Author: Monika Rybárová

Generácia Z má problém s telefonovaním! Je to čoraz väčší problém, ktorý ovplyvňuje ich vzťahy a spôsob komunikácie

5. decembra 2024 Magazín

Mladí ľudia, ktorí patria do generácie Z, sa čoraz častejšie vyhýbajú telefonovaniu. Nezdvíhajú telefóny ani od svojich nadriadených, a ak ich kontaktuje neznáme číslo, často prepadnú úzkosti. Ich obľúbeným spôsobom komunikácie sú textové správy, chaty a rôzne aplikácie. Avšak tento jav nie je len otázkou osobných preferencií, ale vážnym problémom, ktorý sa odráža aj v … Čítať ďalej

Toxíny a odpadové látky v tele: Ako sa ich zbaviť?

5. decembra 2024 Magazín

Každodenný život nás vystavuje mnohým toxickým látkam, ktoré sa môžu v tele hromadiť a spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Ak hladina týchto látok vzrastie, môžu naraziť na vážne následky pre zdravie. Ako škodlivé látky pôsobia na organizmus a čo môžeme urobiť, aby sme sa ich zbavili? Hromadenie toxických látok vedie k nerovnováhe v tele. Tento stav … Čítať ďalej

Olivový čaj: Vašou každodennou pomocou pre zdravie a pohodu!

5. decembra 2024 Magazín

Olivy, tradične považované za symbol stredomorskej kuchyne, sú v súčasnosti stále viac obľúbené aj ako prostriedok pre podporu zdravia. Okrem toho, že sú vynikajúcim doplnkom stravy, čaj z olivových lístkov ponúka množstvo priaznivých účinkov. Tento čaj pomáha nielen pri zlepšovaní tráviaceho systému, ale tiež prispieva k ochrane pred vážnymi ochoreniami, ako je rakovina, a pôsobí … Čítať ďalej

Včasná diagnostika prediabetu je veľmi dôležitá! Správne zvládnutý prediabetes môže zabrániť vážnym komplikáciám v budúcnosti

4. decembra 2024 Magazín

Cukrovka je ochorenie, ktoré možno účinne ovplyvniť správnym životným štýlom, konkrétne úpravou stravy a pravidelným pohybom. Avšak, aby sme dosiahli želaný efekt, je nevyhnutné, aby sa diagnóza stanovila včas. Inzulín, ktorý je hormónom vytváraným v pankrease, pomáha organizmu využívať glukózu ako zdroj energie. Keď tento proces neprebieha správne a bunky nereagujú na inzulín, hladina cukru … Čítať ďalej

Ako si môžu ženy v menopauze udržať váhu? Prekvapivé zistenia vedcov!

4. decembra 2024 Magazín

Čokoláda, obzvlášť tá tmavá, je už dlho považovaná za lahodný a zdravý dezert, ktorý má mnoho pozitívnych účinkov na naše telo. Okrem toho, že je bohatá na antioxidanty, môže tiež prispieť k zlepšeniu kognitívnych funkcií. Nedávno však vedci zistili, že môže byť veľmi nápomocná aj ženám, ktoré prechádzajú menopauzou. Skupina vedcov zo španielskej univerzity v … Čítať ďalej

Mýty o otužovaní: Pre koho je vhodné, aká teplota vody je ideálna a ako dlho sa má v nej zostať?

4. decembra 2024 Magazín

Mnohí z nás už pri pomyslení na ponorenie do studenej vody cítia zimomriavky. Aj keď otužovanie ponúka množstvo výhod, nie je pre každého a v niektorých prípadoch môže byť dokonca škodlivé. Sociálne siete sú plné videí a fotografií známych tvárí, ktoré sa, odeté len v čiapke, ponárajú do studených riek alebo nádob s ľadovou vodou. … Čítať ďalej

10 drobností, ktoré majú veľký význam pre osobu, ktorú milujete

4. decembra 2024 Magazín

Vzťahy si vyžadujú úsilie, no nemali by sa stať záťažou. V zdravom vzťahu sa obaja partneri podieľajú na jeho budovaní s vedomím, že práve ich snaha obohacuje spoločný život. Keď sa snažíte byť najlepšou verziou seba samého, je oveľa jednoduchšie budovať skutočnú a hlbokú spojitosť. Na konci dňa sú to práve drobnosti, ktoré pre druhého … Čítať ďalej

Neviete si nájsť rovnováhu vo vzťahu? Riešte problémy včas!

4. decembra 2024 Magazín

Jedným z pilierov zdravého vzťahu je efektívna komunikácia. Naučte sa vyjadrovať svoje pocity, neignorujte varovné signály a nedomnievajte sa, že sa všetko vyrieši samo. Vzťah si vyžaduje aktivitu oboch partnerov, aby sa udržiaval a rozvíjal. Ak sa v súčasnosti cítite v partnerstve nespokojní, možno uvažujete, či má ešte zmysel v ňom pokračovať. Podľa psychoterapeutky Darlene … Čítať ďalej

6 krokov, ako prestať priťahovať narcistov

4. decembra 2024 Magazín

Prečo priťahujete narcistov? Dôvodom môže byť nízke sebavedomie a nedostatok sebadôvery, ktoré vás robia náchylnými na manipulácie zo strany narcistov Zmenou svojho prístupu, posilnením sebadôvery a učením sa stanoviť a udržiavať zdravé hranice môžete zmierniť vplyv narcistov na váš život. Tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa vyhli vzťahom s narcistami. 6 krokov, … Čítať ďalej

Zadok má dôležitú úlohu v našom každodennom pohybe. Ovplyvňuje stabilitu tela!

4. decembra 2024 Magazín

Pevné a zdravé zadky sú viac ako len estetickým prvkom, ktorý je príjemný na pohľad. Majú dôležitú úlohu v našom každodennom pohybe a ovplyvňujú stabilitu tela, čo má vplyv na celkovú pohyblivosť. Preto by sme nemali podceňovať ich význam a venovať im dostatočnú pozornosť. Sedacie svaly, známe aj ako gluteály, patria k najsilnejším svalom v … Čítať ďalej

Tu je niekoľko tipov od odborníkov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť plné a zdravé riasy!

4. decembra 2024 Krása

Máte pocit, že vaše prirodzené riasy nie sú dostatočne husté alebo dlhé? Nezúfajte, existuje množstvo spôsobov, ako dosiahnuť želaný efekt a získať výrazné, krásne riasy. Odborníci ponúkajú niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť plné a zdravé riasy, ktoré budú neprehliadnuteľné. Riasy majú dôležitú úlohu nielen z estetického hľadiska, ale aj z praktického pohľadu, pretože chránia … Čítať ďalej

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré preferujú vzťah na jednu noc!

4. decembra 2024 Horoskopy

Vzťahy sú rôzne a záleží na dohodách medzi partnermi. Ak sa obaja partneri zhodnú, môžu mať záväzné alebo nezáväzné spojenia. Niekedy sa stane, že pár, ktorý je spolu, si stanoví podmienky a dovolí obom partnerom objavovať aj iné vášne mimo svojho vzťahu. Inokedy ide od začiatku len o jednorazovú záležitosť s jasným termínom „spotreby“. Ak … Čítať ďalej

Snažíte sa vyhovieť ostatným, aby boli spokojní, šťastní a aby vás mali radi? Pozor na syndróm „dobrého človeka“

4. decembra 2024 Magazín

Máte pocit, že sa stále snažíte vyhovieť ostatným, aby boli spokojní, šťastní a aby vás mali radi? Cítite sa však niekedy unavení a vyčerpaní, pretože niektorí ľudia si vašu ochotu nevážia? Možno sa dokonca občas cítite sklamaní a frustrovaní, pretože svet nevyzerá tak, ako ste si ho predstavovali. Psychoterapeutka Ivana Bařinková sa zaoberá tým, ako … Čítať ďalej

Aké triky používali ikony starého Hollywoodu na zvýraznenie svojich rysov, ako dosiahli žiarivú pleť alebo výrazné oči?

3. decembra 2024 Magazín

Dnes sa vydáme na cestu do minulosti krásy, konkrétne do kúpeľní legendárnych hviezd ako Marilyn Monroe a Audrey Hepburn. Aké triky používali tieto ikony starého Hollywoodu na zvýraznenie svojich rysov, ako dosiahli žiarivú pleť alebo výrazné oči? Pozrieme sa tiež do kozmetických taštičiek našich starých mám. Hoci sa väčšinou zameriavame na aktuálne beauty trendy, dnes … Čítať ďalej

Tu je 12 dôvodov, aby ste si dali skontrolovať funkciu štítnej žľazy!

3. decembra 2024 Magazín

Hypotyreóza je stav, ktorý nastáva, keď štítna žľaza neprodukuje dostatočné množstvo hormónov. Tento problém je častejší u žien a môže sa rozvíjať pomaly, niekedy bez výrazných príznakov. Mnoho z týchto symptómov sa môže ľahko zameniť za prejavy iných zdravotných problémov, ako je únava či nedostatok vitamínov. Avšak, pretože hormóny štítnej žľazy ovplyvňujú fungovanie celého tela, … Čítať ďalej

Tieto návyky môžu výrazne zvyšovať riziko vzniku demencie!

3. decembra 2024 Magazín

Demencia sa väčšinou spája s pokročilým vekom, ale nie je to úplne pravda. Problémy so zapamätaním, rečou a schopnosťou racionálne rozmýšľať sa môžu objaviť aj u mladších ľudí. Niekedy k tomu prispievajú naše každodenné návyky, ktoré si často ani neuvedomujeme. Demencia, ktorá zahŕňa problémy s pamäťou, rečou a zhoršenie schopnosti vykonávať bežné činnosti, býva často … Čítať ďalej

Tieto tri znamenia zverokruhu nemajú k Vianociam pozitívny vzťah!

3. decembra 2024 Horoskopy

Vianoce sú pre mnohých obdobím pokoja, radosti a lásky, ktoré si užívajú s rodinou a priateľmi. Nie všetci však vnímajú tento sviatočný čas rovnako. Zatiaľ čo väčšina ľudí sa teší na vianočné oslavy, existujú aj znamenia zverokruhu, pre ktoré sú Vianoce skôr stresujúcim obdobím, ktoré by najradšej preskočili. Tieto tri znamenia nemajú k Vianociam pozitívny … Čítať ďalej

Feng Shui upozornenie: 7 predmetov v chodbe, ktoré narúšajú harmóniu vo vašom dome!

3. decembra 2024 Magazín

Vstup do domu je prvé miesto, ktoré ovplyvňuje náš dojem z bývania. V rámci feng shui je vchod považovaný za „ústia“ domova, cez ktoré prúdi energia čchi. Zle usporiadaná chodba môže spomaliť prúd tejto energie a narušiť celkovú harmóniu. Preto je dôležité vedieť, aké predmety sa do tohto priestoru nehodia, aby sme sa vyhli negatívnym … Čítať ďalej

Sedem obáv, ktoré muži v manželstve prežívajú, ale boja sa ich povedať!

3. decembra 2024 Magazín

Muži v manželstve čelia rôznym strachom, ktoré sa často boja priznať svojim partnerkám. Tieto obavy môžu ovplyvniť ich správanie a vzťahy, pretože muži menej zdieľajú svoje pocity, čo vedie k tichej úzkosti a napätiu v manželskom živote. Tu je sedem obáv, ktoré muži v manželstve prežívajú, ale boja sa ich povedať: Zarábam dosť peňazí? Finančná … Čítať ďalej

Ako prilákať pozitívne udalosti do svojho života?

3. decembra 2024 Magazín

Joe Vitale, ktorý sa narodil v roku 1953 v chudobnej rodine v Ohiu, sa v mladosti stretol s ťažkými životnými skúškami. V 70. rokoch stratil prácu a ocitol sa na uliciach Houstonu. V tejto ťažkej situácii si uvedomil, že jediný, kto môže zmeniť jeho život, je on sám. Začal pracovať na svojej osobnej transformácii a … Čítať ďalej