Žena
Články
Krása
Suchý a vráskavý dekolt po päťdesiatke? Toto vám pomôže získať späť hebkosť a mladistvý vzhľad

Suchý a vráskavý dekolt po päťdesiatke? Toto vám pomôže získať späť hebkosť a mladistvý vzhľad

reklama:

Nevynechávajte starostlivosť o svoj dekolt Foto: depositphotos.com

Priznajme si to otvorene – venujeme krku a dekoltu rovnakú starostlivosť ako našej tvári? Každý večer ho dôkladne čistíme, nanášame ochranný krém a hydratačné sérum? Ak je vaša odpoveď „nie“, možno práve teraz prišiel čas to zmeniť.
Mnohé ženy totiž pri svojej každodennej kozmetickej rutine zabúdajú, že oblasť krku a dekoltu je rovnako dôležitá ako čelo či líca. A hoci sa nám môže zdať, že tieto miesta netreba riešiť, práve na nich sa často ako prvých prejaví vek.

Prečo je pokožka na krku a dekolte tak náchylná na starnutie

Koža v týchto partiách je jemná, tenšia a citlivejšia než pokožka tváre. To znamená, že je náchylnejšia na tvorbu vrások, pigmentových škvŕn, ochabnutie a dokonca aj akné. V lete navyše býva rovnako vystavovaná slnku ako tvár – a to často bez dostatočnej ochrany.
Nie je nič neobvyklé, keď žena po päťdesiatke vyzerá v tvári o desať rokov mladšie, no jej krk a výstrih prezradia skutočný vek. Aby sa tomu dalo predísť, stačí pridať niekoľko jednoduchých krokov do svojej rutiny.

1. Chráňte sa pred slnkom po celý rok

Slnečné lúče patria medzi najväčších nepriateľov zdravej pokožky. Nespôsobujú len spálenie, ale aj predčasné starnutie, pigmentové škvrny a v horšom prípade kožné ochorenia. Ochrana teda nemá byť výsadou leta – používanie opaľovacieho krému by malo byť celoročným zvykom.
Vyberte si krém s vyšším ochranným faktorom (SPF 30 a viac), pri citlivej pokožke siahnite po hypoalergénnych variantoch. Krk natierajte dôkladne z každej strany, až po líniu vlasov, a nezabúdajte ani na oblasť medzi prsiami.

2. Jemná exfoliácia pre hebkú pokožku

Tak ako tvár potrebuje peeling, rovnako prospeje aj dekoltu a krku. Jemné odstránenie odumretých buniek pomáha zlepšiť textúru, rozjasniť pokožku a pripraviť ju na lepšie vstrebávanie krémov.
Používajte šetrné exfoliačné prípravky bez ostrých abrazívnych čiastočiek. Aplikujte ich krúživými pohybmi, ale s ľahkou rukou – tieto partie sú citlivé. Ak dávate prednosť domácim riešeniam, môžete si peeling vyrobiť z medu a jemne mletej ovsenej múky alebo cukru zmiešaného s olivovým olejom.

3. Hydratácia – základ mladistvého vzhľadu

Pokožka krku a dekoltu stráca vlhkosť rýchlejšie než iné časti tela, preto po päťdesiatke potrebuje ešte intenzívnejšiu starostlivosť. Nebojte sa použiť rovnaké séra a krémy ako na tvár, najmä tie s obsahom kyseliny hyalurónovej, kolagénu či vitamínov A, C a E.
Hydratáciu je dobré doplniť aj zvnútra – dostatočný pitný režim a strava bohatá na zdravé tuky a antioxidanty podporí pružnosť kože.

4. Posilňovanie svalov krku a dekoltu

Starostlivosť o pokožku je len polovica úspechu – rovnako dôležité je udržiavať svaly v tejto oblasti pevné. Existuje množstvo jednoduchých cvičení, ktoré môžete robiť doma:

pomalé otáčanie hlavy do strán,
nakláňanie hlavy k pleciam,
zdvíhanie a spúšťanie ramien,
cvičenia tvárovej jogy zamerané na oblasť brady a krku.

Tieto techniky zlepšia prekrvenie, podporia pružnosť pokožky a môžu viditeľne zredukovať jemné vrásky.

5. Prírodný pomocník – klinčeková voda

Klinček je viac než len korenie do varenia. Má silné protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné účinky, vďaka čomu pomáha upokojiť podráždenú pokožku, zmierniť začervenanie a spomaliť proces starnutia.
Recept na klinčekovú vodu:

10 g sušených klinčekov povarte 15 minút v 250 ml vody,
nechajte vychladnúť, preceďte a prelejte do fľaštičky s rozprašovačom,
aplikujte ráno aj večer na vyčistenú pokožku krku, dekoltu a tváre.

Skladujte v chladničke a spotrebujte do niekoľkých dní. Pred prvým použitím urobte test na malej časti kože, aby ste zistili, či nemáte alergickú reakciu. Ak je vaša pokožka extrémne citlivá, poraďte sa s dermatológom.

Zhrnutie

Pokožka krku a dekoltu si zaslúži rovnakú pozornosť ako tvár. Ochrana pred slnkom, pravidelná exfoliácia, dôkladná hydratácia, posilňovanie svalov a využívanie prírodných prostriedkov dokážu urobiť zázraky. A najlepšie na tom je, že väčšinu týchto krokov zvládnete v pohodlí domova a bez veľkých investícií.