Žena
Články
Magazín
Aké opatrenia by ste mali prijať na ochranu pred chrípkou a ako správne postupovať pri liečbe?

Aké opatrenia by ste mali prijať na ochranu pred chrípkou a ako správne postupovať pri liečbe?

reklama:

Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré ročne postihuje tisíce ľudí. Počas chrípkovej sezóny sa počet ochorení obvykle zvyšuje, a podľa predpovedí sa očakáva, že v nasledujúcich týždňoch dôjde k typickému nárastu chorobnosti. Aké opatrenia by ste mali prijať na ochranu pred týmto ochorením a ako správne postupovať pri liečbe chrípky?

Chrípka a nachladnutie – aký je medzi nimi rozdiel?

Chrípka je vírusové ochorenie spôsobené RNA vírusmi. Rovnako ako nachladnutie zasahuje dýchacie cesty, čo často vedie k zámene týchto dvoch ochorení. Nachladnutie býva spôsobené rhinovírusmi, ktoré nie sú tak závažné ako vírusy spôsobujúce chrípku. Chrípka sa šíri prostredníctvom kvapôčok, ktoré sa uvoľňujú pri kýchaní alebo kašľaní infikovaného človeka, pričom môže dôjsť k prenosu aj cez predmety, na ktorých sa zachytí vírus. Ako rozpoznať chrípku od nachladnutia? Odpovede nájdete na stránkach venovaných týmto problémom.

Symptómy chrípky – čo očakávať?

Hlavným príznakom chrípky je vysoká horúčka, často doprevádzaná silnými bolesťami svalov a kĺbov. Naopak, príznaky ako bolesť v krku alebo rýchla sa u niektorých pacientov nemusí objaviť vôbec. Medzi ďalšie typické symptómy patrí zimnica, únava a výrazný pokles apetítu. Pri nachladnutí sa horúčka obvykle obmedzuje na teploty do 38 ° C a zvyčajne sa objaví postupne. Nádcha a bolesť v krku sú zase základnými znakmi nachladnutia, čo nie je pri chrípke takmer nikdy prítomné.

Príznaky chrípky sa môžu zhodovať s ďalšími vírusovými ochoreniami, ako je napríklad covid-19. Aj pri tomto ochorení sa objavujú horúčky, únava, bolesti svalov či kĺbov. Avšak, covid-19 môže zahŕňať aj suchý kašeľ, dýchavičnosť a v niektorých prípadoch stratu chuti a čuchu.

Ako sa pripraviť na chrípkovú sezónu?

Najlepšou ochranou proti chrípke a ďalším respiračným ochoreniam je včasná prevencia. Medzi najúčinnejšie opatrenia patrí dôsledná hygiena rúk. Umyte si ich teplou vodou a mydlom, a keď to nie je možné, používajte dezinfekčné gély. Okrem toho sa odporúča minimalizovať kontakt s chorými ľuďmi a vyhýbať sa miestam s vysokou koncentráciou osôb počas obdobia zvýšenej chorobnosti.

Ďalšie preventívne opatrenia

Nepoužívajte špinavé ruky na dotýkanie sa tváre, aby ste neinfikovali organizmus cez oči, nos alebo ústa.
Na rizikových miestach noste ochranné rúška alebo respirátory.
Posilnite imunitu pravidelným pohybom, vyváženou stravou a dostatkom spánku.

Očkovanie – kľúčová prevencia proti chrípke

Najlepšou prevenciou proti chrípke je očkovanie. Odporúča sa vakcinácia medzi septembrom a novembrom. Je však dôležité si uvedomiť, že očkovanie chráni iba pred chrípkou, nie pred nachladnutím.

Okrem očkovania proti chrípke sa odporúča očkovanie aj proti covidu-19, najmä pre osoby v rizikových skupinách. Vakcíny proti obom ochoreniam sú k dispozícii u praktických lekárov aj v očkovacích strediskách.

Liečba chrípky – čo robiť, keď sa choroba objaví?

Ak sa napriek preventívnym opatreniam nakazíte chrípkou, je nevyhnutné zostať doma a odpočívať. Snažte sa neprekonávať ochorenie, pretože to môže viesť k vážnym komplikáciám.

Na zmiernenie príznakov ako horúčka, bolesť hlavy a bolesť kĺbov sú vhodné voľnopredajné lieky s obsahom kyseliny acetylsalicylovej, paracetamolu alebo ibuprofénu.
Na trhu sú tiež dostupné šumivé tablety a nápoje, ktoré poskytujú úľavu.
Niektoré lieky obsahujú vitamín C, ktorý posilňuje imunitu a urýchľuje zotavenie.

Počas choroby je dôležité dbať na dostatočný príjem tekutín a vitamínov. Antibiotiká nie sú účinné proti chrípke, pretože ide o vírusové ochorenie.

Kedy vyhľadať lekára?

Ak sa príznaky chrípky nezlepšia ani po štyri dňoch, ak máte problémy s dýchaním, cítite sa veľmi unavení alebo máte vysokú horúčku (nad 40 °C), mali by ste sa obrátiť na lekára. Osoby z rizikových skupín – ako sú starší ľudia, tehotné ženy alebo ľudia s chronickými ochoreniami – by mali konzultovať svoj stav s lekárom okamžite.

Predpoveď chrípkovej sezóny 2024/2025

Odborníci predpokladajú, že chrípková sezóna 2024/2025 bude podobná tím predchádzajúcim a v júni 2025 dôjde k vypuknutiu typickej epidémie. Aj tento rok platí odporúčanie na včasné očkovanie a dôsledné dodržiavanie preventívnych opatrení.

Chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie, a preto je kľúčové hoci ohľaduplný voči okoliu. Ak sa necítite dobre, zostaňte doma, užívajte lieky a do kolektívu sa vráťte až po úplnom zotavení. Tím chránite svoje zdravie aj zdravie ostatných a zabezpečíte si rýchle uzdravenie.

reklama:

Zdieľať