Ako na zdravé obličky? Ako vám cesnak, zázvor, kurkuma a brusnice pomôžu?
reklama:
Detoxikácia organizmu alebo tiež detox je proces, ktorého cieľom je odstrániť z tela škodlivé toxíny. A ako je to s obličkami? Prečítajte si v článku ako prírodnými prostriedkami na detox obličiek!
Na ktoré sa spoľahnúť, ak chcete detoxikáciou podporiť predovšetkým svoje obličky?
V organizme majú obličky životne dôležitú funkciu
Čistia krv od odpadových látok, ktoré vylučujú s prebytočnou vodou von z organizmu vo forme moču. Ak je funkcia obličiek oslabená, môže sa to prejaviť mnohými spôsobmi. Napríklad únavou, nedostatkom energie, zadržiavaním vody v tele, ktoré sa prejavuje opuchmi, vysokým krvným tlakom, zápalom kĺbov, kožnými problémami a pod. Zásluhu na tom má predovšetkým nezdravý životný štýl, veľa soli a nedostatok tekutín. Pokiaľ teda chceme, aby obličky pracovali tak, ako majú, nie je od veci im čas od času odľahčiť a dopriať si detoxikáciu obličiek, aspoň dvakrát do roka v rámci jarnej a jesennej detoxikácie organizmu.
Aké prírodné prostriedky dopriať pečeni na detoxikáciu?
Cesnak
Cesnak prospieva od hlavy až po päty. Pravidelná konzumácia cesnaku pomáha znížiť v krvi koncentrácie škodlivého kadmia a olova. Navyše má diuretické účinky, takže zaisťuje vylučovanie škodlivín z tela. A aby toho nebolo málo, látka alicín, už cesnak obsahuje, má protizápalové, antibakteriálne a protiplesňové účinky. Takže doprajte svojim obličkám pravidelne cesnak..
Zázvor
Zázvor obsahuje gingerol, ktorý pôsobí ako prírodné antibiotikum a zohráva dôležitú úlohu v boji so zápalmi. Podporuje zažívanie a vylučovanie toxínov z tela, navyše dokáže ovplyvňovať hladinu cukru v krvi. A ten je, ako je známe, pre obličky významným nepriateľom. Predovšetkým ľudia s diabetom by mali zázvor v rámci ochrany svojich obličiek konzumovať. A my ostatní v rámci prevencie.
Kurkuma
Podobne zázračné účinky na ľudské telo má aj výrazne žlté korenie kurkuma. V pôsobení proti zápalom prakticky nemá konkurenciu, dokáže tiež potlačiť tvorbu enzýmov, ktoré sú spojené s niektorými ochoreniami obličiek. Avšak pozor by si mali dať ľudia, ktorí už nejakou obličkovou chorobou trpia – kurkuma obsahuje pomerne veľké množstvo draslíka, ktorý je pri ochorení obličiek obmedzený.
Brusnice
Veľa ľudí siaha po brusniciach, keď ich začne trápiť zápal močového mechúra. A dobre robia, priaznivé účinky týchto červených plodov na močové ústrojenstvo bolo niekoľkokrát dokázané. Látky, ktoré obsahujú, totiž bránia baktériám, aby sa v tomto ústrojenstve zdržiavali dlhšie, než je nutné. A týka sa to aj obličiek. V rámci prevencie najrôznejších ochorení preto nie je na škodu brusnice na jedálniček zaradiť.
Zdroj: zenysro.cz, www.day-spa-shop.sk
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
