Author: Monika Rybárová

Ako odolať narcistovi: 6 spôsobov, ako sa mu vzoprieť bez toho, aby ste stratili svoju tvár

15. mája 2025 Magazín

Vzťah s narcistickou osobnosťou je ako tichá vojna, v ktorej sa snažíte chrániť vlastné sebavedomie pred neustálym podrývaním. Narcista neváha manipulovať, spochybňovať a zosmiešňovať – nie preto, že by ste boli skutočný problém, ale preto, že jeho vnútorná neistota ho núti zhadzovať druhých, aby sa cítil dôležito. Ak chcete zostať psychicky odolní a nenechať sa … Čítať ďalej

Domáca šumivá bomba do kúpeľa: Luxusná starostlivosť, ktorú zvládnete vyrobiť sami

14. mája 2025 Krása

Po dňoch plných zhonu si zaslúžime trochu rozmaznávania. Horúci kúpeľ v tichu domova je ideálnym spôsobom, ako si oddýchnuť, načerpať novú energiu a dopriať si chvíľku len pre seba. Ak však chcete zážitok posunúť ešte o úroveň vyššie, vyskúšajte si vyrobiť vlastnú šumivú bombu do vane. Znie to možno zložito, ale verte, že potrebné ingrediencie … Čítať ďalej

Tieto 4 znamenia zverokruhu sa v hádke cítia ako ryba vo vode! Blíženec si trénuje jazyk a Lev hrá hlavnú rolu

14. mája 2025 Horoskopy

Zatiaľ čo niektorí ľudia vyhľadávajú ticho, kompromis a harmóniu, iní majú na hádky celkom iný pohľad – berú ich ako šport, psychologickú výzvu alebo spôsob, ako sa poriadne vyventilovať. Niektoré astrologické znamenia jednoducho nevedia odolať príležitosti pustiť sa do ostrej výmeny názorov. Prečo im to robí radosť a ako s nimi zvládnuť život pod jednou … Čítať ďalej

Ako predísť striám počas tehotenstva: Je účinnejší olej alebo krém?

14. mája 2025 Krása

Tehotenstvo prináša do života ženy nielen nový život, ale aj množstvo zmien, ktoré sa odohrávajú na fyzickej úrovni. Jednou z častých obáv budúcich mamičiek sú strie – drobné jazvičky na koži, ktoré sa objavujú v dôsledku jej napínania. Mnohé ženy si kladú otázku: pomôže mi lepšie krém alebo olej? A existuje vôbec niečo, čo vzniku … Čítať ďalej

7 feng-šuej princípov, ktoré vám môžu zlepšiť život už dnes – a pravdepodobne ste ich doteraz ignorovali

14. mája 2025 Magazín

Podľa učenia feng-šuej má spôsob, akým si zariadime svoje životné prostredie, hlboký vplyv na naše zdravie, pohodu aj úspech. Netreba však robiť drastické zmeny – často stačí niekoľko drobných zásahov, ktoré dokážu obnoviť prirodzený tok energie a priniesť do domova harmóniu, vitalitu a nové príležitosti. A čo je najlepšie? Väčšinu týchto krokov zvládnete bez veľkých … Čítať ďalej

3 drobnosti, ktoré si vložte do peňaženky a zmeňte svoj vzťah k peniazom!

14. mája 2025 Magazín

Zmena začína tam, kde jej venujete pozornosť. A vaša peňaženka – ten každodenný doplnok, ktorý vás sprevádza životom – môže byť oveľa viac než len miesto na hotovosť a karty. Stačí ju obohatiť o niekoľko jednoduchých symbolov, ktoré podľa tradícií priťahujú finančnú hojnosť a stabilitu. Nejde o čary, ale o silu zámeru a schopnosť sústrediť … Čítať ďalej

Čo o vašej inteligencii napovie obľúbená farba? Viac, než by ste čakali!

14. mája 2025 Magazín

Máte farbu, ku ktorej sa stále vraciate? Či už ide o oblečenie, doplnky alebo výber tapety na telefóne – niektoré farby nás jednoducho priťahujú. Možno vás to prekvapí, no práve tieto farebné sympatie môžu veľa povedať o tom, ako premýšľate – a dokonca aj o tom, aká je vaša mentálna kapacita. Farby ako podvedomá stopa … Čítať ďalej

Banánová šupka nie je odpad: 7 dôvodov, prečo ju začať využívať vo svojej rutine starostlivosti o telo

14. mája 2025 Krása

Zvyčajne skončí v koši bez väčšieho premýšľania – banánová šupka. No to, čo mnohí považujú len za nevyužiteľný zvyšok ovocia, sa ukazuje ako cenný pomocník pre zdravie aj krásu. Vďaka obsahu živín, antioxidantov a vlákniny môže zohrávať prekvapivo užitočnú úlohu vo vašom každodennom režime. Zabudnite na stereotypy – túto časť banánu nemusíte jesť ani variť. … Čítať ďalej

Ako posilniť imunitu detí? Vitamíny, ktoré naozaj dávajú zmysel

14. mája 2025 Magazín

V detstve sa tvorí základ pre celý život – vrátane odolnosti voči chorobám. Práve preto by podpora imunity mala byť prirodzenou súčasťou starostlivosti o dieťa. Zdravý jedálniček, pohyb vonku a pravidelný režim sú nevyhnutné, no počas obdobia zvýšeného výskytu vírusov to často nestačí. Vtedy prichádzajú na rad doplnky výživy – ale nie hocijaké. Prečo nie … Čítať ďalej

Mrkvový toner z domácej dielne: Jednoduchý spôsob, ako vrátiť pleti jas a sviežosť

14. mája 2025 Krása

Stáva sa vám, že pri pohľade do zrkadla pôsobí vaša pleť unavene, mdlá a bez života? Namiesto ďalšej návštevy drogérie skúste siahnuť po niečom, čo už pravdepodobne máte doma – po mrkve. Tento bežný koreň dokáže s pleťou malé zázraky, a navyše si z neho viete za pár minút vytvoriť prírodný toner, ktorý pleť rozžiari … Čítať ďalej

3 ranné návyky, ktoré podporia zdravie a naštartujú váš deň!

13. mája 2025 Magazín

Začiatok dňa má veľký vplyv na to, ako sa budeme cítiť počas celého dňa – fyzicky aj psychicky. Ak si osvojíte zopár jednoduchých ranných návykov, môžete tým výrazne podporiť svoje zdravie. Nevyžadujú si viac ako pár minút a nebudete k nim potrebovať nič výnimočné – len trochu vody, citrón a kvalitný med. Dôležité je však … Čítať ďalej

Domáce cvičenie so stoličkou: Jednoduchý spôsob, ako spevniť telo bez fitka a vybavenia

13. mája 2025 Magazín

Nemáte čas alebo chuť tráviť hodiny vo fitnescentre? Alebo doma nemáte miesto na posilňovacie stroje či podložky? Aj tak môžete efektívne pracovať na svojej kondícii – a stačí vám na to iba bežná stolička. Tento nenápadný kus nábytku sa môže premeniť na skvelý tréningový nástroj, ktorý posilní najmä nohy, zadok a panvové dno – partie … Čítať ďalej

Znamenia, ktoré často rozčuľujú svoje okolie. Prehnaná snaha Panny aj chladná intenzita Škorpióna

13. mája 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia na nás pôsobia ťažko už len tým, že sú nablízku. Netreba, aby niečo konkrétne urobili – stačí ich energia, výraz tváre alebo spôsob, akým sa správajú. Ich prítomnosť vyvoláva napätie, aj keď sa to nedá presne pomenovať. Prečo tomu tak je? Môže byť dôvodom povaha daného človeka, alebo svoju úlohu zohráva aj astrologické … Čítať ďalej

9 znakov, že ste vo vzťahu, kde má muž nad vami neprimeranú moc!

13. mája 2025 Magazín

Vzťah s partnerom, ktorý má sklony k dominancii, môže byť náročný a emocionálne vyčerpávajúci. Mnoho žien sa ocitne v pasci nevyváženého vzťahu bez toho, aby si to spočiatku uvedomili. Existuje však niekoľko správaní, ktoré, ak sa pravidelne opakujú, môžu signalizovať, že vo vzťahu chýba rovnováha a rešpekt. Tu je deväť znakov, na ktoré by ste … Čítať ďalej

Popŕhlili ste sa o žihľavu? Tieto domáce triky vám rýchlo uľavia od pálenia

13. mája 2025 Magazín

Hoci žihľava patrí medzi rastliny s prekvapivými zdravotnými prínosmi, stretnutie s ňou na záhrade či pri prechádzke lesom často býva nepríjemné. Typické pálenie, svrbenie a začervenanie sú dôsledkom obranného mechanizmu rastliny – no našťastie, existujú jednoduché spôsoby, ako tieto nepríjemné prejavy zmierniť. Žihľava dvojdomá, známa svojimi chĺpkami, dokáže dorásť aj do výšky človeka. Mnohí si … Čítať ďalej

Parkinsonova choroba nepostihuje len seniorov. Skoré príznaky môžu byť nenápadné a často prehliadané

13. mája 2025 Zdravie

Parkinsonova choroba patrí medzi závažné neurologické ochorenia, ktoré sa zvyčajne spája s vyšším vekom. Mnohí si ju spájajú s trasením rúk a zhoršeným pohybom, no často si neuvedomujú, že prvé signály sa môžu objaviť oveľa skôr – niekedy dokonca už v štyridsiatke. Ide o progresívne ochorenie, ktoré sa rozvíja pomaly, no s výrazným dopadom na … Čítať ďalej

Tieto vitamíny neužívajte spolu s kávou ani čajom – môžu stratiť účinok alebo uškodiť

13. mája 2025 Magazín

Káva a čaj patria medzi najčastejšie nápoje, ktoré si ľudia doprajú hneď po prebudení – často spolu s výživovými doplnkami. Málokto si však uvedomuje, že táto kombinácia môže byť problémová. Niektoré látky obsiahnuté v týchto nápojoch, predovšetkým kofeín a polyfenoly, môžu znižovať schopnosť organizmu vstrebávať určité vitamíny a minerály. Ak chcete, aby mal doplnok výživy … Čítať ďalej

Sú uhorky riešením na tmavé kruhy pod očami? Skutočný pomocník alebo len preceňovaný trend?

12. mája 2025 Krása

V svete domácej starostlivosti o pleť sa uhorka stala ikonou. Mnohí na ňu prisahajú, iní ju považujú za prežitok. Ale ako je to naozaj? Môže obyčajná uhorka pomôcť unaveným očiam získať späť sviežosť? Uhorka – viac než len šalátová prísada Zelená, chrumkavá a na prvý pohľad nenápadná – uhorka však skrýva pre pokožku množstvo benefitov. … Čítať ďalej

Chceš si doma nafarbiť vlasy? Týmto 7 prešľapom sa vyhni, inak ti farba dlho nevydrží

12. mája 2025 Krása

Domáce farbenie vlasov je čoraz populárnejšie – je pohodlné, lacnejšie než návšteva salónu a poskytuje slobodu meniť svoj vzhľad podľa nálady. No ak si si už niekedy farbila vlasy sama, možno si si všimla, že výsledok zďaleka nepripomína profesionálnu úpravu. Vlasy môžu pôsobiť suchšie, farba sa rýchlo zmyje alebo nedrží rovnomerne. Prečo? Mnohé ženy opakujú … Čítať ďalej

Úľava počas menštruácie: Jogové pozície, ktoré pomáhajú pri bolestiach a kŕčoch

12. mája 2025 Magazín

Menštruácia pre mnohé ženy znamená obdobie nepohodlia – fyzického aj psychického. A hoci sa v týchto dňoch väčšinou necítime na pohyb, jemná forma aktivity, akou je jóga, dokáže výrazne pomôcť. Správne zvolené pozície uľavujú od bolesti, zmierňujú napätie v podbrušku a podporujú vnútornú rovnováhu, ktorá počas cyklu býva narušená. Tu sú tipy na cviky, ktoré … Čítať ďalej