Author: Monika Rybárová

Silné menštruačné krvácanie: Príčiny, symptómy a liečba

20. októbra 2024 Nezaradené

Veľa žien trpí problémom silnej menštruácie. Silné menštruačné krvácanie je popisované ako nadmerná menštruácia vyskytujúca sa v niekoľkých po sebe idúcich cykloch v inak normálnom menštruačnom cykle. Ide do značnej miery o subjektívnu definíciu, pretože to, čo predstavuje silné krvácanie pre jednu ženu, môže byť pre inú úplne normálne. Aké sú hlavné príčiny silnej menštruácie, … Čítať ďalej

Kiwi- Pomôže s trávením, posilní aj vašu imunitu a prispeje k zdraviu očí!

20. októbra 2024 Nezaradené

Máte občas problémy so žalúdkom alebo sa potýkate so zápchou? Každodenná konzumácia kiwi môže tieto nepríjemnosti významne zmierniť. Okrem toho, že vám pomôže s trávením, posilní aj vašu imunitu a prispeje k zdraviu očí! Toto chutné ovocie, ktoré pochádza z Číny, rastie na popínavej rastline známej ako Aktinídia lahodná. Kedy ste si naposledy dopriali tento … Čítať ďalej

Má pozitívny vplyv na zdravie pokožky, podporuje hojenie rán a pomáha proti bolestiam zubov. Vyrobte si klinčekový olej!

20. októbra 2024 Krása

Klinčekový olej je skvelým pomocníkom, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Tento olej má pozitívny vplyv na zdravie pokožky, podporuje hojenie rán, zlepšuje prekrvenie a účinne pomáha proti bolestiam zubov. Môžete si ho buď zakúpiť, alebo si ho jednoducho vyrobiť sami doma. Recept je veľmi jednoduchý a ingrediencie nájdete väčšinou vo svojej kuchyni. Klinček, … Čítať ďalej

Ste mladá alebo zrelá duša? Podľa čoho to spoznáte?

20. októbra 2024 Magazín

Koncept „duševného veku“ predstavuje duchovný prístup, ktorý naznačuje, že naše duše prechádzajú rôznymi štádiami vývoja na základe životných skúseností. Podľa názorov veštcov a duchovných sprievodcov môžeme duše rozdeliť do troch hlavných kategórií: mladé, zrelé a staré. Táto klasifikácia sa nezakladá na fyzickom veku, ale na lekciách a poznaní, ktoré duša získala v priebehu svojich životov. … Čítať ďalej

7 malých fráz, ktoré muži používajú, keď skutočne milujú ženu

19. októbra 2024 Nezaradené

Aj keď vedieť, ako povedať „Milujem ťa“ v správnom čase, je nevyhnutné, rovnako dôležité sú aj iné frázy, z ktorých každá má pozitívny vplyv na váš vzťah. Naučte sa, ako povedať dievčaťu, že ju milujete, a naučte sa, ako vysloviť tieto frázy, ktoré túži počuť. Tu je 7 malých fráz, ktoré muži podľa psychológie používajú, … Čítať ďalej

Chudnutie v každom veku? Tieto aktivity vás dostanú do formy!

19. októbra 2024 Nezaradené

Chudnutie je komplexný proces, ktorý zahŕňa zmeny v stravovaní a potrebuje aktivitu. Správne cvičenie môže výrazne urýchliť vaše výsledky. V tomto článku si prečítate šesť najúčinnejších aktivít, ktoré vám pomôžu spaľovať kalórie, formovať postavu a zlepšiť vašu kondíciu. Či už preferujete intenzívne tréningy, alebo oddychové prechádzky, určite si vyberiete to pravé. Toto je 6 najúčinnejších … Čítať ďalej

Dýchanie: Kľúč k zdraviu a vnútornému pokoju. Rozdýchajte stres aj nervozitu!

19. októbra 2024 Nezaradené

Dýchanie je niečo, čo väčšina ľudí berie ako samozrejmosť. Je to automatický a prirodzený proces, ktorý však môže mať aj liečebné účinky. Tí, ktorí sa venovali meditácii alebo praktizovali jogu, vedia, akú dôležitú úlohu dýchanie hrá. Nielenže nám poskytuje život, ale tiež nám pomáha čeliť ťažkým situáciám, zvládať bolesť a upokojovať emócie. Je to univerzálny … Čítať ďalej

Ako na elimináciu zápachov s eukalyptovým olejom?

19. októbra 2024 Magazín

Eukalyptový olej je známy svojou pomocou pri dýchacích problémoch a osviežovaní vzduchu, ale má aj ďalšie skvelé využitie, a to pri upratovaní domácnosti. Tento esenciálny olej dokáže účinne neutralizovať nepríjemné zápachy z odpadkových košov a celkovo osviežiť priestor s iba niekoľkými kvapkami. Jeho vlastnosti robia z eukalyptového oleja ideálneho spojenca v boji proti zápachom, predovšetkým … Čítať ďalej

Aký veľký je vplyv obezity u detí na imunitný systém?

19. októbra 2024 Magazín

Aké sú rizikové faktory obezity u detí a aké sú možnosti jej prevencie a liečby Vplyv obezity na imunitný systém Obezita predstavuje závažný zdravotný problém, ktorý negatívne ovplyvňuje všetky orgány, vrátane imunitného systému. Zmeny v metabolizme, ktoré obezita vyvoláva, vedú k prozápalovým reakciám, ktoré oslabujú imunitnú odpoveď. Tento zápal je možné objektívne merať pomocou vyšetrenia … Čítať ďalej

Ľanové semienka: Malé semienka s veľkým prínosom pre zdravie aj chudnutie!

19. októbra 2024 Magazín

V súčasnosti sa ľanové semienka stávajú stále populárnejšími a je to plne oprávnené. Tieto malé, ale mocné semienka sú nabité cennými látkami, ktoré ponúkajú množstvo zdravotníckych benefitov. Pomáhajú nielen pri regulácii krvného tlaku, ale aj pri udržiavaní optimálnej hladiny cholesterolu a podporujú chudnutie. Napriek týmto výhodám je dôležité pamätať na to, že aj ľanové semienka … Čítať ďalej

Aké zdravotné prínosy má ruta voňavá? Je to skvelá bylinka najmä pre ženy

19. októbra 2024 Nezaradené

V súčasnosti sa čoraz častejšie obraciame k prírodným metódam na podporu zdravia. Dnes si predstavíme bylinku, ktorá je veľmi obľúbená a pomáha nielen cievam, ale aj pri menštruačných kŕčoch – rutu voňavú. Čo je ruta voňavá Ruta voňavá, známa aj pod názvom Ruta graveolens, je nenápadná rastlinka, ktorá má bohatú históriu a vynikajúce účinky na … Čítať ďalej

Toto sú znamenia, že si vás muž naozaj chce vziať!

19. októbra 2024 Magazín

V očiach mnohých mužov existujú na zoznamovaciej scéne štyri typy žien. Prvým typom sú dievčatá, s ktorými sa nedá ani chodiť. Následne sú tu dievčatá, s ktorými by sa síce vyspali, ale nerandili by. Potom existuje „materiál pre priateľku“, a nakoniec je tu typ ženy, s ktorou by sa usadili, keď sa rozhodnú pre vážny … Čítať ďalej

Jednoduchá činnosť, ktorú môžete robiť každý deň, a výrazne znížite riziko demencie!

19. októbra 2024 Zdravie

Demencia postihuje čoraz viac ľudí na celom svete, a preto je dôležité venovať sa jej prevencii. Predstavte si, že existuje jednoduchá činnosť, ktorú môžete robiť každý deň, a ktorá vám zaberie len pár minút, ale výrazne zníži riziko tohto ochorenia. Môžeme vás potešiť, pretože takáto aktivita naozaj existuje a je vhodná pre každého. Trénujte svoj … Čítať ďalej

Máte neustáli smäd? Telo vám môže signalizovať, že niečo nie je v poriadku!

19. októbra 2024 Zdravie

Všetci vieme, aké dôležité je dodržiavať pitný režim, ale čo ak sa cítite smädní aj po tom, čo ste vypili dostatok vody? Telo vám môže signalizovať, že niečo nie je v poriadku. Odporúča sa prijímať denne približne 1,5 až 2 litrov tekutín. Nedostatok vody môže viesť k problémom, ako sú zápcha, opuchy, bolesti hlavy a … Čítať ďalej

Máte doma „tichú domácnosť“? Má to veľký vplyv na deti aj vzťah!

19. októbra 2024 Magazín

Stáva sa, že vás partner nahnevá a vy sa rozhodnete s ním prestať komunikovať. Predpokladáte, že týmto spôsobom mu ukážete, že jeho správanie nie je prijateľné. Ticho však môže trvať deň, dva, alebo aj dlhšie, a atmosféra v domácnosti sa stáva ťažkou a nepríjemnou. Ak si myslíte, že takto „potrestáte“ partnera a vyriešite vzniknutý problém, … Čítať ďalej

Každé manželstvo prechádza „dvojročným syndrómom“ – ak ho dokážete prekonať, ste pre seba stvorení!

18. októbra 2024 Magazín

Keď medové týždne pominú a nastúpi každodenná realita, to, čo bolo predtým roztomilé a očarujúce, sa môže zmeniť na frustráciu. V tejto fáze začína skutočná práca na vzájomnom vzťahu. Mnohí terapeuti odporúčajú počkať dva roky, než sa definitívne rozhodnete vstúpiť do manželstva. Prečo sa toľko vzťahov rozpadá alebo zlyháva po dvoch rokoch? Jedným z bežne … Čítať ďalej

O mýtoch o spánku: Prečo sú krátke zdriemnutia počas dňa výhodné pre každého?

18. októbra 2024 Magazín

Máte pocit, že cez deň si zdriemnu len malé deti, starší ľudia a tí, ktorí sú leniví? Ak áno, možno vás prekvapí, že krátke zdriemnutie počas dňa prináša množstvo výhod, o ktorých ste možno ani netušili. Aké sú tieto prínosy? Omladenie a zdravie na dosah ruky Kto by sa vzdal možnosti cítiť sa mladšie, zdravšie … Čítať ďalej

Jeseň a únava. Prečítajte si niekoľko užitočných tipov, ktoré nám pomôžu prežiť toto obdobie v pohode

18. októbra 2024 Magazín

Jeseň je obdobím, ktoré očarí svojou nádhernou farebnosťou a babie leto nás často prekvapí príjemnými teplotami. Na druhej strane však zlé počasie a skracujúce sa dni nás môžu unaviť. Mnohí z nás odchádzajú do práce za tmy a vracajú sa domov, keď už je vonku tma. Tieto faktory môžu ovplyvniť našu náladu a ubrať nám … Čítať ďalej

Uľaví od bolesti a pomôže s celulitídou! Poznáte penový valec?

18. októbra 2024 Magazín

Možno ste si niekedy vo fitness štúdiu všimli zvláštny penový valec a zamysleli ste sa, na čo slúži. Tento malý, ale užitočný nástroj má množstvo funkcií, ktoré sú skvelé nielen v posilňovni, ale aj doma. Kedysi bol penový valec považovaný len za súčasť vybavenia fitness centier alebo wellness a fyzioterapeutických praktík. V posledných rokoch však … Čítať ďalej

Kyselina listová: Nevyhnutný vitamín pre správne fungovanie organizmu nielen pre tehotné!

18. októbra 2024 Magazín

Kyselina listová, známa ako folát, predstavuje syntetizovanú formu vitamínu B9, ktorý je rozpustný vo vode. V ľudskom tele sa metabolizuje na methylfolát, ktorý je pre organizmus veľmi dôležitý. Tento vitamín hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe červených krviniek a ovplyvňuje procesy bunkového delenia, ako aj syntézu nukleových kyselín, aminokyselín a proteínov, ktoré sú základom svalovej hmoty. … Čítať ďalej