Author: Monika Rybárová

Ako zmierniť napätie a bolesti v oblasti šije? Dlhodobé preťažovanie môže ovplyvniť aj celkovú vitalitu, spôsobovať únavu a zhoršovať prísun kyslíka do mozgu!

12. decembra 2024 Magazín

Bolesti v šiji, spôsobené napätím šijových svalov, sú dnes veľmi častým problémom, ktorý trápi množstvo ľudí. Tieto bolesti sa zvyčajne prejavujú v zadnej časti krku, ramenách a zátylku. Hoci samotná bolesť je nepríjemná, nie je to najvážnejší dôsledok, ktorý môže vzniknúť z preťaženia týchto svalov. Dlhodobé preťažovanie môže ovplyvniť aj celkovú vitalitu, spôsobovať únavu, zhoršovať … Čítať ďalej

Ak ste v chladnom počasí prechladli a teraz pociťujete bolesť svalov, máme pre vás niekoľko tipov, ako tento problém riešiť

12. decembra 2024 Magazín

Možno ste nechali okno otvorené počas noci a teraz sa vám stuhol krk, alebo ste si zabudli šál a zrazu máte problém otočiť hlavou. Takéto problémy sú časté v chladných mesiacoch. Dôležité je však vedieť, ako ich čo najrýchlejšie a najúčinnejšie odstrániť. Hlavnou zásadou je, že ak sa začnú objavovať prvé bolesti alebo napätie v … Čítať ďalej

Čo stojí za povesťou piatku 13. a prečo by sa mali niektoré znamenia zverokruhu na tento deň pripraviť?

12. decembra 2024 Horoskopy

Piatok 13. je známy ako deň, ktorý pre niektorých prináša nešťastie, a to z dôvodu dlhej histórie spojenej s poverami a tradíciami. Zatiaľ čo niektorí sa na tento deň pozerajú s nadhľadom, iní sa mu snažia vyhnúť za každú cenu. Čo vlastne stojí za povesťou piatku 13. a prečo by sa mali niektoré znamenia zverokruhu … Čítať ďalej

Aký význam má milostný život v partnerskom vzťahu? A koľko sexu je pre vzťah ideálne?

12. decembra 2024 Magazín

Milostný život nemusí byť nevyhnutne základom každého vzťahu, avšak jeho prítomnosť môže do partnerského života priniesť množstvo pozitívnych aspektov. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je intimita vo vzťahu dôležitá, ako môže prispieť k posilneniu vzťahu a aká frekvencia sexu môže mať priaznivý vplyv na celkové šťastie vo vzťahu. Rovnako sa pozrieme na … Čítať ďalej

Deti a ADHD. Ako môžu rodičia pomôcť?

12. decembra 2024 Magazín

ADHD, alebo porucha pozornosti s hyperaktivitou, predstavuje neurovývojovú odlišnosť, ktorá spôsobuje, že mozog dieťaťa funguje inak ako u väčšiny detí. Ide o stav, pri ktorom mozgové chemikálie – neurotransmitery – nezastávajú svoju úlohu v správnej miere. Tieto látky sú zodpovedné za prenos nervových signálov a pomáhajú triediť informácie v mozgu. U detí s ADHD je … Čítať ďalej

Postarajte sa o nosné dutiny počas zimy. Ako na to?

12. decembra 2024 Magazín

Zima je obdobím, kedy sa zvyšuje počet respiračných ochorení, a našim nosným dutinám môže hroziť viacero problémov. Tieto dutiny majú dôležitú úlohu pri ochrane dýchacích ciest, preto je dôležité venovať im zvýšenú pozornosť. Prečo sú nosné dutiny v zime náchylnejšie na problémy? Nosné dutiny fungujú ako prvá obranná línia proti infekciám. Zodpovedajú za filtrovanie, zvlhčovanie … Čítať ďalej

Mätový čaj je nielen osviežujúcim nápojom, ale aj skutočným prírodným elixírom pre naše zdravie!

12. decembra 2024 Magazín

Tento čaj, ktorý sa pripravuje z čerstvých alebo sušených listov mäty piepornej, je bohatý na esenciálne oleje, ako mentol, menton a limonen, ktoré mu dávajú charakteristickú vôňu a chuť. Okrem toho, že neobsahuje kofeín, je ideálny aj na večerné osvieženie bez obáv zo zaspatia. Avšak, jeho priaznivé účinky sa netýkajú len chuti. Pitie mätového čaju … Čítať ďalej

9 znakov, že ste pripravení opäť sa zamilovať!

12. decembra 2024 Magazín

Ak ste po rozchode, je prirodzené mať pochybnosti o tom, či ste naozaj pripravení na nový vzťah. Možno sa pýtate, či je príliš skoro alebo či vaše srdce ešte stále patrí niekomu inému. Každý z nás sa vyrovnáva s emocionálnymi zraneniami rôzne, ale existujú určité znaky, ktoré naznačujú, že ste pripravení otvoriť sa novej láske. … Čítať ďalej

8 účinných spôsobov, ako sa zbaviť stresu

12. decembra 2024 Magazín

Krátkodobý stres je prirodzenou reakciou na každodenné situácie, no problém nastáva, keď sa tento stres predĺži a premení na chronický stav. Ak sa stres nepretržite hromadí, môže začať negatívne ovplyvňovať naše telesné aj duševné zdravie. Singapurský psychoterapeut Douglas Kong ponúka niekoľko praktických tipov, ako zvládať stresové obdobia a udržať si vnútornú rovnováhu. Pri zvládaní stresu … Čítať ďalej

Tri veci, ktoré by ste mali vyhodiť, aby bol váš život jednoduchší

12. decembra 2024 Magazín

Stáva sa, že máme domov, ktorý je pohodlný a príjemný, no zároveň sa v ňom necítime úplne šťastní. Možno nechceme vrátiť domov, necítime sa tam v pokoji, hoci ešte nedávno to bolo inak. Aj keď sa rozhodneme pre väčšie zmeny, ako je nové maľovanie či nábytok, stále sa zdá, že niečo nie je v poriadku. … Čítať ďalej

Ako podporiť zdravie nervovej sústavy a čomu sa vyhnúť?

11. decembra 2024 Magazín

Nervová sústava človeka predstavuje neobyčajne komplexný systém, ktorý je nevyhnutný pre naše vnímanie sveta, myslenie a interakciu s okolím. Zároveň je kľúčová pre naše schopnosti komunikovať, riešiť problémy a celkovo vykonávať rôzne činnosti. K tomu, aby tento systém správne fungoval a zostal zdravý, je nevyhnutné mu venovať správnu starostlivosť. Poškodenie nervového systému môže mať vážne … Čítať ďalej

Poznáte najväčšie „zlatokopky“ medzi znameniami? Ktoré ženy sú ochotné pre peniaze spraviť čokoľvek?

11. decembra 2024 Horoskopy

Existujú ženy, ktoré sú pripravené urobiť všetko pre to, aby sa dostali k peniazom a žili v luxuse. Tieto dámy sú známe svojou schopnosťou manipulovať so svojím okolím, čím sa im darí dosiahnuť životný štandard, o akom väčšina len sníva. Niektoré z nich sa nezastavia pred ničím, keď ide o ich finančnú pohodu, a za … Čítať ďalej

Prírodné antibiotiká priamo z vašej kuchyne: 5 účinných zbraní proti chorobám

11. decembra 2024 Magazín

Keď nás prepadne choroba, nemusíme vždy siahnuť po liekoch z lekárne. Mnohokrát môžeme nájsť pomoc priamo v prírode, kde sa ukrýva množstvo liečivých látok. Niektoré z nich máme dokonca doma, v kuchyni. Tieto prírodné alternatívy antibiotík môžu byť účinné pri liečbe rôznych ochorení a zároveň nevyvolávajú nežiaduce účinky, ako je to pri chemických liekoch. Tu … Čítať ďalej

Psychológia tvrdí, že týchto 8 fráz vám pomôže pritiahnuť niekoho, kto vás bude naozaj milovať

11. decembra 2024 Magazín

Randenie s cieľom nájsť skutočnú lásku nie je vždy jednoduché. Mnohí z nás si myslia, že stačí len nájsť niekoho, oženiť sa a žiť šťastne až do smrti, ale v skutočnosti to môže byť oveľa náročnejšie. Preto je dôležité nielen hľadať partnera, ale aj pracovať na vlastnej sebadôvere a pozitívnom sebavnímaní. Psychológia ponúka niekoľko afirmácií, … Čítať ďalej

 Tieto znamenia zverokruhu nájdu počas Vianoc svoju dokonalú lásku! Aj racionálni Kozorožci sa dočkajú prekvapenia

11. decembra 2024 Horoskopy

Vianoce sú časom, kedy sa zázraky stávajú skutočnosťou, rodiny sa zbližujú a medzi ľuďmi panuje láskyplná atmosféra. Tento sviatočný čas môže byť pre niektoré zverokruhy ešte výnimočnejší, pretože im hviezdy pripravili osudové stretnutia, ktoré zmenia ich život. Tento rok budú mať niektoré znamenia šancu stretnúť svoju spriaznenú dušu, ktorá im prináša niečo viac než len … Čítať ďalej

Ak zvládnete tieto tri techniky, budete stále tou ženou, ktorá mužov okamžite zaujme!

11. decembra 2024 Magazín

Psychológia naznačuje, že ak sa naučíte tieto tri dôležité zručnosti, vždy budete tou ženou, ktorá upúta mužskú pozornosť a nebude mať inú možnosť, ako si vás všimnúť. Ak sa pýtate, ako flirtovať s mužmi, chcem vám pripomenúť jednu kľúčovú vec: spomeňte si na svoje tínedžerské roky, keď bolo rozprávanie s chlapcami plné smiechu, zábavy a … Čítať ďalej

Aký typ cvičenia je najlepší ráno a čo robiť večer, keď máte na pohyb len obmedzený čas?

11. decembra 2024 Magazín

Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a udržiavania kondície. Dôležité je však zvážiť, kedy je najlepšie sa hýbať, aby ste dosiahli maximálny účinok. Ráno je najvhodnejšie venovať sa skôr jemnému rozcvičeniu, zatiaľ čo večerné aktivity by mali byť skôr upokojujúce, aby neovplyvnili kvalitu spánku. Kedy teda cvičiť s najväčším efektom a kedy naopak zvoliť … Čítať ďalej

Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako docieliť výraznejších pier v pohodlí vášho domova!

11. decembra 2024 Krása

Úzke pery môžu pridávať na prísnosti a pôsobiť staršie, než v skutočnosti ste. Pokiaľ by ste chceli mať plnšie pery, nie je nutné hneď siahať po kozmetických zákrokoch. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako docieliť výraznejších pier bez toho, aby ste opustili svoj domov. S vekom sa naše pery prirodzene menia – strácajú objem a pevnosť … Čítať ďalej

Ako si spomenúť na svoje minulé životy?

11. decembra 2024 Magazín

Rôzne ezoterické a východné filozofie sa zhodujú v tom, že človek môže dosiahnuť úroveň vedomia, ktorá mu umožní spomenúť si na svoje minulé životy, alebo dokonca na viacero predchádzajúcich inkarnácií. Ak je táto schopnosť skutočne možná, znamená to, že sme mohli žiť v rôznych historických obdobiach, na rôznych miestach a v rôznych podobách. V minulých … Čítať ďalej

6 kľúčových vlastností, ktoré muži hľadajú u svojej partnerky, ale nehovorte to nahlas!

11. decembra 2024 Magazín

Ste ženou, ktorú by si muži chceli vziať? Mnohí sa stretli s bežným stereotypom: muži sa boja záväzkov. Ženy ich obviňujú, že nechcú to, čo ony – stabilitu, rodinu a manželstvo – a často ich označujú za nezáväzných hráčov alebo tých, ktorí sa vyhýbajú záväzkom. Je však skutočne jednoduché pre mužov sa usadiť a vzdať … Čítať ďalej