Kúzlo krásnych a zdravých vlasov spočíva nielen v externej starostlivosti, ale aj v ich výžive zvnútra. Vlasy sú odrazom celkového zdravia a vyžadujú dostatok vitamínov a minerálov, aby si zachovali svoju hebkosť, pevnosť a vitalitu. Ak snívate o dlhých, hústych a lesklých vlasoch, zaradenie týchto vitamínov do stravy vám pomôže dosiahnuť tento cieľ: 1. Vitamín … Čítať ďalej
Možno ani netušíte, že niektoré bežné lieky, ktoré máte doma, môžu byť skvelými pomocníkmi v starostlivosti o pleť a vlasy. Aktívne uhlie, aspirín či vitamín C majú schopnosť bojovať proti vráskam, akné a pomáhať pri regenerácii pokožky. Prečo ich teda nevyužiť aj inak než len na zdravotné ťažkosti? Čierne zlato pre krásu – aktívne uhlie … Čítať ďalej
Celulitída je prirodzená súčasť ženského tela a čoraz viac sa objavuje aj v módnych kampaniach. Ak si však prajete hladšiu pokožku a chcete znížiť jej viditeľnosť, existuje niekoľko efektívnych metód. Tento problém je komplexný a ovplyvňuje ho mnoho faktorov. Ako teda spevniť problematické oblasti stehien a zadku? Neexistuje rýchle riešenie Niektorí by možno očakávali, že … Čítať ďalej
Čoraz viac známych osobností sa otvorene hlási k svojim šedinám. Je to tak preto, že k nim jednoducho patria a často im to veľmi pristane. Šedivé vlasy môžu dokonca zvýrazniť krásu a prirodzenosť. Na druhej strane môže osemdesiatnička s havraními vlasmi pôsobiť rovnako umelo, ako príliš nápadné estetické zásahy – v určitom veku je totiž … Čítať ďalej
Cítime sa dobre, vyzeráme dobre – a platí to aj naopak. Čoraz častejšie sa však ukazuje, že príčinou problémov s pokožkou môžu byť práve naše emócie a vnútorné prežívanie. Keď klasické lieky a mastičky nepomáhajú, môže to znamenať, že jadro ťažkostí sa skrýva v psychike, a to je oblasť, kam nejeden dermatológ nedovidí. Práve z … Čítať ďalej
Starostlivosť o chodidlá nie je len estetickou záležitosťou – ich kondícia ovplyvňuje celé naše telo. Ak túžite kráčať životom s ľahkosťou a bez zbytočných problémov, nezabúdajte na každodennú pozornosť venovanú svojim nohám. Hoci sa to môže zdať ako drobnosť, práve niekoľko minút denne vie z dlhodobého hľadiska priniesť veľké benefity. Prečo pokožka na nohách hrubne … Čítať ďalej
Obdobie prechodu, známe aj ako menopauza, je prirodzenou fázou v živote každej ženy. Počas týchto rokov dochádza k postupnému úbytku reprodukčnej funkcie vaječníkov, ktorý je sprevádzaný výraznými hormonálnymi výkyvmi. Hoci je to prirodzený proces, mnohé ženy v tomto období zaznamenajú zvýšené priberanie či zmeny nálad a energie. Zároveň pociťujú spomalenie metabolizmu, a preto nie je … Čítať ďalej
Čierne či tmavé kruhy pod očami vedia potrápiť poriadne veľa ľudí. Určite v tom nie ste sami – tento jav sa dotýka veľkého percenta populácie naprieč vekovými kategóriami. Hoci sa zvykne spájať predovšetkým so starnutím či únavou, dôvodov, prečo sa objavujú, je v skutočnosti oveľa viac. Poznáte ich všetky? A najmä – viete, ako proti … Čítať ďalej
Vekové odporúčania uvádzané na škatuľkách kozmetických krémov sa síce často zdajú byť užitočným vodidlom, no v skutočnosti existuje dôležitejšie kritérium: to, ako sa vaša pleť práve cíti. Ak máte pocit, že už nevyzerá v najlepšej kondícii a akoby volala po zmene, rozhodne by ste jej mali vyhovieť. Nerobte si starosti, ak momentálne nespĺňate „predpísanú vekovú … Čítať ďalej
Mnoho ľudí je presvedčených, že čím intenzívnejšie a komplikovanejšie sa o pleť staráme, tým lepšie výsledky dosiahneme. Pravda je však taká, že pokožka neobľubuje žiadne extrémy. Prehnané množstvo produktov môže byť rovnako škodlivé ako úplná absencia starostlivosti. Ak sa rozhodnete dopriať svojej pleti niečo navyše, majte vždy na pamäti, že menej môže byť vo výsledku … Čítať ďalej
Krásna a mladistvá pokožka je snom väčšiny žien, bez ohľadu na to, či majú tridsať, päťdesiat alebo šesťdesiat rokov. Mnohé z nás investujú do drahých krémov, sér a kozmetických procedúr, no často zabúdame, že stav našej pleti sa odvíja najmä od toho, čo prijímame zvnútra – teda od potravy. Čoraz viac vedeckých štúdií potvrdzuje, že … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako si udržať pevnú a mladistvú pleť bez náročných a drahých zákrokov? Tejpovanie tváre sa stalo hitom v oblasti krásy, no funguje naozaj, alebo ide len o krátkodobý optický efekt? Čo je tejpovanie tváre a prečo si získalo popularitu? Tejpovanie tváre je metóda, pri ktorej sa na pokožku aplikujú elastické pásiky, ktoré obmedzujú … Čítať ďalej
Nechty sú nielen ozdobou, ale aj vyjadrením osobnosti. Môžu dodať sebadôveru, rozjasniť deň a vnášať do života štipku farieb. Oproti módnym trendom či účesom ponúka manikúra široké možnosti experimentovania, a práve preto sa do nej vracia obľúbený ombré efekt. Rok 2025 prináša jeho modernú verziu a ponúka priestor na kreativitu. Pridáte sa k tomuto comebacku? … Čítať ďalej
Zatiaľ čo džínsy boli dlhé roky základom každého šatníka, v roku 2025 sa dostávajú do úzadia a na výslnie prichádza nový favorit – legíny. Tento trend, ktorý kombinuje pohodlie a modernosť, si získava čoraz viac priaznivcov. Či už sa inšpirujete svetovými módnymi ikonami alebo len hľadáte nové spôsoby, ako osviežiť svoj outfit, legíny ponúkajú nekonečné … Čítať ďalej
Zdravé a hladké chodidlá sú rovnako dôležité ako krásne ruky. Pokožka na nohách je prirodzene suchšia a náchylnejšia na praskanie, čo môže viesť k nepríjemným bolestiam. Správna starostlivosť o nohy je kľúčová, aby ste sa vyhli nepríjemným a bolestivým trhlinám na pätách. Čo spôsobuje praskliny na pätách? Hlavnou príčinou je nedostatočná hydratácia pokožky, no existujú … Čítať ďalej
Vaše vlasy sa správajú nepredvídateľne a odmietajú spolupracovať? Nezúfajte! Máme pre vás päť jednoduchých, no účinných trikov, ktoré im dodajú hladkosť a krásny vzhľad bez potreby návštevy kaderníckeho salónu. Prečo sa vlasy krepatia? Suchý vzduch a zmeny teploty v zimných mesiacoch môžu vlasy oslabiť a spôsobiť ich zvýšené krepovatenie. Syntetické materiály, ako polyester a akryl, … Čítať ďalej
Krátke účesy získavajú na popularite nielen pre ich praktickosť, ale aj pre ich moderný a svieži vzhľad. Sú ideálnou voľbou pre ženy, ktoré chcú jednoduchú údržbu a zároveň štýlový vzhľad. Výhodou krátkych vlasov je aj ich schopnosť omladiť tvár a dodať energiu. Ako sa teda o ne správne starať, aby vždy pôsobili zdravo a upravene? … Čítať ďalej
Ak potrebujete rýchlo osviežiť a spevniť pleť, existuje efektívna metóda, ktorá prinesie viditeľné výsledky už za pár minút. Pomocou jednoduchých pohybov stimulujete prietok lymfy, uvoľníte napätie svalov a dodáte svojej tvári svieže kontúry. Tento postup je ideálny pre tých, ktorí chcú zmierniť opuchy a spevniť pokožku bez invazívnych zásahov. Dôvody pre zmenu kontúr tváre Ak … Čítať ďalej
Každá žena je krásna bez ohľadu na tvar svojej tváre, no vhodne zvolený účes dokáže podčiarknuť prednosti a zároveň eliminovať drobné nedokonalosti. Ak máte okrúhlu tvár, mali by ste si dať pozor na strihy, ktoré môžu opticky pridávať objem a zvýrazniť plnosť tváre. Ako si teda vybrať účes, ktorý bude lichotiť vášmu typu? Niektoré účesy … Čítať ďalej
Ak vás trápi neustále sa lesknúca pleť a máte pocit, že žiadny kozmetický produkt nefunguje dostatočne dlho, možno je čas skúsiť niečo prírodné. Esenciálne oleje môžu byť pre mastnú pokožku prekvapivo účinné – pomáhajú regulovať tvorbu kožného mazu, zjemňujú pleť a zlepšujú jej celkový vzhľad. Ktoré z nich sa oplatí vyskúšať? Mastná pleť má aj … Čítať ďalej