Toto je 5 denných návykov v manželstve ľudí s vysokým IQ podľa psychológie
reklama:
Keď vzrušenie, ktoré ste pociťovali na začiatku vzťahu, začne slabnúť, môže vás to vyľakať a začnete mať pocit, že niečo nie je v poriadku. Môžete sa cítiť frustrovaní z monotónnosti a opakujúcich sa dní, ktoré vám začínajú pripadať nudné. Nezúfajte však, nie ste v tom sami!
Pre väčšinu párov časom slabne intenzívna vášeň a zamilovanosť, ktoré zažívali na začiatku vzťahu, najmä v prvých mesiacoch či rokoch. Tento jav je prirodzený a prebieha z rôznych dôvodov. Vzťahy často narazia na „plató šťastia“, keď sa rutina stane dominantnou. A hoci rozchody sú v dnešnej dobe časté, dôležité je, aby ste neupadli do tejto rutiny, ktorá môže poškodiť váš vzťah a znížiť jeho „IQ“. Našťastie existujú spôsoby, ako zvýšiť „manželské IQ“. Tu je päť návykov, ktoré vykazujú ľudia s vysokým manželským IQ:
-
Spomaľujú
Čo to znamená spomaliť? Väčšina z nás je neustále zaneprázdnená prácou, rodinnými povinnosťami a spoločenským životom. Možno si myslíte, že vzťah môže chvíľu počkať, kým zvládnete všetky ostatné úlohy. Opak je pravdou. Musíte si nájsť čas, aby ste sa zastavili a uvedomili si, čo sa deje vo vašom vzťahu. Všímajte si, čo váš partner robí, ako prispieva k vášmu životu, čo má na sebe a aké má pocity. Niekedy stačí spomaliť a venovať si navzájom pozornosť.
-
Plánujú spoločné aktivity, ktoré ich rozosmejú
Smiech, zábava a trocha divokosti sú skvelým spôsobom, ako obnoviť radosť a ľahkosť vzťahu. Rôzne štúdie ukazujú, že činnosti, ktoré vyvolávajú v mozgu chemikálie spojené s vzrušením, môžu preniesť tento pocit aj do vášho intímneho života. Môže to byť aktivita, ktorá vyvoláva strach (napríklad jazda na horskej dráhe alebo bungee jumping) alebo činnosť, ktorá spôsobí uvoľnenie hormónov šťastia (napríklad športové aktivity). Tieto činnosti zvyšujú vášeň a pomáhajú udržať iskru vo vzťahu.
-
Venujú sa novým aktivitám
Vyskúšať niečo nové s partnerom je spôsob, ako oživiť pocity dobrodružstva, ktoré ste zažívali na začiatku vzťahu. Nemusí to byť nič veľké, stačí, ak je to aktivita, ktorú ste ešte nespravili. Podľa výskumu Pew Research Center až 64 % párov so spoločnými záujmami tvrdí, že to prispelo k úspechu ich manželstiev. Mohlo by ísť o jednoduchý krok, ako navštíviť novú reštauráciu, alebo aj o zložitejšiu aktivitu, ako je lekcia tanca. Nové zážitky spoločne prežité môžu posilniť vzájomné spojenie.
-
Pamätajú si na dotyk
Páry, ktoré si pravidelne prejavujú náklonnosť prostredníctvom drobných dotykov, objatí, bozkov a držania sa za ruky, sa cítia viac prepojené. Tieto drobnosti zlepšujú vzájomnú intimitu a upevňujú emocionálny vzťah medzi partnermi. Často ide o maličkosti, ktoré dokážu mať obrovský vplyv na šťastie v manželstve.
-
Ukazujú si vzájomnú úctu
Jednou z najčastejších výčitiek párov, ktoré sú spolu dlhšie, je pocit, že ich partner berie ako samozrejmosť. Preto je dôležité prejaviť si úctu a oceniť partnera za jeho prítomnosť, lásku a pomoc. Tento jednoduchý krok môže mať veľký vplyv na to, ako partneri vnímajú svoje vzťahy. Malé gestá, ako napríklad natankovanie auta, príprava večere alebo poslanie krátkeho milého odkazu, môžu zlepšiť vzťah a ukázať, že si partnera vážite.
Aj keď sa životné problémy, ako práca, rodičovstvo, financie alebo zdravie, môžu dostať do cesty vášmu vzťahu, tieto jednoduché zvyky vám môžu pomôcť udržať iskru a intímnu spojenosť. Úspešné manželstvá sa nezameriavajú len na frekvenciu intimity, ale na to, aby bola kvalitná a príjemná pre oboch partnerov.
Záver
Intimita je kľúčová pre šťastné vzťahy. Z 75 % šťastných párov v jednej štúdii sa ťažili z kvalitného intímneho života. Tieto páry nezameriavali svoju pozornosť na to, ako často sú intímni, ale na to, aby tieto chvíle boli príjemné a naplnené pre oboch partnerov. Nezabúdajte, že malé každodenné kroky môžu posilniť váš vzťah a zabezpečiť jeho dlhodobý úspech.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
