Trápi vás po holení začervenaná koža, svrbenie či drobné pupienky? Ak ste doteraz prehliadali starostlivosť po holení, je čas to zmeniť. Práve balzam po sprche by mal byť vaším verným spoločníkom, ak túžite po jemnej a zdravo vyzerajúcej pokožke bez nepríjemných reakcií. Prečo vlastne koža reaguje podráždene? Holenie nie je len o odstránení chĺpkov – … Čítať ďalej
Pri chudnutí zohráva dôležitú úlohu nielen strava a pohyb, ale aj to, čo pijeme. Niektoré druhy čajov majú preukázateľné účinky na urýchlenie metabolizmu, podporu spaľovania tukov a celkové zlepšenie trávenia. Nie každý však vie, ktoré čaje majú naozaj významný vplyv na redukciu tukových zásob – a to najmä v oblasti brucha, kde sa nadbytočný tuk … Čítať ďalej
Zdá sa vám, že vaše vlasy strácajú lesk, sú jemné, riedke a pri česaní ostáva v kefke viac, než je vám milé? Možno nie je problém v šampóne, ale v tom, čo každý deň jete. Zdravie vlasov sa totiž začína vo vnútri – a bez kľúčových vitamínov nedostanú to, čo potrebujú na rast a regeneráciu. … Čítať ďalej
Chrbtica je základom zdravého tela aj mladistvého výzoru. Ak ju zanedbávame, časom sa to prejaví nielen fyzickou bolesťou, ale aj únavou, poklesnutými črtami tváre či zhoršenou činnosťou vnútorných orgánov. Naopak, ak sa o ňu staráme, vieme tým predísť mnohým problémom – a dokonca vizuálne omladnúť. V tomto článku si predstavíme jednoduché, no veľmi účinné spôsoby, … Čítať ďalej
Vo svete kozmetickej starostlivosti je meno Joëlle Ciocco synonymom odbornosti a prestíže. Táto renomovaná parížska špecialistka sa stará o pleť významných osobností – medzi jej klientov patrí aj známa talianska herečka Monica Bellucci. Jedna z techník, ktoré Joëlle odporúča na každodenné domáce používanie, je jednoduchá, rýchla masáž tváre. Trvá len tri minúty denne, no dokáže … Čítať ďalej
V dnešnom svete preplnenom kozmetickými značkami a produktmi sľubujúcimi zázraky nie je nič osviežujúcejšie než návrat k tomu, čo máme často priamo doma – prírodným surovinám. Kurkuma, známa predovšetkým z kuchyne, si v posledných rokoch získava veľkú pozornosť aj v oblasti starostlivosti o pleť. Nie náhodou – v ázijských krajinách je po stáročia vnímaná ako … Čítať ďalej
Dokonalosť ide bokom – nastupuje prirodzenosť. Najnovšie trendy v líčení pier prinášajú nečakaný obrat. Fotografie influenceriek a známych tvárí z posledných týždňov ukazujú, že ostré kontúry ustupujú. Pery, ktoré vyzerajú akoby sa farba mierne rozmazala, sa stávajú novým ideálom krásy. Tento zámerný efekt nie je prešľap, ale súčasť nového prístupu k make-upu, ktorý oslavuje uvoľnenosť, … Čítať ďalej
Ak hľadáte cvik, ktorý dokáže posilniť celé telo, zlepší vašu kondíciu a zároveň podporí rovnováhu i koordináciu, možno ste práve objavili skrytý klenot – bear crawl, teda „medvedí pochod“. Tento na prvý pohľad nenápadný, no o to účinnejší cvik sa teší čoraz väčšej obľube medzi športovcami, osobnými trénermi aj bežnými ľuďmi, ktorí sa chcú hýbať … Čítať ďalej
Zlé vlasy – zlý deň? Ak máte pocit, že vaše vlasy strácajú na sile, objeme či lesku, nemusíte hneď investovať do drahých produktov z reklamy. Namiesto toho skúste zveriť ich do rúk prírody. Niektoré rastlinné oleje dokážu s vlasmi hotové zázraky – zlepšia ich kvalitu, ochránia ich pred poškodením a postarajú sa aj o pokožku … Čítať ďalej
Mnohé ženy sa pri každodennom líčení snažia vyzdvihnúť svoje prednosti, rozjasniť pleť a dodať si mladistvý vzhľad. Paradoxne však niektoré zaužívané techniky, ktoré kedysi fungovali, môžu s pribúdajúcim vekom pôsobiť presne opačne – zbytočne zvýraznia unavený pohľad alebo tvár opticky postaršia. Oči ako dominantný prvok tváre Oči sú často to prvé, čo si na človeku … Čítať ďalej
V dobe, keď je pleťová starostlivosť často zbytočne komplikovaná a predražená, si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tie najúčinnejšie riešenia bývajú prekvapivo jednoduché. Medzi nimi si pozornosť získava domáci kozmetický pomocník, na ktorý by mnohí prisahali – zmrazený gél z ľanového semienka. Tento prírodný „beauty hack“ nie je len ďalším virálnym trendom, ale osvedčenou metódou, … Čítať ďalej
Mastná pokožka dokáže poriadne potrápiť, najmä keď teploty stúpajú a vlhkosť stúpa. Namiesto toho, aby pleť žiarila zdravím, leskne sa nežiaducim spôsobom a make-up sa z nej stráca rýchlejšie, než ste ho naniesli. Mnohé ženy sa v snahe situáciu zlepšiť dopúšťajú jednej zásadnej chyby, ktorá však namiesto pomoci vedie k ešte väčšiemu problému. Ak patríte … Čítať ďalej
Leto je časom dovoleniek, výletov k moru a osviežujúcich návštev kúpalísk. Aj keď si teplé dni spojené s vodou a slnkom mnohí nevieme predstaviť bez namočenia vlasov, práve tieto chvíle predstavujú pre našu hrivu veľkú výzvu. Slaná voda, chlór a intenzívne UV žiarenie dokážu vlasy výrazne vysušiť, oslabovať ich a spôsobiť, že stratia lesk aj … Čítať ďalej
Máte pocit, že aj po dobrej noci vyzeráte unavene? Alebo vás trápia tmavé kruhy pod očami, ktoré jednoducho nejdú zakryť? Či už sú spôsobené nedostatkom spánku, stresom, genetikou alebo vekom, nemusíte sa s nimi zmieriť. Stačí poznať niekoľko šikovných trikov, ako ich opticky zjemniť a dodať tvári oddýchnutý vzhľad. Správne zvolený korektor dokáže urobiť s … Čítať ďalej
Každá žena túži po lesklej, zdravo vyzerajúcej hrive. No ak sú končeky suché, lámavé a rozstrapkané, celý účes pôsobí zanedbane. Okrem toho ide často o varovanie, že poškodenie sa môže rýchlo šíriť vyššie po dĺžke vlasu. Dobrá správa je, že s týmto problémom sa dá efektívne bojovať – no treba začať včas. Štiepenie vlasov nezachránia … Čítať ďalej
Stáva sa vám, že po celom dni v práci máte ťažké nohy, večer pociťujete pálenie alebo svrbenie lýtok a ráno sa zobúdzate s kŕčmi? Alebo sa vám najmä v horúcich dňoch nohy opúchajú a vy si ich musíte vyložiť, len čo prídete domov? Mnoho ľudí tieto príznaky podceňuje, pritom ide často o prvé varovania, že … Čítať ďalej
Mnohé z nás vynakladajú nemalé úsilie a peniaze na to, aby sme vyzerali dobre – investujeme do pekného oblečenia, staráme sa o postavu, no často zabúdame na niečo, čo nosíme každý deň – naše vlasy. Tie sú vystavené zrakom iných neustále a na rozdiel od oblečenia ich len tak ľahko nevymeníme ani neschováme. Práve preto … Čítať ďalej
Mnohí z nás venujú veľkú pozornosť vlasom – sledujeme ich dĺžku, snažíme sa ich spevniť, zbaviť rozštiepených končekov a dodať im objem. No to, čo sa často prehliada, je samotná pokožka hlavy. Práve od nej sa odvíja celkové zdravie a vzhľad vlasov. Ak je pokožka vysušená, podráždená alebo šupinatá, ani tie najdrahšie prípravky na vlasy … Čítať ďalej
Zatiaľ čo my počas noci oddychujeme a načerpávame nové sily, naša pleť rozhodne nespí. Práve počas spánku dochádza v koži k intenzívnym regeneračným procesom, ktoré ju obnovujú a pripravujú na nový deň. Ak chcete tomuto prirodzenému mechanizmu pomôcť a podporiť ho čo najefektívnejšie, ideálnym riešením je nočná pleťová maska. Tento kozmetický trend si v posledných … Čítať ďalej
Naše chodidlá si zaslúžia viac pozornosti, než im väčšina z nás venuje. Nie sú len základom nášho pohybu, ale ich stav ovplyvňuje aj zdravie celého tela – od správneho držania chrbtice až po rovnováhu a chôdzu. Zanedbaná pokožka na nohách môže viesť nielen k estetickým, ale aj bolestivým zdravotným problémom. Stačí pritom len niekoľko minút … Čítať ďalej