Na prvý pohľad pôsobí ako človek, ktorý má všetko pod kontrolou – sebavedomý, charizmatický, sebaisté vystupovanie. Ale stačí jeden moment, jedno „nie“, a maska padá. Objaví sa výbuch hnevu, chladný odstup alebo premyslená hra na obeť. Prečo sa z niekoho, kto tvrdí, že miluje, môže stať ten, kto vás pomaly ničí? Krehké ego ukryté za … Čítať ďalej
Pery sú každodenným nástrojom výrazu – rozprávame nimi, smejeme sa, flirtujeme… Prečo by sme ich mali zaťažovať nepríjemnými, lepivými produktmi, keď existuje lepšia voľba? Olej na pery nie je len ďalší kozmetický výstrelok. Je to funkčná, luxusná starostlivosť, ktorá mení pohľad na líčenie a hydratáciu pier. A ak ste ho ešte nevyskúšali, možno vás presvedčí … Čítať ďalej
Možno ste už niekedy počuli, že ak si vlasy prestanete často umývať, zvyknú si a začnú sa menej mastiť. Táto predstava znie síce lákavo, no podľa odborníkov ide len o ďalší mýtus. V skutočnosti si tak môžete narobiť viac škody než úžitku. Môžu si vlasy zvyknúť na menej časté umývanie? Predstava, že vlasy „natrénujeme“, aby … Čítať ďalej
Nie je to len o tom, že si nedopneme obľúbené nohavice alebo sukňu. Tuk, ktorý sa ukladá v oblasti brucha, je totiž jedným z najnebezpečnejších pre naše zdravie. Skrýva sa hlboko v brušnej dutine, kde obklopuje dôležité orgány a môže ich fungovanie vážne narušiť. Mnohé chronické ochorenia majú spoločného menovateľa – práve viscerálny tuk. Ako … Čítať ďalej
Sú ľudia, z ktorých vyžaruje prirodzená sila. Nepotrebujú kričať ani sa predvádzať – jednoducho ich cítite. Niektorí sú odhodlaní a nezlomní, iní si stoja za svojimi hodnotami aj v tých najťažších chvíľach. V astrológii existujú znamenia, ktorým sa pripisuje výnimočná odolnosť – či už emocionálna, mentálna alebo charizmatická. Každé z nich ju prejavuje po svojom. … Čítať ďalej
Ak je pre vás predstava spotenej tváre dôvodom, prečo sa vyhýbate cvičeniu, nie ste sami. Mnohí sa obávajú rozmazaného make-upu, zničeného účesu alebo jednoducho nemajú radi ten lepivý pocit. Napriek tomu, že potenie môže byť nepríjemné, je to úplne prirodzená súčasť pohybu – a dá sa s ním pracovať tak, aby vás neodrádzalo od aktivity. … Čítať ďalej
Liečba depresie či úzkosti často zahŕňa antidepresíva, ktoré môžu významne prispieť k psychickej stabilite. Niektorí pacienti sa však stretávajú s vedľajším účinkom, ktorý vie znepríjemniť život – postupným zvyšovaním telesnej hmotnosti. Tento jav nie je zriedkavý a môže byť spojený s pomalším metabolizmom alebo zvýšenou chuťou do jedla. Dobrou správou je, že existujú konkrétne kroky, … Čítať ďalej
Otvorili ste niekedy práčku s očakávaním príjemnej vône a namiesto toho vás ovalil zatuchnutý zápach? Alebo vaše oblečenie po opratí nie je také čisté a voňavé, ako by ste si želali? Ak áno, pravdepodobne nastal čas venovať trochu pozornosti samotnému spotrebiču. Mnohí si myslia, že práčka sa „čistí“ sama – veď cez ňu stále preteká … Čítať ďalej
Pokožka je ako zrkadlo nášho vnútorného zdravia a starnutie je proces, ktorému sa nevyhne nikto. Jedným z hlavných vinníkov viditeľných známok starnutia je ubúdajúci kolagén – bielkovina, ktorá zabezpečuje pevnosť, pružnosť a hladký vzhľad kože. Dobrou správou je, že príroda ponúka jednoduché a účinné riešenia – a to dokonca v takej obyčajnej veci, akou je … Čítať ďalej
Je ženská sila skutočným problémom – alebo len skúškou pre tých, ktorí nie sú pripravení? Prečo by mala žena potlačiť vlastnú jedinečnosť, len aby sa niekto iný cítil istejšie? Moderná spoločnosť ešte stále nie vždy vie, ako spracovať ženskú nezávislosť, odvahu a sebaistotu. Pre niektorých mužov predstavujú tieto kvality výzvu, ba až hrozbu. No je … Čítať ďalej
Mesačný cyklus ovplyvňuje človeka omnoho viac, než by sme si mohli myslieť. Spln, jeho najintenzívnejšia fáza, so sebou prináša vlnu energie, ktorá zasahuje nielen naše telo, ale aj myseľ. Tento jav nevnímajú len ľudia – reagujú naň aj zvieratá a rastliny. Svetlo splnu je silné, neprehliadnuteľné a nesie v sebe zvláštnu moc. Od nepamäti ľudia … Čítať ďalej
Digitálne technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov – mobilné telefóny, počítače, tablety či notebooky používame denne. Podľa štatistík z roku 2023 má inteligentný telefón viac než 80 % obyvateľov republiky a takmer každá domácnosť vlastní počítač. Hoci nám technológie uľahčujú život, ich nadmerné používanie prináša so sebou nové zdravotné riziká – tzv. digitálne civilizačné … Čítať ďalej
Posledný marcový víkend roku 2025 nás opäť čaká tradičný prechod na letný čas. V noci zo soboty 29. marca na nedeľu 30. marca sa ručičky hodín posunú o šesťdesiat minút dopredu. Aj keď ide o zdanlivo drobnú úpravu, pre mnohých predstavuje výrazný zásah do každodenného režimu – najmä čo sa týka spánku a celkovej pohody. … Čítať ďalej
Dokonale vyzerajúca pleť nie je len výsledkom genetiky či drahej kozmetiky. Mnohé ženy – a čoraz častejšie aj muži – sa stretávajú s problémom, ktorý im bráni cítiť sa vo vlastnej koži dobre: nepravidelné tmavé škvrny na tvári či dekolte. Hovoríme o hyperpigmentácii, ktorá dokáže potrápiť aj pri dôslednej starostlivosti. Kde má svoj pôvod a … Čítať ďalej
Komunikácia je ako kyslík vo vzťahu – bez nej sa dusíme. Na začiatku je to jednoduché: slová plynú, spoznávate sa, každý detail je nový a zaujímavý. Lenže časom príde stereotyp, známe príbehy sa opakujú, a z kedysi dlhých rozhovorov sa stane pár viet denne o tom, čo treba vybaviť. Ak máte pocit, že si už … Čítať ďalej
Niektoré ženy jednoducho vedia, ako na mužov. V ich správaní nie je nič náhodné – každé slovo, pohľad či úsmev má svoj zmysel. Nepotrebujú kričať, aby ich bolo cítiť. S pokojom a istotou dokážu získať to, čo si zaumienia – a často bez toho, aby si to okolie vôbec uvedomilo. Práve ženy narodené v týchto … Čítať ďalej
Zaspávanie s mokrými vlasmi je zlozvyk, ktorý sa môže zdať neškodný – no realita je iná. Aj keď sa to týka mužov i žien, práve ženské vlasy, ktoré sú často dlhšie a hustejšie, sú vystavené väčšiemu riziku. Čo všetko môže spánok s nevysušenými vlasmi spôsobiť? Nejde o predsudky, ale o fyziku vlasov Nie je to … Čítať ďalej
Pre niektorých je jar najkrajším obdobím roka – príroda sa prebúdza, dni sa predlžujú a slnko hreje čoraz viac. No pre alergikov to býva skôr čas neustáleho kýchania, červených očí a upchatého nosa. Ak patríte medzi nich, nebojte sa. Existuje viacero spôsobov, ako si uľaviť a nenechať si jar pokaziť. Stačí pár zmien v každodenných … Čítať ďalej
Stres, neustály tlak na výkon a nekonečný kolotoč povinností – realita dnešných dní, ktorá nás oberá o energiu aj radosť zo života. No práve v kontraste s týmto spôsobom života prichádza inšpirácia z krajiny vychádzajúceho slnka. Japonská kultúra, hlboko spätá s prírodou a filozofiou vnútorného pokoja, ponúka jemné, no účinné techniky, ako obnoviť duševnú i … Čítať ďalej
Niektoré bylinky skrývajú v sebe viac, než by ste čakali. Tymian je skvelým príkladom – stačí ho zaliať horúcou vodou a získať nielen lahodný nápoj, ale aj silného spojenca pre zdravie. Tento nenápadný čaj môže pomôcť znížiť krvný tlak, posilniť imunitu a dokonca podporiť prevenciu vážnych ochorení. Kedy naposledy ste si dopriali chvíľku len pre … Čítať ďalej