- Žena
- Články
- Zdravie
- Ako sa zbaviť zápalu močových ciest doma? Túto bylinku ľudia podceňujú, no účinkuje prekvapivo rýchlo
Ako sa zbaviť zápalu močových ciest doma? Túto bylinku ľudia podceňujú, no účinkuje prekvapivo rýchlo
reklama:
Časté nutkanie na močenie, pálenie, rezanie a nepríjemný pocit, že močový mechúr sa nevyprázdnil úplne – to všetko sú typické príznaky zápalu močových ciest. Toto ochorenie postihuje predovšetkým ženy a mnohé sa s ním počas života stretli opakovane. Napriek tomu, že ide o veľmi nepríjemný problém, v miernejších prípadoch sa dá zvládnuť aj bez návštevy lekára. Pomôcť dokážu jednoduché domáce opatrenia, správne nápoje a bylinky, ktoré máme často priamo doma.
Prečo trpia ženy častejšie
Ženské močové cesty sú kratšie než mužské, a preto sa baktériám z okolia konečníka či pošvy omnoho ľahšie dostáva do močového mechúra. Stačí prechladnutie, oslabená imunita, zlá hygiena alebo zadržiavanie moču a problém je na svete. Zápal močových ciest sa najčastejšie objavuje u žien v produktívnom veku, no nevyhýba sa ani mladším dievčatám či seniorom.
Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov sa dá liečiť doma, ak sa zachytí včas a ak človek dodržiava niekoľko základných pravidiel.
Pitný režim je kľúčom k uzdraveniu
Aj keď sa to môže zdať ako klišé, dostatočný príjem tekutín je pri zápale močových ciest absolútne nevyhnutný. Pite viac než zvyčajne – ideálne 2 až 3 litre denne. Čím viac moču sa tvorí, tým rýchlejšie sa baktérie z močových ciest vyplavujú. Ak močový mechúr zostáva dlhší čas nevyprázdnený, baktérie majú ideálne podmienky na množenie.
Najlepšie je piť čistú vodu alebo bylinkové čaje s močopudným účinkom. Vhodné sú aj nesladené ovocné čaje či voda s citrónom. Naopak, treba sa vyhýbať sladkým nápojom, alkoholu, káve a čiernemu čaju, pretože môžu dráždiť močový mechúr a spomaliť proces hojenia.
Zostaňte v teple a oddychujte
Mnohé ženy zápal „chytia“ po prechladnutí – napríklad po sedení na studenom povrchu, nosení tenkých nohavíc v chladnom počasí alebo po dlhšom kúpaní v studenej vode. Preto je počas liečby veľmi dôležité udržiavať telo v teple. Zababušte sa do deky, doprajte si pokoj a vyhnite sa fyzickej záťaži. Teplo pomáha uvoľniť svalstvo a zmierňuje nepríjemnú bolesť v podbrušku.
Aj teplý termofor či fľaša s horúcou vodou priložená na spodnú časť brucha môže priniesť rýchlu úľavu.
Bylinky, ktoré pomáhajú
Príroda ponúka množstvo účinných pomocníkov. Pri ľahších formách zápalu močových ciest môžu byť bylinky rovnako účinné ako lieky. V lekárni nájdete hotové urologické čajové zmesi, no ešte lepšou voľbou sú sypané bylinky. Vyberajte tie, ktoré majú čistiace a močopudné účinky.
Skvele pôsobí žihľava dvojdomá, ktorá prečisťuje obličky a močové cesty, vňať petržlenu podporuje tvorbu moču a ligurček lekársky pomáha odplavovať baktérie. Čaj si pripravíte jednoducho – jednu lyžicu byliny zalejte horúcou vodou, nechajte 10 minút lúhovať a pite trikrát denne.
Brusnice – starý, ale spoľahlivý liek
Medzi najznámejšie prírodné lieky patria bezpochyby brusnice. Obsahujú látky, ktoré bránia baktériám prichytiť sa na steny močového mechúra, a tým znižujú riziko ďalšieho zápalu.
Najlepšia je šťava z čerstvých brusníc bez pridaného cukru. Pomôcť však môže aj čaj, tinktúra alebo kapsuly z lekárne. Menej vhodné sú sušené brusnice, pretože bývajú často dosladzované, a cukor pri tomto type problému vôbec nepomáha – práve naopak, môže podporiť rast baktérií.
Kapucínka – bylinka, ktorú pozná málokto
Jednou z najúčinnejších rastlín proti infekcii močových ciest je kapucínka väčšia. Mnoho ľudí o nej ani nevie, hoci sa dá bežne kúpiť v lekárni vo forme tinktúry alebo kvapiek.
Kapucínka pôsobí ako prírodné antibiotikum – má silné antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové účinky. Pomáha nielen pri zápaloch močových ciest, ale aj pri problémoch s dýchacími cestami. Jej výhodou je, že na rozdiel od klasických antibiotík nezaťažuje pečeň a črevnú mikroflóru.
Mnohé ženy, ktoré ju vyskúšali, hovoria o rýchlej úľave už po niekoľkých hodinách od užitia. Tinktúru možno užívať samostatne alebo ju pridať do čaju.
Kedy je čas ísť k lekárovi
Ak sa stav do niekoľkých dní nezlepší, bolesť zosilnie, objaví sa teplota alebo krv v moči, návštevu lekára neodkladajte. Môže ísť o vážnejší zápal obličiek, ktorý si vyžaduje antibiotickú liečbu.
Prevencia je však jednoduchšia než samotná liečba – dôležité je piť dostatok vody, nezadržiavať moč, dodržiavať intímnu hygienu a chrániť telo pred chladom. Ak budete tieto zásady dodržiavať, infekcia sa k vám tak ľahko nevráti.
Záver:
Zápal močových ciest dokáže poriadne potrápiť, no ak ho zachytíte včas a siahnete po prírodných prostriedkoch, dá sa rýchlo zvládnuť. Kombinácia tepla, dostatočného pitného režimu, bylinkových čajov a prírodných liečiv, ako je kapucínka či brusnice, dokáže zázraky – často ešte skôr, než by ste čakali.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
