Opaľovacie krémy sú počas teplých mesiacov dôležitou súčasťou starostlivosti o pokožku. Pred ich použitím by sme si však mali uvedomiť, aký typ UV filtra obsahujú. Najčastejšie sú v opaľovacích prípravkoch používané chemické UV filtre, ktoré sú v poslednom čase predmetom častých diskusií. Majú skutočne potenciál pokožke škodiť, alebo sa nemusíme obávať?
Čo sú chemické UV filtre a ako fungujú?
Chemické UV filtre pôsobia ako absorbenty škodlivého slnečného žiarenia. Po nanesení na kožu prenikajú do jej vrchnej vrstvy, kde zachytávajú ultrafialové lúče a premieňajú ich na teplo, čím chránia bunky pred poškodením DNA a vznikom kožných ochorení, ako je rakovina kože. Výhodou týchto filtrov je možnosť vytvoriť kozmeticky príjemné produkty, ktoré sa ľahko aplikujú, rýchlo vstrebávajú a nezanechávajú viditeľné biele stopy na pokožke.
Nevýhody chemických filtrov
Chemické UV filtre však majú aj svoje nevýhody. Ich ochranná schopnosť časom klesá, pretože po absorbovaní UV lúčov sa ich chemická štruktúra mení a strácajú účinnosť. To znamená, že je potrebné ich aplikáciu počas pobytu na slnku pravidelne opakovať.
Okrem toho môžu u citlivých jedincov spôsobovať podráždenie alebo alergické reakcie. Preto je dôležité voliť opaľovacie prípravky určené špeciálne pre citlivú pokožku, ktoré minimalizujú riziko podráždenia či alergie.
Diskutované riziká starších chemických filtrov
Niektoré staršie typy chemických filtrov sú predmetom diskusií a obáv odborníkov, pretože výskumy naznačili, že sa tieto látky môžu čiastočne vstrebávať do krvného obehu a ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu človeka. Z tohto dôvodu mnohé kozmetické firmy od týchto starších látok postupne upúšťajú a nahrádzajú ich novými, modernejšími filtrami, ktoré sú stabilnejšie, bezpečnejšie a poskytujú širšiu ochranu.
Modernejšie a bezpečnejšie chemické filtre
V súčasnosti sa v kozmetike čoraz viac používajú nové chemické filtre, ktoré preukázali vysokú účinnosť a zároveň nižšie riziko nežiaducich účinkov. Ide najmä o filtre schopné chrániť pokožku pred oboma typmi ultrafialového žiarenia (UVA aj UVB), pričom vykazujú lepšiu stabilitu voči slnečnému žiareniu a vode. Niektoré z nich dokonca majú podobné vlastnosti ako fyzikálne filtre – nerozpúšťajú sa vo vode, sú odolné voči svetlu a zároveň poskytujú komplexnú ochranu.
Kombinácia chemických a fyzikálnych filtrov ako ideálne riešenie
Aby opaľovací prípravok poskytoval optimálnu ochranu, je potrebné zabezpečiť blokovanie oboch typov UV žiarenia, ktoré prenikajú na Zem – UVB a UVA lúčov. Chemické UV filtre často chránia najmä pred UVB lúčmi, ktoré spôsobujú spálenie pokožky a môžu viesť ku vzniku rakoviny kože. UVA lúče však prenikajú hlbšie do pokožky a spôsobujú jej predčasné starnutie.
Práve preto výrobcovia často kombinujú chemické UV filtre s fyzikálnymi (minerálnymi) filtrami, ktoré sú účinné aj proti UVA lúčom. Fyzikálne filtre totiž pôsobia ako mechanická bariéra na povrchu pokožky a odrážajú lúče, čím poskytujú širokospektrálnu ochranu.
Ako správne vyberať opaľovací krém?
Pri výbere opaľovacieho prípravku je veľmi dôležité, aby ste si skontrolovali, či poskytuje ochranu nielen proti UVB, ale aj proti UVA žiareniu. Hodnota SPF na obale totiž udáva len mieru ochrany pred UVB lúčmi – teda dobu, po ktorú môžete zostať na slnku bez spálenia. Kvalitné výrobky preto jasne uvádzajú aj informáciu o UVA ochrane, ktorá by mala zodpovedať minimálne jednej tretine hodnoty SPF.
Na niektorých opaľovacích krémoch nájdete aj označenie „PA“ s jedným až štyrmi znamienkami „+“. Ide o hodnotenie intenzity UVA ochrany podľa ázijského systému. Platí tu jednoduché pravidlo – čím viac znamienok „+“ produkt má, tým silnejšiu UVA ochranu poskytuje.
Ak teda budete informovaní a starostlivo vyberať opaľovacie prípravky, nemusíte sa chemických UV filtrov obávať. Najdôležitejšie je vyberať kvalitné produkty a pravidelne ich aplikovať počas celého pobytu na slnku. Tak môžete pokojne a bez obáv užívať slnečné lúče a zároveň chrániť zdravie svojej pokožky.
