Žena
Články
Magazín
Tieto 3 čaje prirodzene spevňujú pleť a podporujú tvorbu kolagénu – efekt ako jemný botox, bez ihiel a chémie

Tieto 3 čaje prirodzene spevňujú pleť a podporujú tvorbu kolagénu – efekt ako jemný botox, bez ihiel a chémie

reklama:

Mladistvý vzhľad nemusí byť len výsledkom drahých procedúr či luxusnej kozmetiky. Niekedy postačí jednoduchá zmena v dennom rituáli – napríklad to, čo si nalejete do šálky. Niektoré bylinky totiž dokážu naštartovať procesy v tele, ktoré pomáhajú pokožke udržať si pevnosť, žiarivosť a pružnosť. Zaujíma vás, ktoré to sú?

Kolagén – neviditeľná opora krásnej pleti

S pribúdajúcimi rokmi sa prirodzená tvorba kolagénu spomaľuje. Tento dôležitý proteín je zodpovedný za štruktúru a pevnosť pokožky. Jeho úbytok sa prejavuje ochabnutím, vráskami a stratou jasu. Dobrá správa? Niektoré čaje pomáhajú tento proces spomaliť alebo dokonca zvrátiť tým, že kolagén chránia alebo podporujú jeho obnovu.

Tu sú tri druhy čajov, ktoré sa oplatí zaradiť do každodenného pitného režimu – a navyše vás nebudú stáť viac než euro denne.

1. Biely čaj – jemný nápoj s veľkou silou

Nenápadný, no výnimočne účinný – tak by sa dal opísať biely čaj. Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré chránia bunky pred pôsobením voľných radikálov. Práve tie sú jedným z hlavných dôvodov, prečo pokožka starne a stráca pružnosť.

Unikátnou vlastnosťou bieleho čaju je jeho schopnosť spomaliť proces rozpadu kolagénu. Vďaka tomu si pleť uchováva pevnosť dlhšie. Pri príprave však nezabudnite, že voda by nemala byť vriaca – vysoká teplota by mohla zničiť účinné látky, ktoré robia tento čaj takým výnimočným.

2. Rooibos – africký poklad pre obnovu pokožky

Tento červený čaj z Južnej Afriky vyniká nielen chuťou, ale aj účinkami na pleť. Rooibos obsahuje zložky ako zinok, alfa-hydroxykyseliny a silné antioxidanty, ktoré podporujú regeneráciu pokožky a urýchľujú obnovu buniek.

Okrem toho upokojuje podráždenie, zmierňuje začervenanie a pôsobí protizápalovo. Rooibos taktiež bráni činnosti enzýmov, ktoré oslabujú kolagénové vlákna – čím pomáha zachovať pružnosť a hladký vzhľad pokožky. Pravidelné pitie tohto čaju môže mať viditeľný efekt už po niekoľkých týždňoch.

3. Ibištek – kyslastý osviežovač plný vitamínu C

Ibištekový čaj, známy svojou intenzívnou červenou farbou, je nabitý vitamínom C – kľúčovým prvkom pre tvorbu nového kolagénu. Vďaka vysokému obsahu prírodných farbív – antokyánov – napomáha aj zlepšeniu elasticity pleti a jej celkovému vzhľadu.

Okrem toho má výrazné hydratačné a osviežujúce účinky, vďaka čomu je ideálny hlavne počas teplých dní. Môžete si ho pripraviť ako studený nápoj, dochutiť mätou či citrónom a dodať pleti i telu osviežujúci impulz zvnútra.

Každodenný návyk, ktorý mení pleť

Zaradiť tieto čaje do dennej rutiny je jednoduchý, nenáročný a chutný spôsob, ako podporiť zdravie a mladistvosť pokožky. Ranný šálka bieleho čaju, rooibos počas pracovného dňa a ibištek večer – táto kombinácia môže poslúžiť ako prirodzená výživa pre vašu pleť.

Skutočné výsledky neprichádzajú zo dňa na deň, no s pravidelnosťou a trpezlivosťou môžu aj takéto malé zmeny výrazne prispieť k tomu, aby vaša pleť vyzerala sviežo, zdravo a mlado bez zásahu injekcií či drahých procedúr.