tehotenstvo

Ako zvládnuť bolesť hrdla počas tehotenstva: šetrné tipy pre budúce mamičky

24. októbra 2025 Magazín

Tehotenstvo je obdobím, ktoré prináša veľa radosti, ale aj zvýšenú citlivosť na rôzne telesné zmeny a drobné zdravotné nepríjemnosti. Jednou z nich býva bolesť hrdla – zdanlivo banálny problém, ktorý však v tehotenstve dokáže poriadne potrápiť. Budúce mamy často váhajú, čo si môžu dovoliť, aby neohrozili bábätko. Pozrime sa preto na osvedčené a bezpečné spôsoby, … Čítať ďalej

Najčastejšie mýty o tehotenstve: Pravda verzus povery

2. októbra 2025 Magazín

Tehotenstvo je obdobím, kedy žena dostáva množstvo dobre mienených rád – od rodiny, známych aj cudzích ľudí. Mnohé z nich však vychádzajú skôr z povier než zo skutočných faktov. Pozrime sa na desať často opakovaných tvrdení a na to, čo na ne hovoria odborníci. 1. O tehotenstve sa má hovoriť až po prvom trimestri Mnohé … Čítať ďalej

Ako zvládnuť nevoľnosti v tehotenstve: praktické rady pre prvé mesiace

1. októbra 2025 Magazín

Začiatok tehotenstva prináša veľa radosti, ale aj nečakané skúšky. Pre mnohé ženy je prvý trimester najťažším obdobím, pretože sa objavujú nechcené sprievodné javy – najmä nevoľnosti a zvracanie. Tie síce neohrozujú dieťa, no dokážu poriadne znepríjemniť každodenný život. Dobrou správou je, že existujú jednoduché triky, ktoré môžu zmierniť ich intenzitu. Prečo sa nevoľnosti objavujú Podľa … Čítať ďalej

Preeklampsia – neviditeľný nepriateľ v tehotenstve! Ako ju spoznať a čo robiť

26. augusta 2025 Zdravie

Mnohé budúce mamy majú z preeklampsie obavy, a nie náhodou. Ide o komplikáciu, ktorá môže vzniknúť náhle a bez predchádzajúcich varovaní. Ak sa nelieči, dokáže vážne ohroziť život ženy aj jej dieťaťa. Kedy sa môže preeklampsia objaviť Najčastejšie sa tento stav rozvíja v druhej polovici tehotenstva, spravidla po 20. týždni. Niektoré ženy sa s ním … Čítať ďalej

Bielkoviny počas tehotenstva: Dôležitý základ, nie módny výstrelok

4. augusta 2025 Magazín

Tehotenstvo so sebou prináša množstvo otázok. Od výberu kočíka až po každodenné rozhodnutia týkajúce sa stravy. Jednou z často prehliadaných, no veľmi dôležitých tém, je dostatočný príjem bielkovín. Často sa ženy pýtajú: Môžem piť proteínové nápoje? Je to pre bábätko bezpečné? A ktorý druh je vlastne vhodný? Strava budúcej matky neovplyvňuje len jej vlastný stav, … Čítať ďalej

Pôrod a bolesť: Ako to celé prebieha a čo pomáha prekonať obavy?

24. júla 2025 Magazín

Príchod dieťaťa na svet je jednou z najsilnejších skúseností v živote ženy. Niektoré naň spomínajú s dojatím, iné s rešpektom, no jedno majú spoločné – ide o nezabudnuteľný okamih. Pôrod však prirodzene vyvoláva otázky aj obavy, najmä pokiaľ ide o bolesť. Ako ju ženy prežívajú, podľa čoho zistiť, že ide o skutočný pôrod, a čo … Čítať ďalej

Teplý kúpeľ počas tehotenstva? Áno, ale bezpečne!

22. júla 2025 Magazín

Druhý trimester a voda ako spojenec oddychu Druhé tri mesiace tehotenstva bývajú pre mnohé ženy obdobím úľavy. Ranné nevoľnosti ustupujú, telo si zvyká na zmeny a myseľ sa začína viac sústrediť na príchod bábätka. V tomto čase prichádza chuť dopriať si niečo len pre seba – chvíľku ticha, relaxu, spomalenia. Práve teplý kúpeľ môže byť … Čítať ďalej

Ako predísť striám počas tehotenstva: Je účinnejší olej alebo krém?

14. mája 2025 Krása

Tehotenstvo prináša do života ženy nielen nový život, ale aj množstvo zmien, ktoré sa odohrávajú na fyzickej úrovni. Jednou z častých obáv budúcich mamičiek sú strie – drobné jazvičky na koži, ktoré sa objavujú v dôsledku jej napínania. Mnohé ženy si kladú otázku: pomôže mi lepšie krém alebo olej? A existuje vôbec niečo, čo vzniku … Čítať ďalej

Hemoroidy v tehotenstve: Ako ich spoznať a účinne zmierniť nepríjemnosti

9. mája 2025 Zdravie

Tehotenstvo so sebou prináša množstvo radostných chvíľ, no aj výziev, ktoré mnohé budúce mamičky prekvapia. Jednou z tých menej príjemných sú hemoroidy — chúlostivý problém, o ktorom sa často nehovorí nahlas. Napriek tomu trápia veľkú časť žien v druhej polovici tehotenstva. Ako tieto ťažkosti rozpoznať a čo robiť, ak vás postretnú? Prečo vznikajú hemoroidy počas … Čítať ďalej

Ovocie v tehotenstve: Ktoré druhy môžu predstavovať riziko?

3. marca 2025 Magazín

Tehotenstvo je obdobie, keď sa organizmus ženy prispôsobuje novým potrebám, a preto je dôležité venovať zvýšenú pozornosť strave. Vyvážená výživa podporuje správny vývoj dieťaťa a udržiava matku v dobrej kondícii. Ovocie je všeobecne považované za prospešnú súčasť jedálnička vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov. Napriek tomu existujú niektoré druhy, ktoré môžu byť pre budúce … Čítať ďalej

Toto je 6 domácich prác, ktorým by ste sa počas tehotenstva mali radšej vyhnúť!

17. februára 2025 Magazín

Počas tehotenstva je prirodzené, že chcete mať domov čistý a pripravený na príchod bábätka. Napriek tomu existujú niektoré činnosti, ktoré môžu predstavovať riziko pre vaše zdravie aj pohodlie. Niektoré úlohy je lepšie nechať na ostatných členov domácnosti. Pozrime sa na práce, ktorým by ste sa mali vyhýbať: 1. Veľké upratovanie Aj keď chcete mať domácnosť … Čítať ďalej

Plávanie v tehotenstve? Je nutné dodržiavať niekoľko kľúčových zásad!

5. decembra 2024 Magazín

Plávanie v tehotenstve je činnosť, ktorá je všeobecne považovaná za veľmi prospešnú. Aby sa však tehotné ženy mohli tešiť z pohybu vo vode bez obáv o svoje zdravie, je nutné dodržiavať niekoľko kľúčových zásad. Aké konkrétne tipy a odporúčania by mali tehotné ženy zvážiť, než sa ponoria do bazéna alebo iného vodného prostredia? Konzultácia s … Čítať ďalej

Kvalitný spánok a tehotenstvo? Zamerajte sa na pohyb, meditáciu a zmenu stravovacích návykov!

23. októbra 2024 Magazín

Ak sa pýtate tehotných žien, čo im najviac chýba, pravdepodobne vám odpovedia, že je to kvalitný spánok. To platí najmä v neskorších fázach tehotenstva. Rastúce bruško často komplikuje oddych, ale existujú spôsoby, ako si môžete pomôcť. Zamerajte sa na pohyb, meditáciu a zmenu stravovacích návykov! Bohužiaľ, mnohé budúce mamičky zistia, že spánok počas tehotenstva nie … Čítať ďalej

 Bylinky počas tehotenstva? Buďte opatrné pri ich výbere

12. októbra 2024 Krása

Bylinné preparáty sú často považované za šetrné a bezpečné, pretože sú prírodného pôvodu. Mnohé ženy ich užívajú počas tehotenstva na doplnenie tekutín, ako alternatívu čiernej kávy alebo čaju, na podporu zdravej gravidity, ako aj na zmiernenie rôznych ťažkostí spojených s tehotenstvom. V tomto článku sa pozrieme na najvhodnejšie bylinky a na tie, ktorým by sa … Čítať ďalej