Túžite po intenzívnejšom milovaní? Vedci objavili tajný spínač rozkoše: dych
reklama:
Dych je ako nenápadný režisér láskyplných scén. Keď sme vzrušení, mení tempo, skracuje dialógy a občas úplne vypne zvuk.
Napriek tomu ho v spálni väčšinou ignorujeme, akoby bol len automatickým pozadím deja. Moderná veda však prichádza s veľkým plot twistom: dych vraj spoluhrá v intímnom živote oveľa významnejšiu rolu, než si myslíme.
Vyvetraná túžba pod lupou
Výskumná skupina vedená Jie Wangen z renomovaného nemeckého inštitútu Max Planck skúmala v roku 2022, čo dych prezrádza o vzrušení. Dobrovoľníci sledovali rôzne filmové scény, od tých bez emócií až po poriadne šteklivé. A vedci sa nesústredili na srdce či mozgové vlny. Zamerali sa priamo na vydychovaný vzduch.
Pri erotickej stimulácii v ňom klesali hladiny oxidu uhličitého a izoprénu. Ako keby telo podpisovalo chemickú priznávaciu listinu: som vzrušené. Výskumníci to zhrnuli elegantne: každé pocity kričíme dychom, aj keď nám pery ostanú nemé.
Rýchle, pomalé, zadržané: dýchanie mení realitu
Nemecký psychiatr Torsten Passie popisuje vo svojich záveroch, že dych počas sexu nie je len o preprave kyslíka. Rýchle alebo vedome kontrolované dýchanie dokáže vyvolať mierne pozmenené stavy vedomia. Telo a psychika sa tak môžu spojiť počas extázy do jedného celku, kde sa hranica medzi realitou a vnútorným svetom na chvíľu rozplynie.
Mindfulness medzi perinami
Vedomé dýchanie si získava čoraz viac priestoru aj v sexuálnej terapii. Psychologička Lori Brotto vo svojej práci uvádza, že sústredenie na dych pomáha zbaviť sa úzkosti a napätia, ktoré často bránia plnému prežívaniu. Ľudia, ktorí počas intímnych chvíľ sledujú dych, vraj menej riešia, ako vyzerajú, a viac si všímajú, čo cítia.
A partneri, ktorí sa naladia na rovnaký rytmus dýchania, opisujú zážitok, ktorý pripomína jemné splynutie duší. Jednoduché nádychy sa menia na neverbálny dialóg plný súladu a dôvery.
Tri jednoduché dychové experimenty pre viac vášne
• Brucho ako kompas
Pár minút dýchania do spodnej časti brucha pred milovaním pomáha upokojiť nervy a prebudiť citlivosť tela.
• Spoločná vlna dychu
Sadnúť si oproti sebe a zosúladiť nádychy aj výdychy vytvára okamžité prepojenie. Ako keby ste sa naladili na spoločný playlist rozkoše.
• Dychová brzda
Keď sa vyvrcholenie blíži rýchlejšie, než chcete, pomalšie dýchanie môže predĺžiť celú jazdu a zároveň zosilniť finále.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
