Koža na chrbte je často mimo našej každodennej pozornosti, no práve tam sa môžu nečakane objaviť strie – jemné pruhy na pokožke, ktoré mnohým ľuďom spôsobujú estetické obavy. Hoci nepredstavujú zdravotný problém, môžu ovplyvniť vnímanie vlastného tela. Prečo vlastne vznikajú a čo možno urobiť pre to, aby sa im predišlo alebo sa aspoň zmiernili? Čo … Čítať ďalej
Mnohé ženy sa vo vzťahoch snažia udržať harmóniu, ale napriek dobrým úmyslom často nevedomky komunikujú spôsobom, ktorý ich partner nepochopí. Muži totiž nevnímajú veci rovnako ako ženy – a práve v tom vzniká množstvo nedorozumení. Predstavte si situáciu: partner trávi väčšinu času mimo domova. Automaticky sa ponúka otázka: „Prečo nie si viac doma?“ Táto výčitka … Čítať ďalej
Na rozdiel od výrazne tvarovaného zadku či vyrysovaných rúk, ktoré zaujmú okamžite, pevné jadro tela je očiam skryté. Napriek tomu by mu mal každý, kto sa venuje pohybu, venovať zvýšenú pozornosť. Prečo je takýto tréning dôležitý a ako naň efektívne? Svaly, ktoré tvoria vnútornú oporu trupu, hrajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní správneho držania tela, ochrane … Čítať ďalej
Nie je nutné investovať stovky eur do luxusných krémov alebo podstupovať náročné kozmetické procedúry, aby si človek udržal zdravú a mladistvú pleť. V mnohých prípadoch postačí siahnuť po tom, čo máme doma – napríklad po zelenom čaji. Tento nenápadný nápoj skrýva v sebe prekvapivý potenciál, ktorý ocení nielen naše zdravie, ale aj krása. Zelený čaj: … Čítať ďalej
Márne skúšate zázračné šampóny, drahé séra či moderné triky z internetu – a vlasy stále nerastú tak, ako by ste chceli? Niekedy netreba hľadať riešenie v drogérii, ale rovno vo vlastnej kuchyni. Kombinácia, ktorá by vás možno ani nenapadla – silná káva, čerstvá cibuľa a kokosový olej – môže byť nečakanou odpoveďou na problémy s … Čítať ďalej
Zabudnite na predražené čističe plné chémie – tajomstvo dokonale čistých plastových povrchov nájdete vo vlastnej kuchyni. Jeden nenápadný recept si získal obrovskú popularitu na internete a niet sa čomu čudovať: jednoduchý, lacný a mimoriadne účinný. Navyše vytvára penu, ktorá spraví z upratovania zábavu. Ak sa už zmierujete s tým, že vaše okenné rámy stratili svoju … Čítať ďalej
S príchodom teplejších dní sa mnohé z nás túžia cítiť sebavedomo v šatách či kraťasoch. Nohy sú jednou z častí tela, ktorú ženy často označujú za problémovú – najmä stehná, lýtka či zadok. Našťastie, zoštíhlenie tejto oblasti nemusí byť utrpením. Ak zvolíte správny prístup, výsledky môžu prísť prekvapivo rýchlo a bez trápenia. Kde robíme chyby … Čítať ďalej
Ružová voda má dlhú históriu používania v kozmetike – už stáročia tvorí základ krásy v rôznych kútoch sveta. Jej korene siahajú až do 7. storočia, keď sa v oblasti dnešného Iránu začala z damašskej ruže (Rosa damascena) vyrábať nielen pre vôňu, ale aj pre blahodarné účinky. V modernej starostlivosti o pleť sa ružová voda osvedčila … Čítať ďalej
Cesnak je v našich kuchyniach stálicou – korenina, ktorá dodáva chuť a zároveň podporuje zdravie. No len málokto vie, že jeho sila sa naplno prejaví aj mimo taniera. Stačí ho zapáliť. Doslova. Pálenie cesnaku je jednoduchý spôsob, ako prečistiť vzduch, zbaviť sa hmyzu, eliminovať pachy a navodiť pokoj v domácnosti – a to všetko za … Čítať ďalej
Mnoho ľudí v starostlivosti o pleť automaticky preskakuje jeden nenápadný, no pritom veľmi účinný krok – tonikum. Zvyčajne si pleť len umyjeme, použijeme očný krém, sérum alebo hydratačný krém a máme pocit, že to stačí. No práve tonikum môže byť tým rozdielom, ktorý pokožke pomôže k lepšiemu vzhľadu aj zdraviu. Pleťové toniká majú za úlohu … Čítať ďalej
Používanie vlasových masiek je pre mnohé ženy bežnou súčasťou starostlivosti o vlasy. Výsledok, ktorý však od masky očakávame – či už ide o lesk, hebkosť alebo pevnosť – závisí nielen od kvality produktu, ale aj od toho, ako a kedy ho na vlasy nanesieme. A práve tu často dochádza k zásadnému prehliadnutiu. Maska totiž neprináša … Čítať ďalej
Už ako deti počúvame, že klamať sa nemá. Realita je však iná – každý z nás sa niekedy uchýli k malému klamstvu. Či už preto, aby sa vyhol nepríjemnej situácii, alebo aby niekoho potešil. No práve z týchto drobných „neškodných“ klamstiev sa neraz stáva návyk. Niektoré znamenia zverokruhu majú k úprave pravdy jednoducho bližšie než … Čítať ďalej
Partnerský vzťah si vyžaduje pozornosť a starostlivosť. Časom sa môže ľahko stať, že ho zatlačia do úzadia povinnosti, stres či rodinný život. No aj v nabitom harmonograme sa dá nájsť priestor na malé, ale významné momenty s partnerom. Nemusia byť veľkolepé – práve tie najjednoduchšie nápady často prinesú najviac. 1. Spoločné rána pri šálke kávy … Čítať ďalej
Denná starostlivosť o pleť by nemala končiť len pri nanesení opaľovacieho krému na tvár. Slnečné žiarenie pôsobí celoročne – aj počas zamračených dní – a práve preto je dôležité nezabúdať na časti tváre, ktoré bývajú najčastejšie prehliadané. Medzi ne patria aj pery. O pokožke a jej ochrane pred UV žiarením sa už veľa hovorí. Väčšina … Čítať ďalej
Pre väčšinu ľudí je leto obdobím oddychu a radosti. No nie každé telo si slnko užíva bez následkov. Ak vám po opaľovaní červená koža, objavujú sa pupienky, svrbí vás pokožka alebo sa tvoria zvláštne škvrny, môže ísť o tzv. slnečnú alergiu – problém, o ktorom sa síce málo hovorí, no trápi prekvapivo veľké množstvo ľudí. … Čítať ďalej
Farby nehovoria nahlas, no aj tak nás dokážu presne vystihnúť. V oblečení sú ako neverbálna výpoveď – o nálade, o postoji, o tom, kým práve sme. Stačí jeden správny odtieň a váš outfit prehovorí za vás. S príchodom leta sa všetko okolo nás rozjasňuje – a rovnako by mal žiariť aj náš šatník. Čierna môže … Čítať ďalej
Leto je za rohom a spolu s ním aj čas plaviek a nahých nôh. Práve v tomto období venujú ženy zvýšenú pozornosť úprave intímnych partií. No ak to preženiete alebo zanedbáte niektoré dôležité kroky, môže sa vám jemná pokožka nepríjemne vypomstiť. Holenie v oblasti bikín si vyžaduje viac než len žiletku a pár minút času … Čítať ďalej
Mnohí z nás si večer užívajú pohodlie svojej postele, prikrývky a vankúša – najmä keď vieme, že ráno nás čaká budík. Ak však do postele ľaháme až neskoro v noci, rána sa menia na boj so sebou samým. V posledných rokoch navyše rastie počet ľudí, ktorých spánok je narušený alebo nedostatočný. A keďže žijeme v … Čítať ďalej
Vo vzťahoch hrá vernosť dôležitú rolu – no nie každý k nej pristupuje rovnako. Niektorí ľudia túžia po stabilite, iní potrebujú neustály príval nových podnetov. A keď sa objaví pocit nudy, zranenie alebo len túžba po dobrodružstve, niektoré znamenia zverokruhu môžu ľahšie prekročiť hranice. Podľa astrológov existujú tri znamenia, ktoré sa so záväzkami občas dostávajú … Čítať ďalej
Trápi vás riedke obočie alebo krátke riasy, ktoré ani tá najkvalitnejšia kozmetika nedokáže zvýrazniť podľa vašich predstáv? Nemusíte hneď siahať po umelých riešeniach. Príroda ponúka niekoľko účinných spôsobov, ako podporiť prirodzený rast rias a obočia bez chémie či invazívnych zásahov. Ricínový olej ako podpora rastu a výživy Hoci jeho účinky neboli zatiaľ vedecky úplne potvrdené, … Čítať ďalej