Chceme žiť po boku niekoho, kto nás miluje, kto s nami ladí a s kým sa cítime doma.
Napriek tomu veľa ľudí prežíva opak: vzťah, ktorý neodráža ich predstavy a nenapĺňa ich tak, ako by si priali.
Prečo je to tak? Prečo sa partnerstvo zdá byť jednou z najzložitejších oblastí nášho života?
Jednou z hlavných príčin je, že hoci po vzťahu túžime, nerozumieme základným princípom, na ktorých funguje. A keď nepoznáme mechanizmy, ktoré stoja za partnerstvom, nedokážeme meniť to, čo nám nevyhovuje — aj keď o to veľmi usilujeme.
Nasledujúcich desať bodov ponúka obraz týchto princípov, akési „desatoro vzťahu“, ktoré dokáže otvoriť oči a ukázať cestu k väčšej spokojnosti.
1. Aby sme mohli niečo vyliečiť, musíme pochopiť, ako to funguje
Keď sa pokazí spotrebič, málokto sa do opravy pustí bez znalostí. Zavoláme niekoho, kto vie, čo robí. Nerozumieme mechanizmu — tak ho neopravujeme.
Vo vzťahoch však často konáme presne opačne. Očakávame, že prirodzenosť stačí, že „nejako to pôjde“. Áno, schopnosť vytvárať puto máme v sebe, ale rovnako v sebe nosíme aj bloky, staré zranenia či strachy, ktoré nám bránia vzťah prežívať prirodzene.
Aby sme mohli vzťah „opravovať“, musíme najskôr spoznať, čo nefunguje a prečo.
2. Partner, s ktorým žijeme, je ten, ktorý do nášho života patrí
Mnoho ľudí má tendenciu myslieť si, že keby bol partner iný, všetko by bolo jednoduchšie. No v skutočnosti je človek po našom boku presne ten, ktorý do nášho života vstúpil z konkrétneho dôvodu.
Nie preto, že by bol dokonalý, ale preto, že s ním môžeme rásť, učiť sa a objavovať to, čo by sme sami nevideli.
3. V našom živote neexistujú náhody
Ľudia a situácie nevstupujú do našich životov náhodne. Priťahujeme si to, čo potrebujeme zažiť pre svoj vnútorný rast, aj keď to nie vždy korešponduje s tým, po čom túžime.
Práve náročné obdobia, sklamania či konflikty nás formujú. Vďaka nim dozrievame a stávame sa silnejšími. A hoci to na začiatku môže bolieť, časom si uvedomíme, že práve tieto skúsenosti nás posúvajú najďalej.
4. Partnerstvo je zrkadlo našej duše
Partner nám neustále odráža naše vlastné kvality aj tiene. To, čo na ňom obdivujeme, je často to, čo v sebe máme, len o tom nevieme. A to, čo nás hnevá, sú časti nás samých, ktoré sme potlačili.
Je to náročná, ale nesmierne dôležitá pravda: vzťah odzrkadľuje naše vnútro.
Keď prijmeme, že nie sme obeťami, ale tvorcami svojho života, dokážeme sa pozrieť na to, čo v sebe potrebujeme uzdraviť — a prečo sa vo vzťahoch opakujú rovnaké vzorce.
5. Uzdravenie starých rán a prepis vnútorných vzorcov
Každý z nás si nesie príbehy, ktorými bol formovaný od úplného začiatku života. Naše detstvo, atmosféra v rodine, skúsenosti s blízkosťou a odmietnutím — to všetko vytvára náš „vnútorný softvér“, ktorý vplýva aj na partnerstvá.
Ak riešime iba to, čo sa deje teraz, riešime len následky. Trvalá zmena prichádza až vtedy, keď prenikneme k príčinám.
Prepis limbického otlačku je vlastne výmena starých, nefunkčných nastavení za nové, zdravé. Je to podobné, ako keď si konečne obujeme topánky, ktoré nám sedia — namiesto tých, ktoré nás celý život tlačili.
6. Čo potrebuje žena, aby sa cítila v partnerstve šťastná?
Ak odhliadneme od individuálnych cieľov či povahy, ženské potreby vo vzťahu majú jeden spoločný menovateľ:
túžbu cítiť lásku v konkrétnej podobe.
Žena potrebuje pozornosť, blízkosť, rozhovory, záujem a mužovu prítomnosť. Jej rolou je prinášať do rodiny pokoj, láskavosť, teplo a smerovanie. Práve žena je tou, ktorá udáva tón domova. Muž na jej impulzy reaguje a premieňa ich do konkrétnych činov.
Práve preto sa hovorí, že muž je hlava a žena krk — bez krku sa hlava nepohne.
7. A čo potrebuje muž?
Muž vyjadruje lásku činom: stará sa, zabezpečuje, chce byť oporou. To je jeho spôsob, ako hovorí „milujem ťa“.
A to, čo od ženy potrebuje, je:
- rešpekt
- ocenenie
- pocit, že je dôležitý
- prijatie aj na úrovni mužskej a sexuálnej energie
Muž chce vedieť, že jeho snaha má zmysel a že žena vidí jeho hodnotu.
8. Najväčší nepriatelia partnerstva: očakávania, domnienky a slabá komunikácia
Ak má byť vzťah harmonický, žena musí byť spokojná sama so sebou. Ak je v nej nepokoj, neistota alebo staré rany, začne od muža žiadať to, čo v skutočnosti dokáže doplniť len ona sama.
A muž na tieto nevedomé očakávania reaguje tým, že žene zrkadlí jej vlastné bolesti. Nie preto, aby jej ublížil, ale preto, že láska niekedy ukazuje aj to, čo potrebujeme v sebe uzdraviť.
Keď žena nájde svoju stratenú silu a muž sa vedľa nej môže prejaviť vo svojej prirodzenosti, vzťah sa začne meniť. Očakávania nahradí blízkosť a skutočné súznenie.
9. Spomaľte a vnímajte
Ak váš vzťah nie je taký, aký by ste chceli, urobte krok späť. Pozorujte, čo sa vo vás deje, keď vznikne konflikt.
Je partner naozaj proti vám? Alebo len koná tak, ako dokáže, pretože aj on má svoje rany?
Žena môže urobiť veľký krok tým, že začne muža úprimne počúvať.
Muž zasa tým, že žene venuje plnú pozornosť bez toho, aby ju hneď zachraňoval či opravoval jej problémy.
Niekedy lieči už len samotná prítomnosť.
10. Splynutie dvoch duší
K hlbokému spojeniu dochádza vtedy, keď prestaneme obviňovať druhých a otočíme pozornosť k sebe. Keď prijmeme zodpovednosť za to, čo cítime a ako žijeme.
Čím viac uzdravíme svoje vnútro, tým viac svetla sa objaví aj vo vzťahu. A chvíle, keď sa dvaja stretnú v úplnom súlade, sú ako zážitok bez času: čisté bytie, láska a pokoj.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
