Zápaly močových ciest: Ako sa ich zbaviť a čo robiť, aby sa nevracali
reklama:
Zápal močových ciest patrí medzi ochorenia, ktoré ženám dokážu poriadne znepríjemniť život.
Pichanie, rezanie, pálenie pri močení a tlak v podbrušku – kto to zažil, vie, že ide o stav, ktorý sa len tak „neprejde“. No hoci je cesta k úľave niekedy spojená s návštevou lekára, existuje mnoho spôsobov, ako sa problémom vyhnúť alebo ich aspoň zmierniť.
Ako vyzerajú prvé príznaky
Zápal väčšinou začína nenápadne: človek chodí na toaletu častejšie, no takmer bez výsledku. Postupne sa pridáva pálivý pocit, bolestivé močenie a nepríjemné ťahanie v podbrušku. Niekedy sa objaví únava, zvýšená teplota a v horších prípadoch dokonca aj krv v moči – čo je signál, že je najvyšší čas vyhľadať lekára.
Prečo zápal riešiť čo najskôr
Ak sa infekcia nechá bez povšimnutia, môže postupne prestúpiť vyššie – až k močovému mechúru či obličkám. Vtedy bývajú príznaky oveľa intenzívnejšie: horúčka, triaška, bolesti chrbta a množstvo ďalších ťažkostí, ktoré už domáce rady nezvládnu. Toto štádium si vždy vyžaduje odborné vyšetrenie.
Čo sa na zápaloch najčastejšie podieľa
Vznik infekcie podporuje viacero faktorov, medzi nimi najmä:
- slabšia hygiena,
- nedostatok tekutín,
- ochorenia ako cukrovka,
- prítomnosť močových kameňov,
- nechránený pohlavný styk.
U mužov môže zápal spúšťať zväčšená prostata, no výrazne častejšie trápia tieto problémy ženy – jednoducho preto, že ich močová trubica je kratšia.
A pozor aj na podchladenie: sedenie na studenej lavičke, bosé nohy na studenej podlahe či dlhé nosenie mokrých plaviek môže byť presne to, čo telo „zloží“. Často si ani neuvedomíme, ako rýchlo môže chlad oslabiť obranyschopnosť močových ciest.
Ako znížiť riziko opakovaných zápalov
Prevencia je v tomto prípade skutočne účinnou zbraňou. Pomáha najmä:
Pitný režim
Denný príjem tekutín by mal byť približne 30 ml vody na kilogram hmotnosti. Ak už zápal prepukne, alkohol by mal ísť okamžite bokom.
Vitamín C
Zvyšuje kyslosť moču, čím vytvára prostredie, v ktorom sa baktériám ťažšie darí.
Brusnice
Ich antiseptické účinky sú dobre známe. Pravidelná konzumácia podporuje nielen zdravie močových ciest, ale aj funkciu žlčníka, pečene a obličiek.
Bylinky
Účinok nebýva okamžitý, no pri dlhodobom užívaní sú veľmi nápomocné. Užitočná je kapucínka, zlatobyľ, vrbovka, šalvia, propolis či šípky.
Čo robiť doma, keď zápal už prepukol
V prvom rade treba zvýšiť príjem vody, aj keď močenie bolí. Preplachovanie močových ciest je najrýchlejšia cesta, ako si uľaviť. Dobrou voľbou je aj urologický čaj, ktorý obsahuje kombináciu bylín vhodných pri infekciách.
Pomáha aj teplo – napríklad nahriaty uterák priložený na spodnú časť brucha. Dôležité je udržiavať nohy v teple a vyhýbať sa akémukoľvek chladu.
Skvelou domácou pomocou sú aj sedacie kúpele. Harmanček alebo brezové listy dokážu pokožku upokojiť a zmierniť napätie. A hoci sa to často podceňuje, pre telo je pri infekcii rovnako dôležitý aj oddych – liečenie je vždy spoločná práca tela aj mysle.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
