Jedlo ako nepriateľ: Kedy sa z potravy stáva problém?
reklama:
Všetko sa začína v hlave
Nie je už žiadnym prekvapením, že poruchy príjmu potravy nepatria medzi bežné telesné ochorenia, ale ide o psychiatrické diagnózy. V počiatočnom štádiu pacient zvyčajne nemá žiadne tráviace ťažkosti či fyzické problémy. Koreň problému sa nachádza v psychike – v spôsobe, akým človek vníma seba, svoje telo a kontrolu nad ním.
Jedlo sa v jeho očiach stáva nástrojom moci a sebakontroly. Odmietanie potravy alebo naopak prejedanie sa často slúži ako pokus ovládnuť svoje telo či zmierniť vnútorné napätie. Postupne však tento mechanizmus vedie k fyzickému zlyhaniu – od úbytku energie až po vážne metabolické poruchy, ktoré môžu v najťažších prípadoch skončiť aj tragicky.
Prečo poruchy vznikajú
Príčiny vzniku porúch príjmu potravy sú zložité a vždy jedinečné pre každého jednotlivca. V hre býva kombinácia genetických predispozícií, psychologických faktorov a vplyvov prostredia. Spoločným menovateľom je však nezdravý vzťah k jedlu, telu a sebahodnote.
Veľkú úlohu zohráva aj tlak spoločnosti. Najmä dospievajúci ľudia sa denne stretávajú s ideálmi krásy na sociálnych sieťach, v médiách či reklamách. Dokonale vyrysované postavy, bezchybné tváre a „fit“ životný štýl sa stali normou, ktorú je takmer nemožné dosiahnuť. Snaha priblížiť sa tomuto ideálu často prerastá do posadnutosti – a práve vtedy sa spúšťa nebezpečný kolotoč sebakontroly a sebazničenia.
Najznámejšie typy porúch príjmu potravy
Porúch existuje viac, než si väčšina ľudí uvedomuje. Niektoré sú známejšie, iné sa dostávajú do povedomia až v posledných rokoch.
Anorexia nervosa
Jedna z najznámejších a zároveň najnebezpečnejších porúch. Typicky postihuje ženy (len približne 10 % prípadov tvoria muži). Pre anorexiu je charakteristický extrémny strach z priberania a často aj úplné odmietanie jedla. Aj pri výraznej podváhe má pacientka pocit, že je „tučná“. Tento skreslený obraz o vlastnom tele býva ťažké narušiť, pretože chorý človek si nepripúšťa realitu.
Bulímia
Bulímia sa vyznačuje záchvatmi prejedania nasledovanými vyvolaným zvracaním alebo použitím preháňadiel. Postihnutý človek zje v krátkom čase obrovské množstvo jedla, po ktorom prichádza pocit viny a snaha všetko „napraviť“. Tento cyklus sa často opakuje niekoľkokrát do týždňa, niekedy aj denne. Aj tu prevládajú ženy – až 80 % pacientov.
Ortorexia
Zdanlivo „zdravá“ posadnutosť zdravým stravovaním. Ľudia trpiaci ortorexiou sa prehnane zameriavajú na zloženie jedál, vyhýbajú sa akýmkoľvek konzervantom, farbivám či „éčkam“. Uprednostňujú len bio potraviny a majú silnú potrebu mať stravu pod absolútnou kontrolou. Ich každodenné rozhodnutia sú ovládané strachom z „nezdravého“ jedla. Ak stratia kontrolu, často sa dostavia depresívne stavy a úzkosť.
Drunkorexia
Menej známa, no čoraz častejšia porucha. Ide o kombináciu poruchy príjmu potravy a závislosti od alkoholu. Postihnutý človek počas dňa úmyselne obmedzuje jedlo, aby si „ušetril kalórie“ na večerné pitie alkoholu. V niektorých prípadoch ide o kombináciu s bulímiou – po konzumácii alkoholu nasleduje zvracanie. Spojenie podvýživy a alkoholu je mimoriadne nebezpečné a môže vážne poškodiť pečeň, srdce aj nervový systém.
Záchvatové prejedanie (binge eating)
Táto porucha sa od bulímie líši tým, že po prejedaní nenasleduje zvracanie. Človek sa počas krátkeho času nekontrolovateľne prejedá, najčastejšie v reakcii na silné emócie – smútok, stres, osamelosť alebo hnev. Jedlo sa stáva únikom pred problémami. Hoci prinesie dočasnú úľavu, následne sa objavujú pocity hanby, sebapohŕdania a rýchle priberanie na váhe.
Varovné signály, ktoré netreba podceňovať
Poruchy príjmu potravy sa môžu rozvíjať nenápadne, a preto je dôležité všímať si aj zdanlivo malé zmeny v správaní. Ak máte podozrenie u seba alebo niekoho blízkeho, zamerajte sa na tieto príznaky:
-
výrazné výkyvy hmotnosti (v oboch smeroch);
-
nadmerná kontrola váhy či obsedantné sledovanie kalorických tabuliek;
-
izolácia pri jedle – postihnutý sa stravuje radšej osamote;
-
intenzívne cvičenie až na hranicu fyzického vyčerpania;
-
návštevy toalety hneď po jedle;
-
útek od spoločnosti, priateľov a rodiny;
-
zmeny nálad, úzkosti, depresie či impulzívne správanie;
-
fyzické príznaky – suchá pokožka, vypadávanie vlasov, problémy so zubami, zimomravosť;
-
u žien nepravidelná alebo chýbajúca menštruácia.
Ak niektoré z týchto signálov spozorujete, neignorujte ich. Pokus o rozhovor s dotyčným môže byť náročný – často narazíte na popieranie, hnev a obranné reakcie. Napriek tomu má význam ukázať pochopenie, záujem a ochotu pomôcť. Ideálne je spojiť sa s odborníkom – psychiatrom, psychológom alebo terapeutom, ktorí majú skúsenosti s poruchami príjmu potravy.
Dá sa to liečiť?
Áno, hoci cesta k uzdraveniu býva dlhá a náročná. Liečba si vyžaduje komplexný prístup – kombináciu medicínskej starostlivosti a psychoterapie. Najúčinnejšou metódou sa ukazuje kognitívno-behaviorálna terapia (KBT), ktorá pomáha pacientom meniť myšlienkové vzorce a vzťah k sebe samým.
V ťažších prípadoch je nutná hospitalizácia a nutričná terapia, ktorá dohliada na bezpečný návrat k zdravému stravovaniu. Kľúčovú úlohu však hrá aj podpora rodiny – pochopenie a trpezlivosť sú často rovnako dôležité ako odborná pomoc.
Na záver
Poruchy príjmu potravy nie sú „rozmarom“ ani snahou o pozornosť. Ide o vážne psychické ochorenie, ktoré si vyžaduje empatiu, odbornosť a dlhodobú starostlivosť. Čím skôr sa začne s liečbou, tým väčšia je šanca na úplné uzdravenie – a na to, že sa jedlo z nepriateľa opäť stane spojencom života.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
