Chcete schudnúť? Vyskúšajte túto super kombináciu!
reklama:
Hľadáte prirodzený spôsob, ako zhodiť pár kíl, ideálne ešte predtým, než sa zbavíte kabáta? Vyskúšajte kombináciu škorice a medu. Užite si hrejivý nápoj!
Škorica a med sú suroviny, ktoré má takmer každý doma. Ak ich nemáte, bez problémov ich nájdete v každom obchode s potravinami. Čím sú tieto ingrediencie tak výnimočné? Škorica pomáha očistiť organizmus a zbaviť ho baktérií, húb a parazitov, ktoré sa usádzajú v tráviacom trakte. Okrem toho stabilizuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje hromadeniu tuku, ktoré je spôsobené vysokými hodnotami cukru. Rôzne štúdie dokonca naznačujú, že môže zvýšiť metabolizmus glukózy až dvadsaťkrát. Zlepšuje aj účinnosť inzulínu, čím urýchľuje pocit sýtosti a podporuje proces chudnutia.
Vôňa a účinky sú jednoducho ohromujúce!
Med je zase bohatý na vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú zvyšovať energetickú hladinu v tele. Tento proces môže potlačiť chuť do jedla bez toho, aby ste si to uvedomovali. Med nie je len lahodný doplnok do čaju; taktiež zvyšuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Jeho glykemický index je oveľa priaznivejší než u bežného cukru, takže sa absorbuje postupne. Obsahuje aj enzýmy a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie. Štúdie preukázali, že u pacientov s diabetom, ktorí pravidelne jedli med, došlo k významnému zníženiu hladín triglyceridov, cholesterolu a telesnej hmotnosti. Stále máte pochybnosti o tom, aké zázraky dokážu škorica a med? Pripravte si čaj!
Hrejivý nápoj na chladné dni
Na prípravu potrebujete 1/2 šálky vody, 1 tyčinku škorice a 1 polievkovú lyžicu medu. Vložte škoricu do vriacej vody a nechajte ju lúhovať asi 10 minút, potom ju vyberte. Čaj ochuťte medom.
Môžete tiež vyskúšať variant so zeleným čajom, do ktorého pridáte med a škoricu. Mnohí ľudia si obľúbili aj prídavok citrónu. A kedy je najlepšie konzumovať nápoj so škoricou a medom? Ak sa snažíte schudnúť, najúčinnejšie je piť ho ráno na lačný žalúdok. Alebo medzi jedlami, aby ste obmedzili svoju chuť do jedla a znížili hladinu cukru v krvi. Skúste, čo vám najviac vyhovuje!
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
