Domáce sirupy na kašeľ: Prírodné riešenie bez chémie!
reklama:
Kašeľ dokáže byť poriadne nepríjemný a niekedy sa ho nevieme zbaviť celé týždne. Ak hľadáte spôsob, ako si uľaviť bez toho, aby ste museli hneď siahnuť po liekoch, môžete vyskúšať domáce sirupy. Sú jednoduché na prípravu, neobsahujú žiadne umelé prísady a na ich výrobu nepotrebujete nič špeciálne – všetky suroviny pravdepodobne už máte doma.
Sychravé dni sú obdobím, kedy sa zvyšuje výskyt prechladnutí, pričom kašeľ býva jedným z najvytrvalejších príznakov. Kým nádchu zvládneme pomerne rýchlo, kašeľ nás môže trápiť podstatne dlhšie. Ak si chcete pomôcť prírodnou cestou, vyskúšajte tieto tri sirupy, ktoré si pripravíte za pár minút.
Cibuľový sirup: Prírodná antibiotická sila
Cibuľa je už stáročia známa ako účinný prírodný prostriedok proti infekciám. Obsahuje alicín – látku, ktorá pôsobí antibakteriálne a pomáha telu bojovať proti vírusom. Okrem toho podporuje vykašliavanie a uvoľňuje zahlienené dýchacie cesty.
Čo budete potrebovať?
- 2 veľké cibule
- med (alebo kryštálový cukor, ak ste alergickí)
- citrón (voliteľný)
Ako na to?
Cibuľu nakrájajte na plátky a uložte ich do sklenenej nádoby. Ak chcete, môžete pridať aj nakrájaný citrón, ktorý dodá sirupu príjemnejšiu chuť a extra dávku vitamínu C. Každú vrstvu cibule prelejte lyžicou medu. Potom nechajte odležať niekoľko hodín (ideálne cez noc), aby cibuľa pustila šťavu. Hotový sirup sceďte a užívajte po lyžičkách trikrát denne.
Tip: Sirup je najúčinnejší, keď ho pripravíte čerstvý každý deň.
Mrkvový sirup: Jemná podpora vykašliavania
Mrkva patrí medzi zeleninu s vysokým obsahom vitamínov a antioxidantov. Je známa svojou schopnosťou podporovať imunitný systém a priaznivo pôsobí na dýchacie cesty. Tento sirup je navyše veľmi šetrný k žalúdku a môžu ho užívať aj deti či ľudia s citlivým trávením.
Čo budete potrebovať?
- 500 g mrkvy
- 3-4 lyžice medu
- vodu
Príprava:
Mrkvu očistite, nakrájajte na kúsky a uvarte vo vode do mäkka. Potom ju sceďte, pričom vodu nevylievajte, ale odložte bokom. Uvarenú mrkvu roztlačte vidličkou alebo rozmixujte na hladké pyré. Keď voda vychladne, pridajte do nej med a dobre premiešajte, aby sa úplne rozpustil. Nakoniec zmiešajte mrkvové pyré s medovou vodou a dôkladne premiešajte.
Ako užívať?
Tento sirup môžete skladovať v chladničke a užívať 3-4 polievkové lyžice denne. Pomáha pri vykašliavaní a podporuje regeneráciu slizníc.
Pivný sirup: Netypický, ale účinný
Hoci sa to môže zdať nezvyčajné, pivo sa v niektorých krajinách tradične používa na zmiernenie príznakov prechladnutia. Obsahuje látky z chmeľu, ktoré majú protizápalové vlastnosti a pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty. Tento sirup má výraznú chuť, ale môže byť prekvapivo účinný.
Čo budete potrebovať?
- 150 g cukru
- 0,5 litra piva
Postup prípravy:
Na miernom ohni nechajte cukor skaramelizovať, až kým nezíska zlatohnedú farbu. Potom opatrne prilejte pivo a dôkladne premiešajte, aby sa karamel rozpustil. Nechajte variť 15-20 minút, kým sirup nezhustne. Hotový sirup prelejte do sklenenej nádoby a uskladnite na chladnom mieste.
Ako ho užívať?
Tento sirup je vhodné užívať teplý, po malých dávkach. Pôsobí upokojujúco na dýchacie cesty a môže pomôcť pri suchom kašli.
Prečo vyskúšať domáce sirupy?
Prírodné zloženie – bez umelých prísad a konzervantov.
Jednoduchá príprava – rýchlo a ľahko z dostupných surovín.
Účinné zloženie – tradičné suroviny so známymi zdravotnými benefitmi.
Ak sa však kašeľ zhoršuje alebo pretrváva dlhšie ako niekoľko týždňov, mali by ste sa poradiť s lekárom. Domáce sirupy môžu byť výborným podporným prostriedkom, ale ak máte vážnejšie ochorenie, môže byť potrebná odborná liečba.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
