Vrásky – nevyhnutná súčasť života? Ako ich zmierniť a nenechať čas vyhrať úplne
reklama:
Objavia sa skôr či neskôr u každého – vrásky. Na čele, v kútikoch očí či pri perách nám postupne pripomínajú, že čas nezastavíme. Niekto sa ich snaží zmazať pomocou estetických zákrokov, iný ich prijíma ako prirodzený dôsledok starnutia. Často sa spomína slnko, genetika či nedostatok vody – ale čo z toho je skutočný vinník a čo iba obľúbený mýtus?
Smiech za to nemôže
Hovorí sa, že smiech pridáva vrásky. Do istej miery je to pravda – mimické pohyby zanechávajú na tvári drobné ryhy. To by sme však museli prestať nielen smiať sa, ale aj rozprávať či mračiť. Tieto linky patria k prvým viditeľným známkam starnutia, no väčšinou nie sú výrazné. Dá sa proti nim zasiahnuť cvičením tvárovej jogy a ešte lepšie pravidelnou ochranou pokožky pred slnkom a dobrou kozmetikou.
„Ak niekoho trápi výrazná mimická vráska, pomoc ponúka estetická dermatológia – napríklad botulotoxín, ktorý dočasne oslabí svaly na čele alebo medzi obočím. Druhou možnosťou je kyselina hyalurónová, ktorá dokáže vyplniť prehĺbeniny, typicky pri nosovo-ústnych vráskach,“ hovorí dermatologička Lucia Mansfeldová z Perfect Clinic.
Geny hrajú úlohu, ale iba čiastočne
Áno, genetika vplýva na typ pleti. Mastnejšia pokožka sa zvyčajne bráni vráskam dlhšie než suchá. Výnimkou sú však oči – tie neoklame nikto, vek je tam viditeľný u všetkých podobne. Svoju rolu zohráva aj množstvo melanínu – pigmentu, ktorý určuje odtieň pokožky a jej odolnosť voči slnku.
Napriek tomu je rozhodujúcejší spôsob života než DNA. Vrásky prichádzajú rýchlejšie, ak človek dlhodobo fajčí, často pije alkohol, zanedbáva spánok či základnú starostlivosť o pleť. Oproti tomu pravidelné čistenie, odlíčenie a kvalitná rutina dokážu veľa.
Luxusný krém nie je všeliek
Mnoho ľudí sa spolieha na drahú kozmetiku, ale vyššia cena automaticky neznamená vyšší účinok. Podstatné je zloženie. Aj cenovo dostupnejšie produkty môžu obsahovať látky, ktoré majú reálny účinok – napríklad kyselinu hyalurónovú, kolagén, retinol, vitamín C alebo koenzým Q10.
Silnými hráčmi sú aj AHA kyseliny a peptidy. „Dokážu ovplyvniť správanie buniek, zjemňujú vrásky, podporujú regeneráciu pokožky, redukujú pigmentové škvrny a sú súčasťou omladzovacích procedúr,“ vysvetľuje Denisa Jasinská z českej značky Essenté.
Najväčším nepriateľom je slnko
Vek zohráva úlohu, no zásadný vplyv na starnutie pokožky má UV žiarenie. Dermatológ Jan Kučera z Perfect Clinic upozorňuje, že slnko môže za 90 % viditeľných prejavov starnutia – od vrások až po pigmentové škvrny. Ultrafialové lúče poškodzujú kožu zvnútra tým, že uvoľňujú voľné radikály, ktoré ničia bunky.
Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí si denne chránia tvár krémami s SPF, majú až o štvrtinu menej prejavov starnutia než tí, čo ochranu zanedbávajú.
Voda pomáha, ale nie v prebytku
Dostatok tekutín má význam aj pre pleť – hydratovaná pokožka je pružnejšia a odolnejšia voči vzniku vrások. No neplatí, že čím viac vody vypijeme, tým mladšie budeme vyzerať. Nadmerné množstvo môže spôsobiť opuchy očí a váčky pod nimi. Preto je dôležité piť rozumne – toľko, aby telo fungovalo optimálne, nie viac, než dokážu spracovať obličky.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
