Žena
Články
Zdravie
Krvácanie z nosa je v lete častejšie: Prečo vzniká, ako ho správne zastaviť a kedy treba vyhľadať lekára?

Krvácanie z nosa je v lete častejšie: Prečo vzniká, ako ho správne zastaviť a kedy treba vyhľadať lekára?

reklama:

Naučte sa správne reagovať a zastaviť krvácanie z nosa Foto: depositphotos.com

Krvácanie z nosa síce pôsobí dramaticky, no vo väčšine prípadov ide o bežný jav, ktorý zvládnete aj doma bez zásahu lekára. Letné mesiace a suchý vzduch sú jednými z najčastejších vinníkov. Prečo vlastne dochádza ku krvácaniu, čo robiť v danej situácii a kedy už netreba otáľať s návštevou odborníka?

Bežný, no nepríjemný problém

Krvácanie z nosa (odborne epistaxa) zažil už azda každý. Hoci môže pôsobiť znepokojivo, v drvivej väčšine prípadov neznamená vážne ohrozenie zdravia. Je však dôležité pochopiť, čo ho spúšťa, ako mu predchádzať a aké kroky podniknúť, keď sa objaví.

Tento stav je častejší v určitých obdobiach – najmä v lete, keď nás trápia horúčavy, suchý vzduch a klimatizácia. Práve tieto faktory môžu nosnú sliznicu výrazne vysušovať a znižovať jej prirodzenú ochrannú funkciu.

Najčastejšie príčiny krvácania z nosa

Letné horúčavy a klimatizované priestory môžu spôsobiť, že sliznica v nose vysychá a stráca svoju pružnosť. Sliznica sa stáva krehkou a ľahko praskne aj pri minimálnom podráždení. Podľa výskumu z roku 2022 je práve suchý vzduch jedným z najčastejších spúšťačov krvácania u osôb, ktoré trávia veľa času v nevetraných miestnostiach.

Ďalšou častou príčinou sú mechanické poranenia. Údery do nosa, pády, ale aj zdanlivo neškodné škrabanie alebo časté smrkanie môžu narušiť drobné cievky v nose. Tie potom prasknú a spustí sa krvácanie. Riziko zvyšuje aj intenzívne trenie alebo nevhodná manipulácia s nosom.

Okrem fyzických podnetov môže krvácanie vyvolať aj pôsobenie chemických látok. Dráždivé zložky v čistiacich prostriedkoch, aerosóloch či cigaretový dym majú negatívny dopad na nosnú sliznicu. Dlhodobé vystavovanie sa týmto látkam môže viesť k jej zápalu a následnému poškodeniu ciev.

Zápaly dutín a infekcie horných dýchacích ciest – napríklad nádcha, chrípka alebo zápal prínosových dutín (sinusitída) – taktiež prispievajú k oslabeniu sliznice. Opuchy a zápalové procesy spôsobujú väčší tlak na cievky v nose, čo môže viesť k ich popraskaniu.

Prvá pomoc: Ako správne reagovať pri krvácaní?

Ak vám začne tiecť krv z nosa, zachovajte pokoj. Stres a panika situáciu len zhoršujú, preto je dôležité vedieť, čo robiť:

Zaujmite správnu polohu: Sadnite si, predkloňte sa mierne dopredu a hlavu držte vzpriamene. V žiadnom prípade ju nezakláňajte dozadu, aby krv nestekala do hrdla, čo môže vyvolať nevoľnosť alebo zvracanie.
Stlačte nos: Prstami jemne pritlačte nosné krídla k sebe, aby ste zastavili prietok krvi cez prasknuté cievky. Tlak udržte približne 5 až 10 minút. Neuvoľňujte ho skôr – dôležité je, aby sa stihla vytvoriť krvná zrazenina.
Chlaďte nosový koreň: Priložte na nos studený obklad alebo ľad zabalený do uteráka. Studená teplota zúži cievy a spomalí krvácanie. Obklad nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
Vyhnite sa ďalšej manipulácii: Počas a krátko po krvácaní sa snažte nesmrkať, neškrabať sa v nose ani sa ho zbytočne nedotýkať. Mohli by ste opäť narušiť cievy, ktoré sa práve začali hojiť.

Kedy je nutné vyhľadať lekára?

Hoci väčšina prípadov krvácania z nosa nevyžaduje odbornú starostlivosť, existujú výnimky, pri ktorých je návšteva lekára nevyhnutná:

Krvácanie trvá viac ako 20 minút, aj napriek správnemu tlaku a chladeniu.
Krvácanie sa často opakuje – niekoľkokrát do týždňa alebo mesiaca bez zjavnej príčiny.
Po úraze – napríklad po páde alebo údere do oblasti nosa, pretože môže ísť o zlomeninu alebo vážnejšie vnútorné poranenie.
Sprevádzajú ho iné príznaky, ako sú silné bolesti hlavy, opuchy tváre, problémy s dýchaním či závraty.

V týchto prípadoch môže ísť o vážnejší zdravotný problém – napríklad o poruchu zrážanlivosti krvi, vysoký krvný tlak, zápaly alebo dokonca nádorové ochorenia v oblasti nosa a prínosových dutín.

Ako predchádzať krvácaniu z nosa?

Prevencia je vždy lepšia ako riešenie následkov. Tu sú základné odporúčania, ktoré vám môžu pomôcť:

Zvlhčujte vzduch v interiéri – hlavne počas letných mesiacov alebo v zime pri kúrení. Používajte zvlhčovače alebo jednoducho položte na radiátor nádobu s vodou.
Dostatočne pite – hydratované telo znamená aj zdravé sliznice.
Chráňte sa pred chemikáliami a znečistením – pri čistení používajte ochranné pomôcky a vyhýbajte sa dymovým alebo prachovým prostrediam.
Starajte sa o nosnú hygienu jemne – vyhnite sa agresívnemu smrkania alebo častému škrabaniu v nose.
Používajte ochranné prostriedky pri športe – ak sa venujete kontaktným športom, dbajte na ochranu tváre a nosa.

Záver:
Aj keď krvácanie z nosa väčšinou neznamená nič vážne, netreba ho podceňovať. Naučiť sa, ako správne reagovať a kedy radšej navštíviť lekára, môže v niektorých prípadoch zabrániť vážnejším komplikáciám. Venujte pozornosť prostrediu, v ktorom sa pohybujete, a starajte sa o svoju nosnú sliznicu rovnako ako o zvyšok tela.