Zdravé chudnutie nie je len o kalorických tabuľkách či drepovaní v posilňovni – skutočný úspech sa skrýva v rovnováhe medzi pohybom, stravou a podporou organizmu zvnútra. A práve tu môžu výrazne pomôcť niektoré bylinky, ktoré stimulujú metabolizmus a prirodzene naštartujú proces spaľovania tukov. Jednou z účinných rastlín je kukurica siata – konkrétne jej jemné blizny, … Čítať ďalej
Opar sa vie objaviť presne vtedy, keď ho najmenej čakáme – pred dôležitou udalosťou, fotením alebo stretnutím. Je bolestivý, neestetický a nepríjemný. Mnohí si kladú otázku: Existuje spôsob, ako sa ho zbaviť raz a navždy? Hoci úplné vyliečenie vírusovej príčiny nie je zatiaľ možné, dobrá správa je, že výskyt oparov sa dá výrazne obmedziť – … Čítať ďalej
Jar je obdobím premeny – nielen v prírode, ale aj v našej každodennej rutine. A keď už odkladáme kabáty a vítame slnečné lúče, prečo nedopriať malý reštart aj svojim nechtom? Práve teraz prichádza ideálny čas na hravosť, farby a jemnú ženskosť v podobe jarnej manikúry, ktorá očarí na prvý pohľad. Nech už máte blízko k … Čítať ďalej
Mnoho žien nedá dopustiť na dokonale hladko vyholenú pokožku v intímnych partiách, iné zas preferujú prirodzenejší vzhľad. Dnešná ponuka úprav ochlpenia v oblasti bikín je mimoriadne pestrá – od tzv. modernej brazílskej depilácie cez „Hollywood“ až po rôznorodé hravé tvary či prirodzene bujný porast. Napriek tomu, že trendov je skutočne veľa, podľa prieskumov sa až … Čítať ďalej
Nezáleží na tom, či ste drobná alebo vysoká, útla alebo plnoštíhla. V konečnom dôsledku vždy rozhoduje tvar vašej postavy, teda silueta. Pripomína skôr jablko, alebo hrušku? Každému typu postavy sa hodí iný strih sukne. Tento kúsok šatníka by mal slúžiť na to, aby vyvážil proporcie, zároveň musí zostať pohodlný a ideálne by ste sa v … Čítať ďalej
Tmavé kruhy či opuchy pod očami trápia nielen dospelých, ale môžu sa vyskytnúť aj u najmenších detí či dokonca u našich štvornohých miláčikov. Tento nepríjemný jav sa často spája s nedostatkom kvalitného spánku, chronickou únavou či zlými stravovacími návykmi, no významnú úlohu zohráva aj genetika, vek, stres, preťaženie organizmu alebo zlé hospodárenie s tekutinami v … Čítať ďalej
Existuje vôbec univerzálny ideál ženskej postavy, ktorá by sa páčila každému mužovi na svete? Sme zvyknutí vidieť na titulných stranách magazínov vychudnuté modelky s dokonalými proporciami, a predsa sa v niektorých krajinách považujú za krásne ženy s výrazne plnšími krivkami. Či už si predstavíte krehkú dievčinu, alebo „krv a mlieko“, dôležitý je najmä správny pomer … Čítať ďalej
Pery sú každodenným nástrojom výrazu – rozprávame nimi, smejeme sa, flirtujeme… Prečo by sme ich mali zaťažovať nepríjemnými, lepivými produktmi, keď existuje lepšia voľba? Olej na pery nie je len ďalší kozmetický výstrelok. Je to funkčná, luxusná starostlivosť, ktorá mení pohľad na líčenie a hydratáciu pier. A ak ste ho ešte nevyskúšali, možno vás presvedčí … Čítať ďalej
Možno ste už niekedy počuli, že ak si vlasy prestanete často umývať, zvyknú si a začnú sa menej mastiť. Táto predstava znie síce lákavo, no podľa odborníkov ide len o ďalší mýtus. V skutočnosti si tak môžete narobiť viac škody než úžitku. Môžu si vlasy zvyknúť na menej časté umývanie? Predstava, že vlasy „natrénujeme“, aby … Čítať ďalej
Pokožka je ako zrkadlo nášho vnútorného zdravia a starnutie je proces, ktorému sa nevyhne nikto. Jedným z hlavných vinníkov viditeľných známok starnutia je ubúdajúci kolagén – bielkovina, ktorá zabezpečuje pevnosť, pružnosť a hladký vzhľad kože. Dobrou správou je, že príroda ponúka jednoduché a účinné riešenia – a to dokonca v takej obyčajnej veci, akou je … Čítať ďalej
Dokonale vyzerajúca pleť nie je len výsledkom genetiky či drahej kozmetiky. Mnohé ženy – a čoraz častejšie aj muži – sa stretávajú s problémom, ktorý im bráni cítiť sa vo vlastnej koži dobre: nepravidelné tmavé škvrny na tvári či dekolte. Hovoríme o hyperpigmentácii, ktorá dokáže potrápiť aj pri dôslednej starostlivosti. Kde má svoj pôvod a … Čítať ďalej
Zaspávanie s mokrými vlasmi je zlozvyk, ktorý sa môže zdať neškodný – no realita je iná. Aj keď sa to týka mužov i žien, práve ženské vlasy, ktoré sú často dlhšie a hustejšie, sú vystavené väčšiemu riziku. Čo všetko môže spánok s nevysušenými vlasmi spôsobiť? Nejde o predsudky, ale o fyziku vlasov Nie je to … Čítať ďalej
Niektoré bylinky skrývajú v sebe viac, než by ste čakali. Tymian je skvelým príkladom – stačí ho zaliať horúcou vodou a získať nielen lahodný nápoj, ale aj silného spojenca pre zdravie. Tento nenápadný čaj môže pomôcť znížiť krvný tlak, posilniť imunitu a dokonca podporiť prevenciu vážnych ochorení. Kedy naposledy ste si dopriali chvíľku len pre … Čítať ďalej
S príchodom teplých dní prichádza aj dilema: sú moje nohy pripravené na sandále a šľapky? Niekedy sa návšteva pedikérky odkladá tak dlho, až sa z nej stane problém na poslednú chvíľu. Ale nebojte sa – nemusíte hneď utekať do salónu. S troškou starostlivosti zvládnete premeniť svoje chodidlá na letne upravené aj doma. Tu je štvorka … Čítať ďalej
Zmena farby vlasov je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako osviežiť svoj vzhľad, prejaviť štýl alebo zakryť prvé šediny. No hoci je výsledok spočiatku pôsobivý, veľa ľudí čelí sklamaniu už po pár umytiach – farba bledne, lesk sa stráca a vlasy pôsobia unavene. Ak chcete, aby farba vydržala rovnako dlho a krásne ako po odchode od … Čítať ďalej
Mladistvý vzhľad nemusí byť len výsledkom drahých procedúr či luxusnej kozmetiky. Niekedy postačí jednoduchá zmena v dennom rituáli – napríklad to, čo si nalejete do šálky. Niektoré bylinky totiž dokážu naštartovať procesy v tele, ktoré pomáhajú pokožke udržať si pevnosť, žiarivosť a pružnosť. Zaujíma vás, ktoré to sú? Kolagén – neviditeľná opora krásnej pleti S … Čítať ďalej
Starnutie so sebou prináša mnohé zmeny, ktoré si všímame najmä na povrchu – vlasy strácajú objem aj lesk, nechty sa ľahko lámu a pokožka pôsobí suchšie a menej pružne. Hoci sú tieto prejavy prirodzené, neznamená to, že sa musíme len nečinne prizerať. Jednou z látok, ktorá v tomto období hrá dôležitú úlohu, je keratín – … Čítať ďalej
Ak vás trápi mastnejšia pleť, rozšírené póry alebo nepríjemné podráždenie počas horúcich dní, skúste siahnuť po recepte, ktorý je inšpirovaný japonskou jednoduchosťou a zároveň podporený skúsenosťami kozmetologičky Tiiny Orasmiae-Meder z Meder Beauty International Ltd. Tento pleťový rituál si vystačí len s dvoma zložkami – kvalitným zeleným čajom a vodou. A hoci sa na prvý pohľad … Čítať ďalej
Nie všetky módne farby si získajú trvalé miesto v našich šatníkoch. Niektoré zaujmú len na chvíľu a rýchlo ich vystrieda iný trend. No potom sú tu také, ktoré si nás získajú nenápadne – a zrazu sú neodmysliteľnou súčasťou nášho každodenného štýlu. Presne taká je púdrovo ružová. Jemná, decentná a zároveň výnimočne univerzálna farba sa v … Čítať ďalej
Každodenná pleťová rutina je pre mnohé ženy samozrejmosťou – venujeme jej čas, výber kvalitných produktov aj dôslednosť v aplikácii. Napriek tomu sa často stáva, že pri všetkej pozornosti venovanej tvári prehliadame dve zóny, ktoré si vyžadujú rovnakú – ak nie väčšiu – starostlivosť. Reč je o krku a dekolte. Práve tieto miesta totiž prezradia vek … Čítať ďalej