Niektoré slová, aj keď vyslovené v dobrej vôli, môžu hlboko zasiahnuť citlivé miesta v partnerskom vzťahu a spôsobiť dlhodobé rany. Čo by mal muž rozhodne vynechať vo svojich vyjadreniach k partnerke? Tieto frázy poukazujú na nedostatok úcty a môžu viesť k manipulatívnemu správaniu.
Podľa odborníkov z Purdueovej univerzity sú slová schopné spôsobiť silnejšiu bolesť než fyzické zranenia. Mozog si slová uchováva na dlhší čas a neustále si ich pripomína, zatiaľ čo fyzické rany sa postupne zahojia.
Preto je v každom partnerskom vzťahu dôležité, aby sa človek vyhýbal používaniu tvrdej a zraňujúcej reči. Aké komunikačné chyby sú podľa odborníkov časté najmä u mužov?
Psychológ John Gottman so svojou manželkou Juliou identifikovali štyri vety, ktoré by muž nemal nikdy povedať svojej žene, ak ju nechce emocionálne zraniť.
-
„Daj mi pokoj“
Keď žena prejaví záujem o bližší kontakt alebo potrebuje s partnerom hovoriť o niečom dôležitom, jej reakcia môže byť veľmi sklamaná, ak narazí na nezáujem alebo odmietnutie. Ak muž reaguje slovami typu: „Daj mi pokoj,“ môže to spôsobiť, že žena sa bude cítiť zrazená a ignorovaná. Prejavovanie emocionálneho spojenia je v partnerskom vzťahu veľmi dôležité, a ak muž nemá momentálne chuť, mal by to vyjadriť citlivo, napríklad: „Chápem, že chceš hovoriť, ale teraz by som potreboval chvíľku pokoja. Mohli by sme to presunúť na neskôr?“ Týmto spôsobom žena nebude mať pocit, že je neprijímaná.
-
„Možno keby si schudla, vyzerala by si lepšie“
Kritika vzhľadu môže byť v partnerskom vzťahu veľmi nebezpečná. Spoločenské normy často kladú nereálne očakávania na ženy a to, ako by mali vyzerať. Preto ak muž naráža na vzhľad svojej partnerky, môže to mať veľmi negatívny dopad na jej sebavedomie. Výroky ako „Keby si trochu schudla, vyzerala by si oveľa lepšie“ môžu partnerku sklamať a zraniť. Kvalitný partner sa zameriava na to, čo sa mu na jeho žene páči, a vyjadruje to spôsobom, ktorý ju podporuje, nie kritizuje.
-
„Na tvojom názore mi naozaj nezáleží“
V partnerskom vzťahu je kľúčové, aby sa obaja cítili vypočutí a rešpektovaní. Ak muž vyjadrí nezáujem o názor svojej partnerky, môže to veľmi poškodiť vzájomnú dôveru. Veta ako: „Tvoj názor ma nezaujíma, radšej sa drž svojho,“ môže zabiť akúkoľvek snahu o komunikáciu a spoluprácu v partnerstve. Ak muž partnerku neberie vážne, môže to naznačovať, že má problém s rešpektovaním jej osobnosti, a tým sa celý vzťah stáva toxickým.
-
„Prečo to všetko tak prežívaš?“
Ženy majú prirodzenú tendenciu vyjadrovať svoje pocity a prežívať emócie intenzívnejšie. Ak muž znevažuje tieto pocity, môže sa cítiť zranená a odmietnutá. Slová ako: „Prečo to všetko tak prežívaš?“ môžu ženu emocionálne odcudziť a vyvolať v nej pocit, že jej pocity nie sú dôležité. Vzťah by mal byť založený na vzájomnej úcte a starostlivosti, a ak muž zľahčuje emócie svojej partnerky, narúša tým zdravú dynamiku vzťahu.
Ak sa vám v komunikácii s partnerom niečo nezdá, snažte sa to vyriešiť otvorene. Dôležité je, aby ste si navzájom vysvetlili, čo vám vadí a čo by ste chceli zmeniť. Ak muž nie je ochotný spolupracovať alebo ignoruje vaše potreby, môže byť čas zvážiť, či má vzťah naozaj zmysel.
