Author: Monika Rybárová

Kedy priateľstvo prestáva byť priateľstvom: Ako rozpoznať toxický vzťah a ukončiť ho!

4. septembra 2025 Magazín

Priateľstvo má byť oporou – zdrojom radosti, zdieľaných chvíľ a pocitu, že v živote nie sme sami. Nie vždy je to však tak idylické. Niekedy sa z blízkeho vzťahu stane puto, ktoré nás namiesto podpory oslabuje. Psychológovia to nazývajú toxické priateľstvo – vzťah, kde dlhodobo prevláda jednostrannosť, manipulácia a emocionálne vyčerpávanie. Ako vyzerá toxický kamarát? … Čítať ďalej

Makový olej: prirodzený zdroj zdravia a krásy

4. septembra 2025 Krása

Makový olej si v posledných rokoch získava čoraz viac priaznivcov. Ľudia ho oceňujú nielen pre jeho jemnú, orieškovú chuť, ale najmä pre množstvo pozitívnych účinkov na organizmus aj pokožku. Tento olej lisovaný zo semien maku siateho patrí medzi skutočné poklady prírody a svoje využitie nachádza v kuchyni, kozmetike i v starostlivosti o zdravie. Čo robí … Čítať ďalej

Kozorožci, hviezdy vám prajú: september prináša úspech aj nové začiatky. Kto ďalší bude mať dôvod na radosť?

4. septembra 2025 Horoskopy

S príchodom jesene sa mení nielen počasie, ale aj naše vnútorné nastavenie. Teplé letné dni ustupujú sviežemu vzduchu a spolu s tým sa objavuje chuť posunúť sa vpred. September je symbolom nových možností a podľa astrologických vplyvov pôjde o mesiac, keď sa otvárajú cesty k profesijnému rastu, harmonickým vzťahom aj k lepšej rovnováhe v osobnom … Čítať ďalej

Cvičenie popri televízore: 4 rýchle tipy, ako si rozhýbať telo

4. septembra 2025 Magazín

Po práci si väčšina z nás rada oddýchne pri obľúbenom seriáli či spravodajstve. Netreba sa však uspokojiť len s pohodlným gaučom – pár minút počas reklamnej pauzy dokáže rozhýbať telo, posilniť svaly a pritom vás neoberie o čas na relax. Trénerka Hayley Madiganová zo stránky The Muscle Coaches pripravila štyri krátke cvičenia, ktoré zvládne naozaj … Čítať ďalej

Intimita nie je len o posteli: 6 podôb blízkosti, ktoré tvoria pevné vzťahy

4. septembra 2025 Magazín

Keď sa povie intimita, väčšina ľudí si okamžite predstaví sex. Pravda je však oveľa širšia – intimita je predovšetkým o blízkosti, ktorú vo vzťahu zdieľate iba vy dvaja. Je to súkromný svet, ktorý zostáva ukrytý pred ostatnými a dáva vám pocit istoty, spolupatričnosti a lásky. Samotný sex ešte nevytvorí pevné puto. Je iba jednou z … Čítať ďalej

September prinesie veľké zmeny: tieto znamenia čaká dôležitý životný zlom

4. septembra 2025 Horoskopy

Príchod septembra v sebe spája dozvuky leta a prvé náznaky jesene. Symbolicky je to čas zberu, ukončovania starých etáp a zároveň aj priestor na nové začiatky. Astrologicky ide o obdobie nabité silnou energiou – Slnko sa totiž nachádza v znamení Panny, ktoré je známe túžbou po poriadku, precíznosťou a disciplínou. Nie všetci však prejdú týmto … Čítať ďalej

Ryžová voda: jednoduchý domáci recept pre krásne a silné vlasy!

4. septembra 2025 Krása

Namiesto predražených flakónov, ktoré sľubujú zázraky a často prinášajú len frustráciu, môžete siahnuť po niečom, čo máte doslova doma po ruke. Tajomstvo hustých, lesklých a dlhých vlasov nie je ukryté v luxusnej kozmetike, ale v obyčajnej ryži. Prečo práve ryžová voda? Kozmetické značky prichádzajú každý mesiac s novinkami, ktoré majú „zmeniť váš život“. A predsa … Čítať ďalej

Skryté prejavy manipulácie vo vzťahu: na čo si dať pozor

3. septembra 2025 Magazín

Muži vstupujú do našich životov v mnohých podobách – ako partneri, priatelia, príbuzní či kolegovia. Každý vzťah by mal byť založený na otvorenej komunikácii a úcte. Niekedy sa však stane, že namiesto harmónie začne prevládať tlak, kontrola a psychická záťaž. Aby ste sa do takej situácie nedostali, oplatí sa poznať typické znaky správania, ktoré prezrádzajú … Čítať ďalej

Ranný opuch tváre: Čo za tým skutočne stojí a ako sa tomu vyhnúť? Na vine môže byť toto jedlo!

3. septembra 2025 Krása

Zobudiť sa s čerstvou a oddýchnutou tvárou je ideál, realita však býva iná. Mnohí ráno v zrkadle nachádzajú opuchnuté líca či vačky pod očami a prvá myšlienka znie: „Zasa som spal málo?“ Pravda je, že vinníkom nemusí byť ani stres, ani nedostatok spánku – často ide o to, čo si naložíme na tanier večer pred … Čítať ďalej

Muži podľa znamenia: Lev je kráľ zábavy, Váhy vás okúzlia a Baran bude stáť pri vás

3. septembra 2025 Horoskopy

Každý muž má svoje špecifické črty – silné i slabé. Astrologické znamenie nám síce neprezradí úplne všetko, no často naznačí, akým smerom sa jeho povaha uberá. Baran býva odvážny, ale aj prudký, Škorpión má v sebe noblesu, no skrýva aj temné stránky, a Vodnár vie byť vizionár, hoci občas pôsobí zvláštne. Ako sa však prejavujú … Čítať ďalej

Syndróm karpálneho tunela: nenápadný problém, ktorý môže skončiť operáciou

3. septembra 2025 Magazín

Dlhé hodiny pri počítači, neustále klikanie myšou či opakované pracovné pohyby rukou – práve tieto činnosti patria medzi najčastejšie spúšťače syndrómu karpálneho tunela. Ochorenie sa rozvíja postupne a spočiatku ho mnohí podceňujú. Ak sa však zanedbá, v pokročilej fáze môže byť jediným riešením chirurgický zákrok. Ako sa prejavuje? Prvým varovným signálom býva bolesť v zápästí. … Čítať ďalej

Žlté nechty – kedy ide len o kozmetickú chybičku a kedy o varovanie organizmu?

3. septembra 2025 Magazín

Na prvý pohľad sa môže zdať, že nechtová platnička je len malý detail vzhľadu. Pravdou však je, že nechty často prezrádzajú viac, než si myslíme. Ak sa na nich objaví žltkastý odtieň, nejde vždy len o estetickú nepríjemnosť – niekedy ide o signál, že telo bojuje s vnútorným problémom. Prečo sú nechty ukazovateľom zdravia Nechty … Čítať ďalej

Ako sa starať o očné okolie: 5 pravidiel, ktoré odporúčajú odborníčky

3. septembra 2025 Krása

Pokožka okolo očí je mimoriadne jemná a citlivá. Práve tu sa najrýchlejšie ukážu prvé prejavy starnutia – drobné vrásky, opuchy či tmavé kruhy. Správna starostlivosť dokáže tento proces výrazne spomaliť. Pozrite sa na päť zásad, ktoré by ste mali zaradiť do svojej kozmetickej rutiny. 1. Bežný krém nestačí Mnoho žien siaha po rovnakom kréme, aký … Čítať ďalej

Prečo vlasy slabnú a vypadávajú: rozhodujú gény, jedálniček aj starostlivosť

3. septembra 2025 Krása

Máte pocit, že vám v posledných týždňoch zostáva na hrebeni viac vlasov než zvyčajne? Nejde o nič neobvyklé – vlasová hustota sa počas roka prirodzene mení. Aby ste však predišli nadmernému padaniu, je dôležité pochopiť, čo za tým stojí. Môže to byť ročné obdobie, stres, ale aj nesprávne zvolená kozmetika či genetická predispozícia. Koľko vlasov … Čítať ďalej

Melatonín pre deti: prirodzená cesta k pokojnému spánku

3. septembra 2025 Magazín

Spánok je pre deti rovnako dôležitý ako zdravá strava či pohyb. Ak dieťa spí málo alebo nepokojne, rýchlo sa to prejaví – býva podráždené, má problém s učením aj so sústredením a nedokáže naplno využívať svoj potenciál. V súčasnosti sa u detí čoraz častejšie objavujú poruchy spánku, na čo vplýva stres, technológie či nepravidelný režim. … Čítať ďalej

Ako sa ženy podľa znamenia zverokruhu vyrovnávajú so starnutím: niektoré žiaria viac s pribúdajúcimi rokmi, iné sa boja zmien

3. septembra 2025 Horoskopy

Čas zastaviť nevieme a každý deň nám v zrkadle ukazuje, že život plynie. Niektoré ženy prijímajú starnutie s pokojom a berú ho ako príležitosť spomaliť, dozrieť a nazbierať múdrosť. Iné zas vnímajú každú zmenu ako ohrozenie a len ťažko sa zmierujú s tým, že nič nie je večné. Astrológia hovorí, že naše znamenie dokáže prezradiť, … Čítať ďalej

Skutočný vek tela? Čo prezradí biologický vek a ako si ho znížiť

3. septembra 2025 Magazín

Niektorí ľudia vyžarujú energiu a vitalitu, aj keď sú podľa dátumu narodenia dávno v dôchodkovom veku. Iní naopak pôsobia staršie, než v skutočnosti sú. Dôvod je jednoduchý – rozhodujúci nie je kalendárny vek, ale to, ako sa telo správa zvnútra. Tento ukazovateľ sa nazýva biologický vek a je priamo ovplyvnený tým, ako žijeme, čo jeme, … Čítať ďalej

Vrásky – nevyhnutná súčasť života? Ako ich zmierniť a nenechať čas vyhrať úplne

2. septembra 2025 Krása

Objavia sa skôr či neskôr u každého – vrásky. Na čele, v kútikoch očí či pri perách nám postupne pripomínajú, že čas nezastavíme. Niekto sa ich snaží zmazať pomocou estetických zákrokov, iný ich prijíma ako prirodzený dôsledok starnutia. Často sa spomína slnko, genetika či nedostatok vody – ale čo z toho je skutočný vinník a … Čítať ďalej

Horoskop lásky na september 2025: mesiac, ktorý otvorí srdce aj oči

2. septembra 2025 Horoskopy

September 2025 nebude len ďalším jesenným mesiacom. Prinesie otázky, ktoré sa nedajú prehliadnuť – túžbu po blízkosti verzus potrebu voľnosti. Pre mnohých to bude obdobie, keď sa vzťahy zocelia úprimnými rozhovormi a malé gestá získajú nečakanú váhu. V partnerských vzťahoch sa objaví nový rytmus – niektorí pocítia silnejšiu vášeň, iní budú potrebovať pokoj a priestor … Čítať ďalej

Rozmarín – voňavý spojenec pre kuchyňu, zdravie aj krásu

2. septembra 2025 Krása

Rozmarín patrí k bylinkám, ktoré v sebe spájajú chuť, vôňu aj liečivú silu. V kuchyni je neprehliadnuteľný, no jeho možnosti siahajú oveľa ďalej – do domácej lekárničky, kozmetiky i každodennej pohody. Ak ho pestujete na balkóne alebo na záhrade, viete, že ide o nenáročný krík, ktorý vás vie odmeniť bohatou úrodou. Ostáva len otázka: ako … Čítať ďalej