Zimná starostlivosť o vlasy: 10 častých chýb, ktoré im škodia
reklama:
Zima kladie na naše vlasy vyššie nároky.
Nízke teploty vonku, mrazivý vietor či suchý vzduch vo vykúrených miestnostiach môžu poškodiť ich štruktúru a oslabiť ich lesk. Okrem toho často robíme bežné chyby, ktoré vlasy lámu, elektrizujú alebo zanechávajú matné.
1. Nedostatočne hydratujeme
Vlasy v zime volajú po vlhkosti – signalizujú to elektrizovaním či krepatením. „Najčastejšia chyba je, že vlasom doprajeme príliš málo hydratácie,“ upozorňuje Bajerová. Riešením je obmieňať šampóny a kondicionéry, pridávať hydratačné masky a používať bezoplachové produkty, ktoré uzamknú vlhkosť a dodajú vlasom lesk. Oleje a séra na končeky zase chránia pred poškodením od chladného vzduchu či mechanického trenia.
2. Príliš suchý vzduch doma
Teplé kúrenie zvyšuje pohodlie, ale vysušuje nielen vzduch, ale aj vlasy. „Dlhší pobyt v prehriatom interiéri môže spôsobiť, že vlasy sú krehkejšie a lámavejšie,“ vysvetľuje kaderníčka. Optimálne je udržiavať v miestnosti primeranú vlhkosť.
3. Vyjsť von s mokrými vlasmi
Vlhké vlasy vystavené mrazu sa môžu poškodiť až nevratne. Voda vo vlasoch zamrzne a môže ich potrhať. Preto je dôležité pred odchodom von zabezpečiť, aby boli vlasy úplne suché.
4. Strach z fénu
Mnohé ženy sa fénu vyhýbajú, myslia si, že vlasy poškodzujú. Pravdou však je, že správne fénovanie je základná súčasť starostlivosti – zvlášť po umytí. Kľúčový je kvalitný fén s reguláciou teploty, tepelná ochrana a štetinový hrebeň. Týmto spôsobom vlasy získa hladký povrch, sú odolnejšie a zachovávajú lesk.
5. Celodenné nosenie čiapky
Čiapky chránia pred mrazom, ale ak ich nosíme celý deň, pokožka hlavy nemá možnosť dýchať. Nadbytok tepla a vlhkosti môže spôsobiť mastenie či podráždenie.
6. Mechanické poškodzovanie
Šály, kapucne alebo svetre môžu vlasy trhať a lámať, najmä ak sú zosvetlené, oslabené alebo suché. Podobne aj kabelky nesprávne vedené cez vlasy môžu spôsobiť ich poškodenie – často vznikajú zlomové miesta či prasknuté pramene.
7. Sezónne vypadávanie vlasov
Vlasy prirodzene prechádzajú fázami rastu, odumierania a vypadávania. Na jeseň sa viac vlasov dostáva do fázy vypadávania – evolučne pripravené na zimu. Štandardne človek stratí 50–100 vlasov denne, na jeseň to môže byť až 150–200. Dôležité je podporiť vlasovú pokožku masážami, sérami a pravidelnou starostlivosťou.
8. Nedostatočná výživa
V zime jeme menej čerstvého ovocia a zeleniny, čo môže viesť k nedostatku vitamínov a minerálov potrebných pre zdravé vlasy. „Kvalitná strava priamo ovplyvňuje rast, pevnosť a lesk vlasov,“ hovorí Bajerová. Do jedálnička preto patrí ovocie, zelenina, celozrnné produkty, orechy a strukoviny. Suplementy sú vhodné len pri potvrdenom nedostatku niektorých živín, napríklad železa, biotínu alebo vitamínu D.
9. Zanedbávanie pokožky hlavy
Dehydratácia sa týka nielen vlasov, ale aj pokožky hlavy. Môže sa prejaviť svrbením, suchými šupinami alebo napätím. Vlasy a pokožku treba čistiť podľa individuálnych potrieb – niekto raz alebo dvakrát do týždňa, iný denne. Pri fénovaní pomôžu inteligentné fény, ktoré regulujú teplotu a chránia pokožku aj lesk vlasov.
10. Nevhodná kozmetika
Používanie lacnej kozmetiky môže dlhodobo oslabiť vlasy. Aj nadmerné používanie masky pri každom umytí nie je vhodné – ide o doplnkovú starostlivosť, ktorú stačí raz za štyri umytia. Nadmerné prepečovanie môže spôsobiť rozlietanosť a neefektívne vstrebávanie produktu.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
