Akné v dospelosti si vyžaduje systematickú liečbu. Samotný lekár však nestačí
reklama:
Akné nie je len problémom tínedžerov. Zatiaľ čo v puberte trápi až deväť z desiatich mladých ľudí, ani dospelosť nezaručuje, že sa vyrážok zbavíme. Podľa odhadov sa s nimi stretáva až 40 % dospelých – a pre mnohých je to nielen estetická, ale aj psychická záťaž. Čo teda robiť, ak vás trápi pleť aj po dvadsiatke či tridsiatke? Odpoveď znie jasne – vyhľadajte dermatológa a zároveň sa pozrite na svoj životný štýl.
Kedy je čas navštíviť odborníka?
Červené, zapálené alebo hnisavé vyrážky na tvári, dekolte či chrbte nemusia byť len klasickým akné. Podobné prejavy môžu mať aj iné kožné ochorenia – napríklad rosacea, periorálna dermatitída, ekzém či seboroická dermatitída. Prvým a kľúčovým krokom je preto správna diagnóza. Bez nej je akákoľvek starostlivosť iba tápaním v tme a drahá kozmetika môže byť v konečnom dôsledku úplne zbytočná.
Za vznik akné často môže hormonálna nerovnováha. Androgény, teda mužské hormóny prítomné aj u žien, zvyšujú produkciu mazu. Ten upcháva póry, v ktorých sa následne množia baktérie. Výsledkom sú bolestivé pupienky. Okrem toho môže ísť aj o signál nedostatku vitamínov alebo o prejav oslabenej funkcie vnútorných orgánov – pečene, obličiek či žlčníka. Aj preto sa oplatí pristupovať k akné komplexne.
Kozmetika pomáha, ale nestačí
Základným mechanizmom akné je nadmerná tvorba mazu a upchávanie pórov. Na ich povrchu sa objavujú čierne bodky – komedóny – ktoré sú živnou pôdou pre baktérie. Najdôležitejšie pravidlo znie: nedotýkajte sa vyrážok a nemačkajte ich. Týmto spôsobom totiž šírite baktérie ešte ďalej a často si zbytočne poškodíte pokožku, čo vedie k jazvám.
Správna kozmetika môže stav výrazne zlepšiť. Uprednostnite produkty určené na aknóznu pleť, ktoré neobsahujú alkohol, pretože ten pleť vysušuje a zhoršuje zápaly. Mechanické peelingy s hrubými čiastočkami tiež nie sú vhodné – môžu dráždiť a upchávať póry. Oveľa účinnejšie bývajú chemické peelingy, ktoré odstraňujú odumreté bunky jemnejšie a hĺbkovo.
Nezanedbávajte ani odborné čistenie pleti v kozmetickom salóne. Domáce experimenty so stláčaním pórov vám môžu spôsobiť viac škody než úžitku.
Psychika a životospráva majú veľký vplyv
Akné nie je len otázkou pleti. Stres, napätie či psychická nepohoda dokážu jeho prejavy výrazne zhoršiť. Nie je preto prekvapením, že dermatológovia často odporúčajú kombinovať klasickú liečbu aj s psychoterapiou alebo relaxačnými technikami.
Zaujímavý pohľad ponúka aj tradičná čínska medicína, ktorá akné vníma ako dôsledok nerovnováhy vnútorných orgánov. Liečba preto môže zahŕňať bylinné zmesi na mieru, akupunktúru alebo bankovanie, ktoré majú obnoviť harmóniu tela.
Dôležitú úlohu zohráva aj strava. Hoci odborníci sa stále nezhodujú, či čokoláda alebo alkohol priamo spôsobujú akné, väčšina sa zhoduje na tom, že ťažké a mastné jedlá, prebytok cukru, spracované potraviny či nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov pleti rozhodne neprospievajú. Čínska medicína navyše neodporúča korenené jedlá ani alkohol.
Trpezlivosť prináša výsledky
Pri liečbe akné je jednou z najťažších vecí zachovať si trpezlivosť. Kým niektoré kožné problémy sa zlepšia rýchlo, akné sa lieči pomaly. Či už používate antibiotiká, bylinky alebo kozmetiku, prvé viditeľné výsledky sa zvyčajne objavia až po 4–8 týždňoch. Počítajte s tým, že zlepšenie môže byť spočiatku iba približne 20 %. Na výraznejšiu zmenu je potrebné vyčkať aj niekoľko mesiacov.
Najlepšie výsledky prináša kombinácia viacerých prístupov – pravidelná starostlivosť o pleť, odborné zákroky, úprava jedálnička, dostatočný spánok, pitný režim a práca so stresom. Ak vydržíte, postupne sa dočkáte zlepšenia a pleť bude opäť pôsobiť zdravšie.
Zhrnutie:
Akné v dospelosti nie je len kozmetický problém. Môže signalizovať hormonálnu nerovnováhu, oslabenie vnútorných orgánov alebo dlhodobý stres. Kľúčom k úspechu je komplexná liečba – dermatológ, správna kozmetika, úprava životosprávy a psychická pohoda. Jedinou chybou, ktorú môžete urobiť, je vzdať sa príliš skoro.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
