Vitamín K: Skrytý pomocník proti tmavým kruhom pod očami!
reklama:
Vitamín K sa v posledných rokoch stal jedným z najvyhľadávanejších vitamínov v starostlivosti o pleť. Prečo? Pretože dokáže účinne bojovať proti tmavým kruhom pod očami, zjemňuje jemné vrásky a pomáha pokožke získať pevnosť a elasticitu, najmä v oblasti okolo očí. Tento vitamín má niekoľko unikátnych vlastností, ktoré ho robia ideálnym pomocníkom v každodennej starostlivosti o pleť.
Čo vlastne je vitamín K?
Vitamín K je zložka, ktorú môžeme prijímať v potrave alebo formou doplnkov. Je prítomný najmä v listovej zelenine, ako sú kapusta, špenát či brokolica. Napriek jeho dostupnosti v potravinách mnohí ľudia trpia jeho nedostatkom, čo môže ovplyvniť zdravie pokožky.
Tento vitamín je rozpustný v tukoch, čo znamená, že u ľudí s nízkym príjmom tukov môže byť jeho absorpcia oslabená. Rovnako môže konzumácia alkoholu, aj v menších množstvách, ovplyvniť schopnosť tela ho uchovávať, a niektoré lieky, ako antibiotiká, môžu obmedziť jeho vstrebávanie.
Prečo je vitamín K dôležitý pre pleť?
Ak sa trápite s tmavými kruhmi pod očami alebo ak máte pocit, že pleť pod očami je povädnutá a zvráskavená, vitamín K môže byť práve to, čo hľadáte. Tento vitamín je kľúčovou zložkou niektorých účinných očných krémov, ktoré sľubujú výrazné zlepšenie vzhľadu pokožky v okolí očí.
Viaceré výskumy potvrdili, že pravidelná aplikácia krémov s vitamínom K v kombinácii s retinolom alebo kofeínom pomáha výrazne zredukovať tmavé kruhy. Iná štúdia zase ukázala, že kombinácia vitamínu K, kofeínu a emu oleja pomáha zlepšiť elasticitu pokožky a znížiť jemné vrásky už po niekoľkých týždňoch používania.
Okrem toho, vitamín K podporuje prirodzený proces hojenia pokožky a môže urýchliť aj regeneráciu po poškodení pleti, ako sú modriny či jemné zápaly.
Ako efektívne využiť vitamín K v starostlivosti o pleť?
Vitamín K je skvelým doplnkom do vašej pravidelnej starostlivosti o pleť, no najlepšie funguje v kombinácii s inými účinnými látkami. Pre boj proti tmavým kruhom je ideálne zvoliť si krém alebo sérum obsahujúce vitamín K spolu s kofeínom či retinolom. Tieto látky napomáhajú stimulovať tvorbu kolagénu, čím sa pleť stáva pevnejšou a menej priesvitnou. Tmavé, fialové cievy pod očami budú menej viditeľné.
Vitamín K má aj ďalšie výhody, keď sa užíva ústne. Podporuje zdravie kostí, prispieva k ochrane srdca a ciev, a dokonca pomáha spomaliť proces starnutia pokožky. Ak ho užívate spolu s vitamínom D, získa telo maximálny úžitok z oboch týchto zložiek.
Väčšina produktov starostlivosti o pleť obsahujúcich vitamín K je určená na pravidelnú aplikáciu dvakrát denne, ráno a večer. Na rozdiel od retinolu, ktorý môže u niektorých ľudí spôsobovať podráždenie, vitamín K nemá žiadne negatívne vedľajšie účinky, čo z neho robí ideálnu voľbu pre každodennú starostlivosť.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
