Author: Monika Rybárová

Skrytý problém v kúpeľni: Prečo je kúpeľňová predložka hrozbou pre vaše zdravie a ako sa o ňu starať

8. júla 2025 Magazín

Kúpeľňová predložka patrí k tým veciam v domácnosti, ktoré si zväčša nevšímame – používame ju každý deň, ale málokedy jej venujeme pozornosť. V skutočnosti však predstavuje jedno z najvhodnejších miest pre hromadenie baktérií, plesní a nepríjemného zápachu. Vlhké prostredie kúpeľne a každodenný kontakt s mokrými nohami vytvárajú ideálne podmienky pre šírenie mikroorganizmov, ktoré môžu mať … Čítať ďalej

Znamenia zverokruhu pod emocionálnym mikroskopom: Kto si robí z pocitov divadlo a kto ich drží pod zámkom?

8. júla 2025 Horoskopy

Každý človek reaguje na svet inak – niekto všetko prefiltruje rozumom, iný sa zas rozplače pri reklame na šampón. Emócie nás sprevádzajú od narodenia a majú moc rozochvieť naše vnútro aj zrútiť naše pevnosti. Astrológia síce nie je presná veda, no podľa nej sa dá celkom dobre odhadnúť, ako silno – a akým spôsobom – … Čítať ďalej

Bodavá bolesť na hrudníku: Kedy ide o banalitu a kedy radšej nečakať?

8. júla 2025 Magazín

Krátke pichnutie v oblasti srdca dokáže človeka poriadne vyľakať. Nie je divu – ide o citlivú zónu, spojenú so životne dôležitým orgánom. Napriek tomu, že vo väčšine prípadov nejde o nič vážne, tieto nepríjemné pocity by sme nemali ignorovať. Kedy si môžeme vydýchnuť a kedy je namieste navštíviť odborníka? Čo všetko sa môže skrývať za … Čítať ďalej

Ako tieto znamenia zvládajú stres? Baran sa vrhne do boja, Blíženci sa prehovoria k zrúteniu!

8. júla 2025 Horoskopy

Keď sa ocitneme pod tlakom, naša reakcia často závisí od znamenia, v ktorom sme sa narodili. Niektorí sa aktivizujú a konajú, iní sa stiahnu do seba alebo sa snažia zahltiť myšlienkami. Astrologické znaky nám ponúkajú návod, ako sa v strese správame – a ako si môžeme pomôcť. Stres: univerzálny jav, individuálna reakcia Hoci stres zažívame … Čítať ďalej

Upokojujúci masážny olej z detského oleja a klinčekov: Domáci elixír pokoja a hebkej pokožky

8. júla 2025 Krása

V dnešnej dobe, keď sa každý deň mení na súťaž s časom, často zabúdame spomaliť. Práve v tých chvíľach, keď cítime únavu, napätie a suchú pokožku, dokáže jednoduchosť prírody urobiť malý zázrak. Kombinácia detského oleja a klinčekov nie je žiadna módna vychytávka – je to návrat k intuitívnej starostlivosti o seba, ktorá funguje a krásne … Čítať ďalej

Prečo niektorí ľudia nevedia nájsť lásku? Tieto 4 návyky im v tom bránia

7. júla 2025 Magazín

Niektoré správanie si nosíme so sebou roky – nenápadne vplýva na naše každodenné rozhodnutia, ovplyvňuje vzťahy a často sabotuje šance na blízkosť, hoci po nej túžime. Zvlášť pri randení sa môžu tieto zaužívané mentálne vzorce prejaviť naplno – a nevedome nám komplikovať cestu k láske. Nejde o to byť stále spokojný či mať „dokonalý mindset“. … Čítať ďalej

Rodinné balenie na dovolenku bez stresu: Dá sa to zvládnuť s rozvahou!

7. júla 2025 Magazín

Dovolenka predstavuje pre väčšinu ľudí vysnívanú pauzu od bežného zhonu. Očakávame chvíle oddychu a nové zážitky. Lenže, čím bližšie je deň odchodu, tým viac začína stúpať napätie – hlavne pri predstave, že musíte zorganizovať batožinu pre celú rodinu a nič nezabudnúť. Ako si celý proces zjednodušiť a neodchádzať unavení ešte pred začiatkom voľna? Začnite v … Čítať ďalej

Účinné zvládanie bolesti krížov: Ako jej predísť a čo pomáha?

7. júla 2025 Magazín

Bolesť v krížoch trápi obrovské množstvo ľudí bez ohľadu na vek, profesiu či úroveň fyzickej aktivity. Niekedy ide o krátkodobé nepohodlie, inokedy sa však môže stať každodenným problémom, ktorý znižuje kvalitu života. Bez ohľadu na to, či je za bolesťou nesprávne sedenie, jednostranné zaťaženie alebo dlhodobé preťaženie chrbtice, je dôležité jej venovať pozornosť skôr, než … Čítať ďalej

Prečo ľudia podvádzajú? 5 skrytých dôvodov, ktoré môžu stáť za neverou vo vzťahu!

6. júla 2025 Magazín

Keď partner podvedie, nejde len o zradu – ide o otras dôvery, ktorý zanechá množstvo otázok. Jedna z nich býva najpálčivejšia: Prečo sa to stalo práve nám? Pochopenie dôvodov môže pomôcť nielen spracovať bolesť, ale v niektorých prípadoch dokonca otvoriť cestu k uzdraveniu vzťahu. Hoci nevera vyzerá ako jednoznačné zlyhanie, dôvody, ktoré k nej vedú, … Čítať ďalej

Tri znamenia, ktoré majú skvelé rady pre ostatných, no svoj vlastný život nezvládajú: Rak žije minulosťou, Kozorožec sa bojí dôvery!

6. júla 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia pôsobia ako majstri života – pokojní, múdri a vždy pripravení podať pomocnú ruku. Či už ide o kamarátku, kolegu alebo susedku, vždy vedia, čo povedať, aby vám odľahlo. No stačí sa trochu pozrieť za kulisy ich života a zistíte, že títo „poradcovia“ si často sami nevedia rady. Mať po boku niekoho, komu môžete … Čítať ďalej

Chcete lásku a pevný vzťah? Nepodceňujte silu času pred prvým sexom

6. júla 2025 Magazín

Vzťahy postavené výlučne na telesnej príťažlivosti zriedka pretrvajú dlhodobo. Dôvodom sú rozdielne biologické procesy v mužskom a ženskom tele, ktoré ovplyvňuje najmä hormón oxytocín – často označovaný ako hormón blízkosti a náklonnosti. Zatiaľ čo u žien každé intímne zblíženie prehlbuje citové puto, muži na sex reagujú úplne inak. Ide o prirodzený mechanizmus, ktorý nemožno vedome … Čítať ďalej

Intimita, ktorá formuje postavu: Ako vám sex pomáha spaľovať kalórie?

6. júla 2025 Magazín

Nie každý si uvedomuje, že okrem potešenia má sex aj pozoruhodné účinky na telesnú kondíciu. Počas intímnych chvíľ sa totiž rozprúdi krv, aktivujú sa svaly a telo začína efektívne míňať energiu – podobne ako pri nenápadnom tréningu. Priemerne sa dá hovoriť o úbytku 3 až 4 kalórií za minútu milovania, no pri väčšom nasadení sa … Čítať ďalej

Starostlivosť o slnečné okuliare: Zdravie očí začína pri správnej údržbe

6. júla 2025 Magazín

Počas letného obdobia sú slnečné okuliare bežnou súčasťou výbavy mnohých ľudí. Napriek tomu, že plnia dôležitú ochrannú funkciu, len málokto im venuje potrebnú starostlivosť. Ak majú naozaj účinne chrániť zrak pred UV žiarením, nestačí si ich len nasadiť – musia byť aj pravidelne a šetrne udržiavané. Ako na bezpečné čistenie bez poškodenia Pravidelné čistenie okuliarov … Čítať ďalej

Menštruácia v stredoveku: Mech, seno aj predsudky. Ako si ženy poradili bez vložiek?

6. júla 2025 Magazín

Dnes považujeme menštruáciu za bežnú súčasť ženského života, hoci aj dnes vie potrápiť. No ženy v stredoveku to mali omnoho ťažšie – a nielen kvôli bolesti. Ako vyzerali ich „dni“ v časoch, keď neexistovali ani vložky, ani súkromie? Telo ženy a menštruačný cyklus Menštruácia je prirodzený proces, ktorý sa objavuje po puberte a končí až … Čítať ďalej

Dovolenka bez stresu: Ako sa zbaliť rýchlo, efektívne a s rozumom

5. júla 2025 Magazín

Plánujete dovolenku a máte pocit, že vám kufor nikdy nebude stačiť? Balenie nemusí byť chaosom plným nervozity. Stačí zvoliť správny prístup, zbaliť len to, čo skutočne využijete, a všetko pôjde hladko. Poradíme vám, ako si to uľahčiť. Už ste to zažili – kufor plný vecí, no zips nejde zapnúť. Hádžete pohľad na šaty, skúmate, ktoré … Čítať ďalej

Keď vzťah ochladne: Cesta späť k sebe

5. júla 2025 Magazín

Vzťahy sa nemenia zo dňa na deň. Často si ani nevšimneme, že sa niečo pokazilo – až kým nezostaneme stáť na mieste, kde už nie je čo cítiť. Ticho nie je dusivé, len zvláštne prázdne. A človek sa prestane snažiť. Nie preto, že by mu bolo všetko jedno, ale preto, že v ňom už nič … Čítať ďalej

Chcete pevné a štíhle ruky ako modelka? Týchto 6 cvikov vás k tomu privedie!

5. júla 2025 Magazín

Ak túžite po pevných, tvarovaných rukách bez zbytočného objemu, zamerajte sa na cielené posilňovanie. Nasledujúce jednoduché, no efektívne cviky zvládnete aj doma – a výsledky na seba nenechajú dlho čakať: 1. Zdvíhanie rúk na spevnenie bicepsov Začnite v stoji s chodidlami v šírke ramien, kolená mierne pokrčené, chrbtica rovná. Panvu mierne podsadíte dozadu. Do rúk … Čítať ďalej

Ako môže správne nastavená strava pomôcť ženám v menopauze zvládať zmeny a udržať si postavu

5. júla 2025 Magazín

Mnohé ženy po štyridsiatke zisťujú, že udržať si rovnakú váhu ako v mladších rokoch je zrazu oveľa náročnejšie. Menopauza so sebou prináša nielen hormonálne výkyvy, ale aj spomalenie metabolizmu a zvýšené riziko zápalových procesov. Aj keď diétne plány dnes nájdeme na každom kroku, len málo z nich zohľadňuje špecifické potreby ženského tela po prechode. Jednou … Čítať ďalej

Tieto znamenia zverokruhu sú majstrami pretvárky: Navonok vám prajú, ale vo vnútri ich zožiera otázka „prečo nie ja?“

5. júla 2025 Horoskopy

Byť úprimný je krásne – no nie vždy praktické. V živote často príde situácia, keď niekto z nášho okolia zažiari a my sa musíme rozhodnúť: ukážeme, čo cítime, alebo si nasadíme masku zdvorilosti? Mnohí z nás si už osvojili herecké výkony hodné Oscara – usmejeme sa, potľapkáme známeho po pleci a vyslovíme srdečné „gratulujem“, aj … Čítať ďalej

Masáž, ktorá mení tvar tela: Drevo ako zbraň proti celulitíde aj centimetrom navyše

5. júla 2025 Krása

Hľadáte spôsob, ako sa rýchlo zbaviť opuchov, zjemniť prejavy celulitídy a cítiť sa vo svojej koži lepšie? Možno ste už počuli o maderoterapii – špeciálnej masáži, pri ktorej sa na telo nepoužívajú len ruky, ale aj drevené valčeky rôznych tvarov. Výsledky? Viditeľné často už po jednom ošetrení. Tento spôsob formovania postavy vznikol v Kolumbii a … Čítať ďalej