Srdce a bylinky: Prečo môže byť zázvor dvojsečná zbraň?
reklama:
Pri podpore zdravia srdca sa väčšinou hovorí o liekoch, pohybe či strave. Málokto si však uvedomuje, aký vplyv môžu mať na kardiovaskulárny systém aj bežné bylinky. Niektoré mu výrazne prospievajú, iné by sme pri srdcových problémoch mali používať len veľmi opatrne. Príkladom je zázvor – obľúbený prírodný pomocník, ktorý však nemusí byť vždy vhodný.
Zázvor: Zázrak prírody, ktorý nemusí sedieť každému
Zázvor patrí medzi najčastejšie používané liečivé rastliny. Podporuje trávenie, zahrieva organizmus a pomáha pri prechladnutí. Menej sa však hovorí o tom, že má aj schopnosť riediť krv a znižovať krvný tlak. Pre zdravého človeka to môže byť výhoda, no pre ľudí s ochoreniami srdca či ciev predstavuje riziko. Môže totiž zasahovať do účinku liekov, ktoré ovplyvňujú zrážanlivosť krvi alebo tlak – a tým narušiť ich efektivitu. Výsledkom môžu byť nepríjemné stavy ako točenie hlavy, slabosť alebo dokonca zvýšené krvácanie.
Kto by si mal na zázvor dávať pozor?
Ak užívate lieky na tlak, antikoagulanciá alebo máte za sebou kardiovaskulárne komplikácie, zázvor nie je vhodné konzumovať bez porady s lekárom. Hoci ide o prírodný prostriedok, jeho účinky sú pomerne silné a môžu nečakane ovplyvniť liečbu. Prírodné nerovná sa automaticky bezpečné – najmä v prípade oslabeného srdca.
Príroda ponúka aj šetrnejšie alternatívy
Našťastie existuje viacero byliniek, ktoré srdcu nielenže neškodia, ale mu vedia dodať potrebnú podporu. Ich výhodou je, že sú spravidla dobre znášané a vhodné aj pri miernejších formách kardiovaskulárnych problémov:
-
Hloh – už stáročia sa využíva na posilnenie srdcového svalu, zlepšuje prekrvenie a upokojuje búšiace srdce.
-
Medovka – priaznivo pôsobí na psychiku, redukuje stres a napätie, ktoré srdce výrazne zaťažujú.
-
Srdečník – ako napovedá už názov, zameriava sa priamo na srdce, najmä pri nervozite, úzkosti a nepravidelnom tepe.
-
Cesnak – pomáha udržiavať zdravý krvný tlak, podporuje zdravie ciev a bráni usadzovaniu cholesterolu.
-
Rozmarín – povzbudzuje krvný obeh, no pri vysokom krvnom tlaku si vyžaduje rozumné dávkovanie.
Srdcu treba rozumieť – a počúvať ho
Podpora zdravia srdca nemusí spočívať len v tabletách. Príroda ponúka množstvo možností, ako ho udržať vo forme, no zároveň platí, že aj bylinky si zaslúžia rešpekt. Najmä ak užívate lieky alebo máte za sebou srdcové problémy, poraďte sa s odborníkom skôr, než niečo zaradíte do jedálnička. Srdce nie je stroj – reaguje citlivo na všetko, čo mu dávame. Niekedy mu pomôžeme tým, že ho podporíme. Inokedy tým, že ho nezaťažíme zbytočne. A práve vtedy môže byť aj taký zázvor niečo, čo si treba dvakrát rozmyslieť.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
