Stále čakáte na tú pravú lásku? Kde je chyba?
reklama:
Každý z nás má vlastnú predstavu o tom, aká by mala byť pravá láska. Inšpiráciu hľadáme v romantických filmoch, na sociálnych sieťach či v knihách a mnohí z nás veria, že niekde čaká naša spriaznená duša, ktorá nás dokonale doplní. Problém nastáva, keď tieto idealizované predstavy bránia skutočnému nájdeniu zmysluplného vzťahu. Psychológ a terapeut Jeffrey Bernstein ponúka niekoľko užitočných rád, ako sa vyhnúť týmto falošným predstavám.
Nerealistické očakávania a ich následky
Nerealistické očakávania môžu viesť k výraznému sklamaniu. Je dôležité si uvedomiť, že dokonalosť neexistuje. Ani vzťah, ani partner, ani vy sami nemôžete naplniť ideálne predstavy, ktoré si vytvárame. Mnohí ľudia predpokladajú, že pravá láska je bezproblémová a bezchybná. Keď sa objavia ťažkosti alebo partner nesplní naše predstavy, sklamanie je na svete. Frustrácia sa následne môže premeniť na unáhlené ukončenie vzťahu, ktorý by inak mohol byť veľmi hodnotný.
Očakávanie dokonalosti v partnerstve
Ženy často vstupujú do vzťahu s presvedčením, že partner bude ich oporou v každej situácii a vždy bude vedieť, ako reagovať na ich emócie. Ak však partner neodhadne ich myšlienky a nezareaguje presne tak, ako si to predstavovali, vznikajú pochybnosti. Žena môže nadobudnúť pocit, že to nie je ten pravý. Tieto pochybnosti vedú k odcudzeniu, pričom si často neuvedomujeme, že očakávanie, aby nás partner vždy dokonale chápal, je nerealistické.
Podobný problém sa vyskytuje aj u mužov. Tí sa často snažia nájsť partnerku, ktorá by dokonale zapadala do ich ideálneho obrazu. Túžia po niekom ambicióznom, spontánnom, vernom, stále dobre naladenom a fyzicky bezchybnom. Ak je žena krásna, ale má napríklad rysy, ktoré sú pre nich neakceptovateľné, rýchlo sa ozve sklamanie. Kedykoľvek si muži všimnú aj len jednu vlastnosť, ktorá sa im nepozdáva, môžu vzťah ukončiť s presvedčením, že ich ideálna partnerka na nich ešte len čaká. Nevedia, že môžu stratiť príležitosť na zdravý a láskyplný vzťah s ženou, ktorá, hoci nie je dokonalá, má mnoho pozitívnych vlastností.
Aké sú najväčšie prekážky v hľadaní lásky?
Jedným z najvýznamnejších dôsledkov nerealistických očakávaní je, že si nedoprajete zažiť skutočne hlboký pocit lásky. Táto láska sa rodí z prekonávania prekážok, prijímania nedostatkov a schopnosti oceniť pozitíva, ktoré vzťah ponúka. Je nevyhnutné prijať partnera takého, aký je, aby ste mohli zistiť, či sú jeho nedostatky prijateľné a či sú klady silnejšie.
Neustále hľadanie dokonalosti spôsobuje, že na vzťah hľadíte kritickým okom. Zameriavate sa na nedostatky a prehliadate to, čo je vo vzťahu pozitívne. Tento prístup vedie k vzdialeniu a hľadanie lásky sa stáva čoraz ťažším, pretože máte pocit, že láska nie je pre vás určená.
Ako sa zbaviť nerealistických predstáv vo vzťahu?
Ak sa v tejto situácii nachádzate, Jeffrey Bernstein ponúka niekoľko praktických tipov na to, ako sa oslobodiť od nerealistických očakávaní a otvoriť sa skutočnej láske. V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že nedostatky sú normálnou súčasťou každého vzťahu. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na nedostatky svojho partnera, zamerajte sa na pozitíva, ktoré do vzťahu prináša. „Láska nie je o hľadaní dokonalého partnera, ale o prijímaní a milovaní niekoho, kto má svoje nedostatky,“ vysvetľuje Bernstein.
Rovnako je dôležité budovať silný vzťah. Zdravé vzťahy nie sú založené na bezchybnosti, ale na spoločnej práci, trpezlivosti a tolerancii. Ak narazíte na problém, vnímajte ho ako príležitosť na posilnenie vášho vzťahu, nie ako dôvod na jeho ukončenie. Ak sa dokážete poučiť z chýb, vaša láska sa posilní.
Nezabúdajte ani na komunikáciu. Očakávania, ktoré nie sú vyjadrené, vedú k sklamaniu. Ak si prajete, aby partner robil niečo inak, nebojte sa mu to povedať. Vzťah by mal byť miestom, kde sa cítite bezpečne a môžete vyjadriť svoje potreby. Ak túžite po romantických prekvapeniach, povedzte mu to. Možno vás prekvapí, ako veľmi ocení, že vie, ako vás potešiť.
Prijatie krásy nedokonalosti
Ak máte pocit, že sa vám pravá láska vyhýba, zamyslite sa, či to nie je preto, že sa vy vyhýbate jej. Môžete sa snažiť hľadať dokonalého partnera, no takýto človek neexistuje. Na začiatku nášho vzťahu sa mi môj partner javil ako bezchybne dokonalý, ale časom sa ukázalo, že aj on má svoje chyby a slabosti. Tieto aspekty sú súčasťou jeho identity a robia ho tým, kým skutočne je. Keď sa vzdáte honby za dokonalosťou a prijmete krásu nedokonalosti, otvoríte dvere k hlbokej a trvalej láske.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
