- Žena
- Články
- Zdravie
- Bolesť hrdla: Naše staré mamy vedeli, ako ju zvládnuť. Pomáhala im obyčajná jedlá sóda
Bolesť hrdla: Naše staré mamy vedeli, ako ju zvládnuť. Pomáhala im obyčajná jedlá sóda
reklama:
Prechodné a nevyspytateľné počasie dokáže človeka ľahko oklamať. Stačí ľahšie oblečenie, chladný vietor či ranná hmla a nachladnutie je na svete. Jedným z jeho najčastejších a zároveň najnepríjemnejších prejavov je bolesť v hrdle, škrabanie, zahlienenie a sťažené prehĺtanie. Mnohí okamžite zamieria do lekárne, no naše staré mamy mali po ruke jednoduché riešenie, ktoré nestojí takmer nič – jedlú sódu.
Prečo bolesť hrdla vzniká najčastejšie v chladnom období
Zimné a prechodné mesiace sú typické zvýšeným výskytom vírusových ochorení. Oslabená imunita, suchý vzduch v prekúrených miestnostiach a časté striedanie teplôt vytvárajú ideálne podmienky pre podráždenie sliznice hrdla. Výsledkom je bolesť, pocit cudzieho telesa v krku a nadmerná tvorba hlienov.
Dobrou správou je, že úľava nemusí byť drahá ani komplikovaná. Jedlá sóda, ktorú má doma takmer každý, dokáže v tomto prípade výrazne pomôcť.
Kloktanie so sódou: jednoduchý a účinný domáci recept
Jedlá sóda má výrazne zásaditý charakter, vďaka čomu pomáha meniť pH v oblasti hrdla. Tým vytvára menej priaznivé prostredie pre baktérie a zároveň pôsobí upokojujúco na podráždenú sliznicu.
Ako si pripraviť kloktadlo:
-
do hrnčeka vlažnej vody pridajte
-
½ lyžičky jedlej sódy
-
½ lyžičky soli
Roztok dôkladne premiešajte a kloktajte každé dve hodiny. Tekutinu neprehĺtajte, ale po kloktaní vypľujte. Pravidelným používaním by sa mala bolesť postupne zmierňovať a hrdlo sa začne čistiť od hlienov.
Sóda s citrónom: domáca „medicína“ na rozpustenie hlienov
Ak vám kloktanie nevyhovuje, môžete si pripraviť aj nápoj na vnútorné použitie. Táto kombinácia pomáha najmä pri zahlienení, ktoré často sprevádza bolesť hrdla.
Postup:
-
do hrnčeka vlažnej vody vmiešajte
-
1 lyžičku jedlej sódy
-
šťavu z polovice citróna
Vzniknutý nápoj pite pomaly po malých dúškoch. Zmes pomáha uvoľňovať hlieny, ktoré sa následne ľahšie dostávajú z tela von. Mnohí pociťujú úľavu už počas samotného pitia.
Studený obklad na krk: osvedčený trik starých mám
Popri vnútornej liečbe je vhodné pomôcť telu aj zvonka. Veľmi účinný je studenný zábal na krk, známy aj ako Priessnitzov obklad.
Ako na to:
-
pripravte si bavlnenú šatku alebo tenký uterák
-
do stredu vložte igelitové vrecko
-
navrch položte vreckovku alebo handričku namočenú v studenej vode
Zábal si omotajte okolo krku a nechajte pôsobiť niekoľko hodín, pokojne aj počas oddychu. Studený obklad podporuje prekrvenie a pomáha telu bojovať so zápalom.
Dostatočný pitný režim je základ
Pri bolesti hrdla je mimoriadne dôležité dostatočne piť. Ideálne sú teplé bylinné čaje, ktoré hydratujú sliznicu a zároveň podporujú imunitu.
Vhodné sú najmä:
-
zázvorový čaj
-
klinčekový čaj
-
čaj zo sladkého drievka
-
škoricový čaj
Dochutiť ich môžete medom a citrónom, ktoré patria medzi osvedčených pomocníkov pri nachladnutí.
Aj keď sa môže zdať, že vonku nie je príliš chladno, vietor dokáže rýchlo podchladiť organizmus. V chladnom období sa preto oplatí mať pri sebe šál, čiapku a rukavice. Prevencia je vždy jednoduchšia než niekoľkodňové liečenie doma v posteli.
Zdravie máme len jedno – a práve drobné návyky, ako vhodné oblečenie a včasná starostlivosť o hrdlo, môžu rozhodnúť o tom, či nachladnutie prepukne naplno, alebo ho zastavíme hneď na začiatku.
Zhrnutie:
Jedlá sóda nie je len pomocníkom pri pečení či upratovaní. Pri správnom použití dokáže účinne uľaviť aj od bolesti hrdla, podporiť uvoľnenie hlienov a pomôcť telu v boji proti nachladnutiu. V kombinácii s čajmi, zábalmi a dostatočným oddychom ide o jednoduchý, lacný a osvedčený spôsob, ktorý fungoval už našim starým mamám.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
