Tajomstvo hustých a silných vlasov? Prekvapivo jednoduché návyky
reklama:
Mnohé ženy túžia po dlhých, pevných a lesklých vlasoch, ktoré vyzerajú zdravo bez ohľadu na účes.
Stačí sa pozrieť na reklamy alebo sociálne siete a máme pocit, že krásna hriva je samozrejmosťou. Realita je však často iná – vlasy nerastú, rednú, strácajú lesk a lámu sa. Čo ak však problém nespočíva v tom, že používate zlý šampón?
Stres, zdravotné komplikácie a celkové vyčerpanie sa u nás prejavili aj na vlasoch. Keď začnú padať vo väčšom množstve, človek je ochotný investovať do takmer čohokoľvek. Po dlhšom skúšaní sme však zistili, že riešenie bolo oveľa jednoduchšie, než sme čakali. Nepotrebovali sme drahé produkty ani invazívne kúry – kľúčom sa stala pravidelnosť, jemnosť a trpezlivosť.
Dnes môžeme povedať, že vlasy sú opäť husté, dorastajú do pôvodnej dĺžky a pôsobia pevnejšie aj zdravšie. A čo je najlepšie – cesta k tomuto výsledku nebola ani komplikovaná, ani finančne náročná.
Ako často si vlasy naozaj umývať?
Otázka frekvencie umývania vlasov rozdeľuje ženy na dva tábory. Jedny si vlasy umývajú denne, iné sa snažia intervaly čo najviac predlžovať. Naše skúsenosti však ukazujú, že príliš dlhé prestávky pokožke hlavy neprospievajú.
Ak sa na pokožku hlavy pozrieme podobne ako na pleť, dáva to zmysel. Rovnako ako by sme si nenechali na tvári nánosy nečistôt celý týždeň, nemali by sme zanedbávať ani vlasovú pokožku. Nejde o prehnanú starostlivosť, ale o rovnováhu.
Každá žena má samozrejme iné potreby, no umývanie vlasov dvakrát až trikrát do týždňa sa nám osvedčilo ako ideálny stred. Vlasy sú čisté, pokožka nie je podráždená a účes pôsobí upravene bez zbytočného zaťaženia.
Masáž hlavy ako nenápadný zázrak
Jedným z najdôležitejších krokov, ktorý sme do rutiny zaradili, sú masáže pokožky hlavy. Ide o jednoduchý návyk, ktorý nevyžaduje veľa času ani peňazí, no jeho účinok je výrazný.
Na trhu síce existuje množstvo masážnych pomôcok, no rozhodujúca je technika. Silikónové masážne kefy sú skvelé počas umývania vlasov, zatiaľ čo drevené alebo kamenné nástroje sa hodia na suchú masáž. Ich cieľom je podporiť prekrvenie pokožky, čo je pre rast vlasov zásadné.
Stačí pár minút denne. Ak chcete účinok ešte posilniť, skúste masírovať pokožku v predklone – podporíte tým prísun krvi a živín ku korienkom. Výsledky neprídu zo dňa na deň, no pri pravidelnosti ich začnete vnímať skôr, než čakáte.
Správna kefa dokáže viac, než si myslíte
Starostlivosť o vlasy nekončí umývaním. Každodenné česanie má obrovský vplyv na ich kvalitu. Nevhodná kefa môže vlasy zbytočne lámať, ťahať a poškodzovať, aj keď používate kvalitnú kozmetiku.
Nie je nutné investovať do extrémne drahých kúskov, no oplatí sa vybrať si kefu, ktorá je šetrná a vhodná aj na mokré vlasy. Rovnako dôležitá je jej čistota. Kefy a hrebene by mali byť pravidelne zbavované vlasov, mazu a nečistôt. Polámané štetiny môžu napáchať viac škody, než si uvedomujeme.
Používať luxusný šampón a zároveň zanedbávať hygienu kefy je kontraproduktívne – efekt sa tým úplne vytráca.
Vlasy ako odraz vnútorného zdravia
Kvalita vlasov úzko súvisí s tým, ako sa staráme o svoje telo zvnútra. Vyvážená strava, dostatočný pitný režim a celková životospráva zohrávajú zásadnú úlohu. Vyskúšali sme aj doplnky výživy, napríklad kolagén, s ktorými máme dobré skúsenosti.
Nie je však nutné siahať po drahých prípravkoch. Veľa dokáže aj bežná strava – poctivé vývary, mäso, želatína či potraviny bohaté na zdravé tuky. Práve tie majú podľa odborníkov výrazný vplyv na stav pokožky aj vlasov.
Menej ťahania, viac slobody
Na záver sme si uvedomili ešte jednu dôležitú vec – vlasy netreba zbytočne trápiť. Príliš pevné copíky, neustále napätie a mechanické poškodzovanie im škodia viac, než si myslíme. Na noc sa osvedčil voľný vrkoč alebo jemný drdol, ktorý vlasy nezaťažuje.
Keď vlasom doprajete pravidelnú, ale jemnú starostlivosť a vyhnete sa zbytočnému stresu, odmenia sa vám zdravým vzhľadom, pevnosťou a prirodzeným leskom.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
