Bolesti hlavy trápia takmer každého z nás – sú súčasťou moderného životného štýlu. Zatiaľ čo občasná bolesť nie je nič výnimočné, niektorí ľudia musia čeliť aj častým migrénam. Odhaduje sa, že približne 10 % obyvateľstva má s migrénou dlhodobé problémy. Väčšina siaha po tabletkách, no tie neriešia, prečo nás hlava vlastne bolí. V posledných rokoch … Čítať ďalej
Zdravé chudnutie nie je len o kalorických tabuľkách či drepovaní v posilňovni – skutočný úspech sa skrýva v rovnováhe medzi pohybom, stravou a podporou organizmu zvnútra. A práve tu môžu výrazne pomôcť niektoré bylinky, ktoré stimulujú metabolizmus a prirodzene naštartujú proces spaľovania tukov. Jednou z účinných rastlín je kukurica siata – konkrétne jej jemné blizny, … Čítať ďalej
Nie každý vzťah prejde skúškou dôvery bez zaváhania. Vernosť je síce ideál, ku ktorému sa mnohí hlásia, no realita môže byť iná – a niekedy v tom majú prsty aj hviezdy. Existujú znamenia, ktoré sú jednoducho nepokojné, túžia po nových zážitkoch, alebo si nevedia zvyknúť na predstavu „navždy s jedným človekom“. Ktoré znamenia bývajú v … Čítať ďalej
Možno to znie neuveriteľne, ale keď spíme, náš mozog sa doslova čistí. Nové vedecké zistenia ukazujú, že počas hlbokého spánku sa v hlave odohráva zložitý, no fascinujúci proces, ktorý slúži na odplavenie toxických látok nahromadených počas bdelého stavu. To, že bez dostatku spánku nefungujeme naplno, nie je žiadna novinka. No moderný výskum odhaľuje, že jeho … Čítať ďalej
Tulipány sú jedným z tých kvetov, ktoré vedia okamžite navodiť atmosféru jari – hrajú farbami, pôsobia elegantne a dokážu rozžiariť aj ten najobyčajnejší stolík. Ich jedinou „nevýhodou“ je, že sa zvyknú rýchlo lúčiť. Našťastie, s niekoľkými jednoduchými trikmi si ich krásu môžete užívať omnoho dlhšie. Tu je 10 overených spôsobov, ako zabezpečiť, aby vám tulipány … Čítať ďalej
Predstavte si, že spíte, ale zároveň vstanete z postele, prejdete sa po byte, niečo poviete – alebo dokonca otvoríte chladničku a začnete jesť. Znie to ako scéna zo sna? Pre niektorých je to realita. Tento zvláštny stav sa nazýva námesačnosť alebo odborne somnambulizmus – a hoci sa na prvý pohľad môže javiť nevinne, v skutočnosti … Čítať ďalej
Intimita a sexuálny kontakt sú pre človeka prirodzené potreby, ktoré presahujú len fyzické potešenie. Ak sa im dlhodobo vyhýbame – dobrovoľne či nie – môžeme si tým nevedomky podkopať duševnú pohodu, ale aj fyzickú kondíciu. Odborníci v oblasti mentálneho a sexuálneho zdravia upozorňujú, že sexuálna abstinencia môže vyvolávať zvýšené napätie, podráždenosť, ba dokonca aj agresívne … Čítať ďalej
Zápal stredného ucha patrí medzi najčastejšie problémy, ktoré trápia malé deti, najmä počas prechladnutí alebo vírusových ochorení. Tento zdravotný problém je obvykle bolestivý a typicky postihuje deti približne do šiestich rokov. Dôvodom je najmä špecifická stavba detského ucha a okolitých častí dýchacích ciest. Prečo sa zápal vyskytuje práve u detí? Jedným z hlavných faktorov je … Čítať ďalej
Mať zdravý a žiarivo biely úsmev už dávno nepatrí len na filmové plátna. Čoraz viac ľudí túži po krásnych zuboch, ktoré dodávajú sebavedomie aj šarm. No aj keď sa poctivo vyhýbate fajčeniu či tmavému espressu, do hry vstupujú aj ďalšie menej známe faktory, ktoré môžu zmeniť farbu zubov. A niektoré z nich by ste vo … Čítať ďalej
Tento fakt je dôležitý pri rozhodovaní o dávkovaní a výbere lieku, pretože niektorí ľudia môžu potrebovať vyššie dávky ako iní. Čo všetko ovplyvňuje účinnosť týchto liekov a prečo môžu ženy a muži reagovať na analgetiká rôzne? Bolesť je signálom, že niečo nie je v poriadku, a správne posúdenie jej intenzity a charakteristiky je kľúčové pre … Čítať ďalej
Hoci sa môže zdať, že kvety sú len pekným doplnkom, ich symbolika často siaha oveľa hlbšie. Obzvlášť pri ružiach, ktoré si väčšina z nás automaticky spája s láskou. No čo ak majú iné farby celkom odlišný odkaz? Žltá ruža napríklad hovorí úplne iným jazykom než jej červená sestra. Bez ohľadu na to, či vám ju … Čítať ďalej
S príchodom apríla sa otvára brána do novej etapy, ktorá bude mať špeciálny význam pre štyri konkrétne znamenia. Pre Baranov, Býkov, Levov a Strelcov sa môže tento mesiac stať kľúčovým bodom roka – časom rozhodnutí, zmien a nových začiatkov. Každé z týchto znamení bude čeliť iným výzvam, no spája ich spoločný motív: rast prostredníctvom zmien. … Čítať ďalej
Ak ste niekedy chceli rýchlo upravit nechty, no vaše nožnice sa márne snažili strihať, pravdepodobne ste sa stretli s nepríjemným zážitkom. Namiesto hladkého strihu sa nožnice akoby len ťažko „žúvali“ cez necht. Nezáleží na tom, či ide o strihanie nechtov, papiera alebo niečoho iného – keď nástroj prestane fungovať, väčšina z nás hľadá rýchlu náhradu. … Čítať ďalej
Každý deň prichádzame do kontaktu s oblečením, ktoré bolo vyprané v rôznych čistiacich prostriedkoch, ako sú pracie prášky alebo aviváže. Mnoho ľudí si ani neuvedomuje, že tieto výrobky obsahujú množstvo chemických látok, ktoré môžu spôsobiť nežiadúce reakcie na pokožke. Niektorí jedinci môžu reagovať na určité zložky pracích prostriedkov a prejavuje sa to rôznymi symptómami, od … Čítať ďalej
Strečing je neoddeliteľnou súčasťou každého kvalitného tréningu, aj keď to nie vždy vnímame. Je bežné, že si mnohí z nás uvedomujú potrebu naťahovania, no často sa mu nevenujeme dostatočne. V tomto článku si vysvetlíme, prečo je dôležité pravidelne vykonávať strečing, aj keď sa nám do toho niekedy nechce. Prečo nezanedbávať strečing pred a po tréningu? … Čítať ďalej
Bolesť v krku, najmä pri prehĺtaní, dokáže poriadne znepríjemniť deň – aj keď nemáme teplotu, stále nás obmedzuje pri rozprávaní, jedení alebo pití. Mnohí si tento príznak okamžite spájajú s prechladnutím alebo angínou, no príčiny môžu byť rôzne. Ak sa objaví bez horúčky, často pôsobí zmätočne: necítime sa chorí, no napriek tomu máme problém prehltnúť … Čítať ďalej
Prechod je pre mnohé ženy obdobím výrazných zmien – nielen fyzických, ale aj psychických. Jednou z najčastejších obáv býva priberanie. Hoci sa tomu nedá úplne vyhnúť, zďaleka to neznamená, že je človek bezmocný. Hmotnosť po štyridsiatke: čo sa deje v tele? Keď začnú klesať ženské hormóny, najmä estrogén, telo reaguje rôznymi spôsobmi. Spomaľuje sa metabolizmus, … Čítať ďalej
Opar sa vie objaviť presne vtedy, keď ho najmenej čakáme – pred dôležitou udalosťou, fotením alebo stretnutím. Je bolestivý, neestetický a nepríjemný. Mnohí si kladú otázku: Existuje spôsob, ako sa ho zbaviť raz a navždy? Hoci úplné vyliečenie vírusovej príčiny nie je zatiaľ možné, dobrá správa je, že výskyt oparov sa dá výrazne obmedziť – … Čítať ďalej
Milovať a byť milovaný človekom, ktorý to vie dať najavo činom, je jeden z najvzácnejších darov vo vzťahu. Ako však spoznať, že jeho láska nie je len slovná hračka, ale niečo hlboké a úprimné? Tu je sedem silných signálov: 1. Nebojí sa ukázať svoje slabé stránky Otvorenosť a citová zraniteľnosť nie sú pre každého muža … Čítať ďalej
Jar je obdobím premeny – nielen v prírode, ale aj v našej každodennej rutine. A keď už odkladáme kabáty a vítame slnečné lúče, prečo nedopriať malý reštart aj svojim nechtom? Práve teraz prichádza ideálny čas na hravosť, farby a jemnú ženskosť v podobe jarnej manikúry, ktorá očarí na prvý pohľad. Nech už máte blízko k … Čítať ďalej