Toto je 6 domácich prác, ktorým by ste sa počas tehotenstva mali radšej vyhnúť!
reklama:
Počas tehotenstva je prirodzené, že chcete mať domov čistý a pripravený na príchod bábätka. Napriek tomu existujú niektoré činnosti, ktoré môžu predstavovať riziko pre vaše zdravie aj pohodlie. Niektoré úlohy je lepšie nechať na ostatných členov domácnosti.
Pozrime sa na práce, ktorým by ste sa mali vyhýbať:
1. Veľké upratovanie
Aj keď chcete mať domácnosť dokonale čistú, používanie agresívnych čistiacich prostriedkov môže byť problematické. Obsahujú chemikálie, ktoré môžu podráždiť vašu pokožku alebo spôsobiť nevoľnosť. Počas tehotenstva sa tiež zvyšuje citlivosť na určité pachy, čo môže vyvolať nepríjemné reakcie. Pokiaľ sa bez upratovania nezaobídete, siahnite po ekologických alternatívach a pri čistení dbajte na dostatočné vetranie.
Okrem chemikálií môže byť problémom aj fyzická námaha. Nadmerné ohýbanie sa a zdvíhanie predmetov môžu zaťažovať chrbticu, čo môže viesť k bolestiam a nepríjemným ťažkostiam, ako je napríklad ischias.
2. Čistenie mačacieho záchoda
Ak máte doma mačku, pravdepodobne si užívate jej spoločnosť. Avšak čistenie jej záchoda je činnosť, ktorú by ste mali prenechať niekomu inému. Mačky, najmä tie, ktoré chodia von, môžu byť nositeľmi parazita spôsobujúceho toxoplazmózu. Táto infekcia môže byť pre nenarodené dieťa veľmi nebezpečná. Ak nemáte inú možnosť, vždy používajte rukavice a ochrannú masku a po skončení práce si dôkladne umyte ruky.
3. Umývanie kúpeľne
Mnohé čistiace prostriedky používané v kúpeľni obsahujú agresívne chemikálie, ktorých výpary môžu byť škodlivé. Ak sa chcete vyhnúť kontaktu s týmito látkami, zverte túto úlohu niekomu inému. Alternatívou môže byť použitie octu alebo sódy bikarbóny, ktoré sú prírodnejšie a menej dráždivé. Ak musíte kúpeľňu upratať sama, nezabudnite miestnosť dobre vyvetrať.
4. Pranie a vešanie bielizne
Počas tehotenstva je pokožka citlivejšia a kontakt s pracími prostriedkami môže spôsobiť podráždenie. Okrem toho je fyzicky náročné prenášať ťažké koše s bielizňou, predkláňať sa pri triedení alebo dvíhať ruky pri vešaní prádla. To všetko môže spôsobiť bolesti chrbta a nepohodlie. Ak máte možnosť, nechajte pranie na partnera alebo iného člena domácnosti.
5. Zdvíhanie ťažkých predmetov
Prenášanie ťažkých tašiek s nákupom alebo presúvanie nábytku môže spôsobiť nadmerné zaťaženie chrbtice a panvy. V tehotenstve sa vaše telo mení a zdvíhanie ťažkých bremien môže viesť k bolestiam alebo dokonca komplikáciám. Ak potrebujete niečo presunúť, požiadajte o pomoc blízkych.
6. Vešanie záclon a závesov
Táto úloha môže byť nebezpečná pre každého, no v tehotenstve je riziko pádu ešte vyššie. Zmenené ťažisko tela spôsobuje, že rovnováha je menej stabilná, a tak môže dôjsť k nešťastnej nehode. Aby ste sa vyhli pádu, nechajte túto prácu na niekoho iného.
Záver
Počas tehotenstva je dôležité dbať na svoje zdravie a pohodu. Nie je hanba požiadať o pomoc alebo delegovať niektoré domáce práce na iných. Oddych a starostlivosť o seba by mali byť prioritou, pretože v nasledujúcich mesiacoch budete potrebovať veľa energie pre vaše dieťa.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
